Frecuencia cardiaca

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Tema frecuencia cardiaca

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Frecuencia cardiaca

  1. 1. FRECUENCIA CARDIACA FC RODRIGO ENRIQUEZ MEZA MEDICO Y CIRUJANO UNIVERSIDAD DEL CAUCA Este material fue adaptado al tema especifico, respetando solo algunas diapositivas del autor. Este material se exhibe en: http://actividadcomp.blogspot.mx/
  2. 2. Frecuencia cardiaca (FC) Es el numero de contracciones o latidos del corazón en un periodo de tiempo. Tomaremos como tiempo un minuto. Es útil porque nos indica la intensidad con la que debemos realizar el ejercicio.
  3. 3. Cambios en la frecuencia cardíaca con intensidades crecientes de esfuerzo 210Frecuencia cardica 190 (latidos /min) 170 150 130 110 90 70 50 0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5 Consumo de oxígeno (Lt/min) WIMORE, Jack y COSTILL, David. Fisiología del esfuerzo y del deporte, 4 ed.
  4. 4. Para tomar la FC Usar segundo y tercer dedo de la mano. Mídela en diferentes partes del cuerpo. Toma el tiempo de conteo por 1 minuto Toma la FC Basal Toma la FC en reposo Toma la FC al termino del ejercicio Toma la FC 3 y 5 minutos después del ejercicio.
  5. 5. Frecuencia cardiaca en reposo HombresEdad Mal Normal Bien Excelente20-29 86+ 70-84 62-68 60 o menos30-39 86+ 72-84 64-70 62 o menos40-49 90+ 74-88 66-72 64 o menos50+ 90+ 76-88 68-74 66 o menos
  6. 6. Frecuencias Cardiacas Frecuencia Cardiaca Basal (FCb) Frecuencia Cardiaca En reposo (FCr) Frecuencia Cardiaca máxima (FCmax) Frecuencia Cardiaca Submáxima (FCsubmax)

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