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Psicología el lado oscuro presentacion

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Psicología el lado oscuro presentacion

  1. 1. Inconsciente, lado oscuro, sombra o <br />parte no consciente…<br />Da igual como lo llame.<br />
  2. 2. Ocultos tras la inconsciencia y la negación…<br />Para no sentir, ni ver,<br />Para que los demás no vean, <br />Guardo…<br />
  3. 3. Los sentimientos y cualidadesque rechazo de mí:<br />Ira, agresividad, vulnerabilidad, deseos… miedos… sueños…<br />
  4. 4. Aquello que , desde mi infancia, otros me han enseñado a ver vergonzoso, ridículo, hostil, perverso…<br />Aquello por lo que me han castigado de mil maneras o he sufrido…<br />
  5. 5. Lo que mis padres y otros (cuya<br />aprobación deseaba) tachaban de<br />indigno…<br />los sueños que consideré estúpidos o<br />irreales…<br /> lo que se aparta de mi imagen ideal… Y todo eso… Desde el olvido….<br />
  6. 6. Ahora controla mi vida y mi energía:<br />Porque lo que permanece inconsciente… <br />(como danza aprendida) se manifiesta como destino y me impide una verdadera espontaneidad y flexibilidad para aprender y <br /> evolucionar.<br />
  7. 7. -Yo no soy así, me digo.<br />-Yo no necesito eso… <br />-Mi vida va bien…<br />-O va mal pero es el destino…<br />Y me distancio de mi <br />sufrimiento,<br /> aunque siga ahí…<br />
  8. 8. Y así aumento el poder de lo que desconozco.<br />Muchos de mis actos <br /> y palabras son la expresión de<br /> esa parte que ignoro y niego<br />
  9. 9. Como me hace daño…Expulso mi lado desconocido fuera, me desahogo y veo en otros lo que odio en mi. No elegimos al azar aquello que odiar.Cada uno muestra su interior al elegir lo que aborrece .<br />Es difícil, en una relación , distinguir mi sombra de la del otro. <br />
  10. 10. Mi sombra me parece peligrosa, inquietante, llena de aspectos que no quiero reconocer.Si acepto verla tendré que hacer algo con ella.<br />Sin embargo los demás pueden verla con más claridad que yo...<br />
  11. 11. Pero… no todo lo que llevo allado oscuro son rasgos negativos<br />
  12. 12. :<br />Algunos sí: <br /> La rabia, lo que me impulsa a agredir física o verbalmente, por acción, por omisión...<br />
  13. 13. Otros no:<br />De mi lado oscuro saco también la vitalidad, la capacidad creativa, la intuición, lo profundamente humano que del mismo modo ignoro.<br />
  14. 14. El enfado, la ansiedad, la tristeza, las necesidades que niego…las oculto tras una máscara…<br />Que me permite dar la impresión perfecta que deseo para ser aceptado.<br />Una máscara que tampoco es elegida al azar…<br />
  15. 15. Cuanto mayor es mi interés en dar una apariencia de fortaleza, más débil es el interior que oculto… <br />La máscara exterior protegiendo su contrario interior…<br />
  16. 16. Pero aunque me resisto… tras la máscara de perfecciónreencuentro mi lado oscuro a cada paso:<br />
  17. 17. En los enfrentamientos <br /> desagradables con los demás…<br />
  18. 18. En lo que detesto… En aquello que temo…y evito.<br />
  19. 19. En mi admiración por otra persona.<br />Ella posee rasgos que me gustan y que también están en mí aunque no lo sepa o no los haya desarrollado.<br />
  20. 20. Así sólo puedo ver mi lado oscuro indirectamente, a través de los rasgos y las acciones de los demás. En mi relación con mis amigos y...<br />
  21. 21. Con mis enemigos…<br />Por desagradable que me parezca mi<br />existencia progresa gracias a ellos.<br />
  22. 22. En soledad y aislamiento interior<br /> No sufro. Tampoco…<br /> evoluciono.<br />
  23. 23. Tener un “enemigo “ que me fastidia es poseer un tesoro oculto.<br />Mis “enemigos” son la mejor ayuda en el camino de la Iluminación, del darse cuenta, de la conciencia…<br />Ellos tienen los rasgos que me resultan intolerables de mí<br />y ponen de manifiesto mis heridas.<br />
  24. 24. Pero lo “no consciente” sólo resulta peligroso cuando no le prestamos la debida atención.<br />
  25. 25. Hasta que no me dé cuenta de que no me doy cuenta, <br />mi sombra seguirá moldeando<br />mi pensamiento <br />y mi acción.<br />
  26. 26. Seguir el :“Conócete a ti mismo” es comprender mis reacciones automáticas, inflexibles , rígidas…<br />Todo lo que me hace infeliz y hace infelices a los demás y que repito una y otra vez.<br />
  27. 27. Y así tendré una imagen nítida de mí y de los otros… porque…“Sólo podemos ver y comprender en los demás aquello que hemos visto y comprendido en nosotros mismos”.<br />Si no me entiendo yo, jamás entenderé a nadie.<br />Ni tendré una verdadera relación.<br />
  28. 28. Encuentro mi yo no consciente …<br />En mis sentimientos o enfados desproporcionados.<br />Cuando siento humillación.<br />En mis impulsos incontrolables.<br />En mis deseos de venganza.<br />En mis olvidos.<br />En mis fantasías.<br />En lo que dicen de mí los demás repetidamente…<br />
  29. 29. En todo lo que me arranca sentimientos fuertes… <br />Cuando mi rechazo es desproporcionado…<br />Es muy probable que lo que veo en los demás<br />sean mis propias cualidades.<br />
  30. 30. Para reconciliarme conmigo y sanar…<br />*Aumentaré mi autoconocimiento y aceptaré con humildad, que al igual que los demás, tengo un lado imperfecto.<br />*Encauzaré mis emociones negativas adecuadamente.<br />*Me liberaré de la culpa y la vergüenza por sentimientos y acciones .<br />*Reconoceré las proyecciones que tiñen de continuo mi opinión de los demás.<br />*Sanaré mis relaciones mediante una buena comunicación y la observación sincera de mi lado oscuro, de mis fallos.<br />*Utilizaré la imaginación creativa – vía sueños, pintura, escritura... – y el humor para hacerme cargo de mi yo silenciado.<br />
  31. 31. Cuando conozco y acepto con ternura lo que forma parte de mi… Todo…La paz, la alegría, la creatividad… me permiten una nueva vida.<br />
  32. 32. Una nueva comprensión<br />
  33. 33. No puedo aspirar a cambiar el mundo. Sí puedo aspirar a cambiar yo. Y conmigo lo hará cuanto me rodea.LFCH<br />

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