Mindfulness deporte

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Mindfulness deporte

  1. 1. <ul><li>Leocadio J Martin Borges </li></ul><ul><li>Psicólogo </li></ul>Mindfulness en el deporte
  2. 2. <ul><li>¿Que porcentaje de tu rendimiento es mental? </li></ul>
  3. 3. <ul><li>Puede que hasta el 90% </li></ul>
  4. 4. <ul><li>Mindfulness se puede traducir como conciencia plena </li></ul>
  5. 5. Solo podemos cambiar siendo “ plenamente ” conscientes
  6. 6. <ul><li>Mindfulness es un proceso basado en la conciencia plena para producir cambios </li></ul>
  7. 8. <ul><li>Esta habilidad le proporcionará la capacidad de cambiar procesos mentales rápidamente </li></ul>
  8. 9. El resultado es una nueva forma de pensar que mejora el rendimiento deportivo
  9. 10. <ul><li>Las técnicas de mindfulness son un poderoso vehículo de cambio que lleva al atleta al único momento importante </li></ul>
  10. 11. <ul><li>EL PRESENTE </li></ul>

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