El documento habla sobre el desarrollo de habilidades personales. Explica que existen diferentes tipos de habilidades como cognitivas, físicas, sociales y profesionales. Define las habilidades personales como competencias técnicas, psicológicas y sociales que permiten desempeñar un trabajo u obligaciones con éxito. Menciona ejemplos como la proactividad, inteligencia emocional, trabajo en equipo y liderazgo. Finalmente, recomienda actividades para desarrollar habilidades personales como conocerse a sí

1. DESARROLLO DE
HABILIDADES
PERSONALES
INTERACCION SOCIAL: PROMOCION
DE SALUD COMUNITARIA

2. ¿QUÉ ESHABILIDAD?
El concepto de habilidad proviene del término
latino habilĭtas y hace referencia a la capacidad y
disposición para algo. Según detalla el Diccionario de
la Real Academia de la Lengua Española, la habilidad
es cada una de las cosas que una persona ejecuta
con gracia y destreza, con ingenio, disimulo y maña.

3. ¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE
HABILIDADES?
En función del campo en el cual se evidencie la habilidad y las
características que posea, es posible desdoblar el concepto en múltiples
categorías, ya que por más que el término guarde relación con un determinado
talento, no es lo mismo reflejar habilidades con el cuerpo que ser habilidoso a
nivel mental.

4. Habilidades
Ámbito
Cognitivo
Ámbito
Profesional
Ámbito
Social
Ámbito
Físico

5. ■ Habilidades Cognitivas: Son las facilitadoras del conocimiento,
aquellas que operan directamente sobre la información:
recogiendo, analizando, comprendiendo, procesando y
guardando información en la memoria, para, posteriormente,
poder recuperarla y utilizarla dónde, cuándo y cómo
convenga. En general, son las siguientes:
– Atención: Exploración, fragmentación, selección y contra
distractoras.
– Comprensión (técnicas o habilidades de trabajo intelectual):
Captación de ideas, subrayado, traducción a lenguaje propio y
resumen, gráficos, redes, esquemas y mapas conceptuales. A
través del manejo del lenguaje oral y escrito (velocidad,
exactitud, comprensión).
– Elaboración: Preguntas, metáforas, analogías, organizadores,
apuntes y mnemotecnias.
– Memorización/Recuperación (técnicas o habilidades de
estudio): Codificación y generación de respuestas.

6. ■ Habilidades Físicas: serie de acciones motrices que aparecen
de modo filogenético en la evolución humana, tales como
marchar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar.
■ Habilidades Sociales: son un conjunto de conductas
necesarias que nos permiten interactuar y relacionarnos con los
demás, de manera efectiva y satisfactoria.
■ Además, resultan ser conductas aprendidas, esto quiere
decir, que no nacemos con un repertorio de habilidades sociales,
sino que a lo largo de nuestro crecimiento y desarrollo, vamos
incorporando algunas de estas habilidades para comunicarnos
con los demás.

7. ■ Por ultimo tenemos las Habilidades Profesionales que “... son
aquellas que garantizan el éxito en la ejecución de la actividad de la
profesión y la solución de los más diversos problemas de esa
especialidad.” (Márquez, A., 1990,p.18).
Entendamos de esta manera que dentro de estas habilidades podemos
integrar aquellas habilidades que son fundamentales para el
desempeño de nuestro trabajo y que ayudan en el incremento del éxito
en nuestra vida laboral.

8. ¿QUE SON LAS HABILIDADES
PERSONALES?
Son las competencias técnicas, psicológicas y
sociales que posee un individuo para poder desempeñar
una labor con éxito ya sea en el campo profesional o la
vida privada.
Dependen en su mayor parte de nosotros mismos. Son
más el fruto de nuestra formación que de nuestra
educación. Por lo tanto tenemos una mayor injerencia en
cuanto a nuestro potencial a desarrollar.

9. EJEMPLOS DEHABILIDADES
PERSONALES QUE CONDUCENALÉXITO
INDIVIDUALYPROFESIONAL:
■ Habilidades técnicas: Es el conocimiento que se ha adquirido a través de la
formación profesional, así como el aprendizaje a través de las diferentes
experiencias y un conocimiento autodidacta. Hay casos en que algunas
personas no poseen un título profesional pero si la suficiente experiencia que
los lleva a manejar ciertos procesos con una gran destreza y autoridad.
Ejemplos:
- Los títulos o diplomas obtenidos.
- El dominio de ciertos procesos.
- Conocimiento de herramientas informáticas.
- Destacar las experiencias más importantes.

10. ■ Habilidades o competencias psicológicas: Estas habilidades quizás
sean las más importantes, porque la gente que ha aprendido a
gestionarse a sí misma puede lograr grandes metas. Quien posee
excelentes competencias psicológicas y domina las técnicas de
autocontrol desarrolla cualquier habilidad técnica, ya que posee la
actitud correcta.
Ejemplos:
- Proactividad: es la capacidad que tienen las personas para tomar la
iniciativa, moverse rápido y no esperar que sucedan los cambios para
actuar o quedarse paralizado porque no se tienen instrucciones. La
persona proactiva siempre toma la delantera, analiza los escenarios y
crea estrategias para alcanzar los objetivos.

11. -Uso de la inteligencia emocional: La competitividad de hoy en día requiere más
que nunca que las personas aprendan a utilizar su inteligencia emocional.
¿Cómo hacerlo? Mantener la calma en medio de los problemas, aprender a
reponerse rápido por el golpe de un mal resultado, lidiar con gente difícil, ser
un buen mediador de conflictos, usar palabras positivas para convencer a los
demás, causar siempre una buena impresión, ser una persona ejemplar, ser
capaz de trabajar en medio de los escenarios más difíciles, etcétera.
-Tener una mente abierta a los cambios: Quien posee una mente abierta puede
digerir los cambios con mayor facilidad, porque su optimismo lo llevan a ver las
oportunidades en vez de los problemas.

12. - Buena actitud: El que posee una buena actitud es capaz de adquirir las
habilidades necesarias para alcanzar las metas más ambiciosas y salir
victorioso en los procesos más complejos.
-Sentido común y práctico: La persona eficiente detecta los aspectos relevantes
de un proyecto en poco tiempo y con esa información toma decisiones
acertadas.
-Asertividad: La comunicación asertiva implica aprender a establecer los criterios
y opiniones personales con serenidad y autoridad, manteniendo el balance
justo entre la imposición y el sometimiento.
- Escala de valores humanos bien definida: Los valores humanos que se
aceptan forman parte de la personalidad, ahí se puede hacer un listado muy
grande (respeto, tolerancia, puntualidad, honradez, etcétera.)

13. ■ Habilidades o competencias sociales: Estas
habilidades tienen que ver en la forma en que una
persona puede interactuar en los círculos sociales, como
jefe y equipos de trabajo, algunas de estas habilidades
son:-
- Facilidad para trabajar en equipo: No todo el mundo
puede trabajar bien en equipo, a ciertas personas se les
dificulta mucho y necesitan un cambio que favorezca su
vida social, la facilidad para trabajar en equipo conlleva
adaptarse a grupos heterogéneos, saber conciliar ideas
muy diversas, desarrollar la capacidad de síntesis y no
sesgarse por nada.
- Poseer el don de liderazgo: El líder es capaz de influir
positivamente en los demás, necesita estar él mismo
convencido primero y poseer muchas habilidades
sociales, una organización con grandes líderes se vuelve
imparable.
- Habilidades para brindar una buena atención al público:
El público que llega a una organización es muy variado y
las personas que atienden necesitan un carácter
especial, llenarse de paciencia y disfrutar de esa labor.

14. Acontinuación se enlistan una serie de actividades que apoyan el
desarrollo de las Habilidades personales:
1. Conocerse a uno mismo.
2. Desarrollar la creatividad.
3. Desarrollar el sentido del humor.
4. Manejar las emociones.
5. Manejar las tensiones.
6. Establecer ymantener relaciones interpersonales.
7. Establecer empatía.
8. Resolverproblemas.
9. Tomar decisiones.
10. Comunicarse asertiva o efectivamente.
11. Resistirse a los vicios yal uso de las drogas.

15. 1. CONOCERSEAUNO
MISMO
Tiene que ver con el conocimiento y la
aceptación que tenemos tanto de nuestras fortalezas
y cosas positivas como de nuestras debilidades y
limitaciones ¿Por qué es importante?
1. Si conocemos nuestras fortalezas, sabremos qué
podemos ofrecer y en qué podemos
desempeñarnos bien.
2. 2. Si conocemos nuestras debilidades, sabremos
en qué situaciones no nos conviene participar,
sino prepararnos mejor. Nos ayuda a prevenir o a
evitar cometer errores.
3. 3. Aceptar nuestras limitaciones no es sencillo y
puede ser doloroso o frustrante, pero es
necesario para superarnos.

16. 2. DESARROLLAR LA
CREATIVIDAD.
La creatividad es la habilidad de inventar y generar
nuevas ideas y nuevas
soluciones para problemas. Las personas creativas tienen
la capacidad de pensar en forma diferente, dejando ideas
tradicionales y creando nuevas ideas que muchas veces
pueden ser sorprendentes.

17. 3. DESARROLLAR EL SENTIDO
DELHUMOR
Esta habilidad es fundamental,
porque nos permite disfrutar de la vida en
casi cualquier situación que nos
encontremos.
El sentido del humor nos ayuda a
relajarnos en circunstancias difíciles y
hasta a reírnos con los demás de nuestros
defectos, limitaciones o problemas; esto
baja la tensión de todos y permite un
espacio para reflexionar sobre otras salidas
a los conflictos.

18. 4. MANEJAR LAS EMOCIONESY
TENSIONES
Esta habilidad puede ser difícil
de adquirir, puesto que desde niños y
niñas hemos aprendido a expresarnos
de una manera determinada.
Es importante tener claro que
todas las emociones son naturales,
aun las extremas como la ira o la
alegría.
La clave está en aprender a
manejarlas tratando de no hacernos
daño ni de dañar a otros u otras.

19. 5. MANEJAR
TENSIONES
Las tensiones son parte de nuestra vida desde que
somos niños hasta que somos ancianos, y la
adolescencia no es la excepción. Tenemos muchas
tensiones en la familia, en la escuela, en el trabajo, con
los y las amigas, con la pareja,etc.
La habilidad para manejar las tensiones nos ayuda a
estar más saludable y a disfrutar mejor de la vida. Esto
implica:
1.Reconocer cuáles son nuestras tensiones y qué las
provoca.

20. 6.ESTABLECERYMANTENERBUENAS
RELACIONES ENTRELAS PERSONAS
Las relaciones con las personas de todas las edades nos
ayudan a crecer emocionalmente, pues con otros compartimos
amor, amistad, experiencias, risa, llanto, enojo, felicidad,
intimidad, y todas las emociones que se te ocurran.
Para mantener las relaciones, es importante tener
presenteque:
1. Hay que dar afecto, hacer muchos amigos y amigas, ser
sinceros y mantener el interés por las otras personas.
2. No esperar a que estén pendientes de tus necesidades; te
corresponde a ti prestar atención a tu familia y amigos.
3. Nadie es perfecto, si no lo eres y esperas que te acepten tal
como eres, también tienes que aprender a aceptar a los
demás con sus virtudes y defectos.

21. 7. MANTENER EMPATÍA
La empatía es la habilidad de ubicarnos
en el lugar de los demás de acuerdo a
su historia y forma de ser; es tratar de
entender por qué actúan de esa
manera y cómo se siente la otra
persona. Para esto es importante:
1. No juzgar.
2. Aceptar que la otra persona es
diferente.
3. Compartirlo que tenemos.Si la
otra persona lo necesita,
ser solidario.
4. Acompañar a la otra persona en los
buenos momentos y en los difíciles.

22. 8. RESOLVER
PROBLEMAS
La solución adecuada a un problema incluye
pensar sobre las diferentes alternativas de
solución y sus consecuencias. Esto nos
ayuda a encontrar la mejor solución posible.
1. Los problemas no siempre se resuelven de
forma inmediata, hay que aprender a
esperar.
2. Existen situaciones que nos producen
mucho dolor y nos deprimimos. Por
ejemplo, cuando perdemos a alguien que
amamos o algo que queríamos mucho.
3. Las cosas no siempre se resuelven como
planeamos, pero tenemos que seguir
adelante.

23. 9. MISIÓN
PERSONAL
Debemos conocer nuestro proyecto de
vida: Camino a seguir para conseguir
nuestras metas. Asi como nuestra Visión
personal: Como megustaría ser en el
futuro. Trazarme una misión.
10. Metas concretas
Saber como hacer realidad mi visión y
cual será el camino a seguir. Luchar con esfuerzo
yesperanza para lograr las metas.

24. 11.RESISTIRSEALOS VICIOSYUSO
DEDROGAS
Debemos aprender a resistir a los vicios ya que estos provocan una serie
de efectos que perjudican nuestras metas y el logro de nuestros objetivos
personales y laborales. Estos efectos pueden ser
- Efectos sobre la conducta.
- Efectos sobre nuestra salud física yemocional.
- Efectos sobre nuestra formación ynuestro trabajo.
- Consecuencias legales.

25. GRACIA
S!