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Dicas para um fim de ano saudável

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Dicas para um fim de ano saudável

  1. 1. http://bemestarpva.blogspot.com
  2. 2. Não se esqueça de beber muita águahttp://bemestarpva.blogspot.com
  3. 3. Nos dias de festa, você não precisa deixar de comer o que gosta mas... Não exagere!http://bemestarpva.blogspot.com
  4. 4. Já pensou em fazer uma fruteiracom as frutas da época e do nosso país?Não esqueça de comê-las também! http://bemestarpva.blogspot.com
  5. 5. Você está de férias?Pois é, seu corpo precisa continuar ativo... Portanto, faça pelo menos uma caminhada e um pouco de alongamento todos os dias http://bemestarpva.blogspot.com
  6. 6. Abrace as pessoas que ama.Quantas pessoas você abraçou hoje? Uma? ...é pouco Cinco?... Ainda é poucoDez? Então já está no caminho certo!http://bemestarpva.blogspot.com
  7. 7. Faça uma lista com todas as suas conquistas este ano... Verá que fez muita coisa boa! http://bemestarpva.blogspot.com
  8. 8. Não deixe de fazer uma lista dos seus planos para o próximo ano... Isso nos dá ânimo e uma direção a seguir...http://bemestarpva.blogspot.com
  9. 9. http://bemestarpva.blogspot.com

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