Mediacion De Sentimientos

999 views

Published on

como nos afectan las emosiones en nuestras actitudes

Published in: Travel, News & Politics
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
999
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
15
Actions
Shares
0
Downloads
39
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Mediacion De Sentimientos

  1. 1. MAESTRIA EN ADMINISTRACION EDUCATIVA MEDIACION: ADMINISTRACION DE RELACIONES Olivas Romero Rafael Iván Hermosillo, Sonora a marzo del 2008
  2. 2. HABILIDADES PARA RECONOCER Y EXPRESAR LAS EMOCIONES <ul><li>LAS EMOCIONES Y SU EXPRESION </li></ul><ul><li>Cuando las emociones no se expresan adecuadamente, se actúan. </li></ul><ul><li>PODER NOMBRAR ESAS EMOCIONES CON PROPIEDAD ES DE SUMA IMPORTANCIA (DESCUBRIR QUE SENTIMOS) </li></ul>
  3. 3. <ul><li>LAS PERSONAS EN GENERAL… </li></ul><ul><li>NO HABLAN CON CLARIDAD </li></ul><ul><li>MAS BIEN LO CALLAN </li></ul><ul><li>POR MIEDO A LO MALO QUE PUDIERA SUCEDER. </li></ul><ul><li>YA QUE AL NO USAR EL LENGUAJE ADECUADO, ES MUY PROBABLE QUE ESTO OCURRA. </li></ul>
  4. 4. <ul><li>CUANDO UN BEBE SUFRE, LLORA, SACA EL SUFRIMIENTO DE SU ORGANISMO Y LUEGO SE RELAJA. VUELVE AL ESTADO BASICO DEL CUERPO QUE ES EL PLACER, TRANQUILIDAD Y COMODIDAD. </li></ul><ul><li>HABLAR, COMUNICAR O TRANSMITIR ES DE VITAL IMPORTANCIA, YA QUE NUNCA SABREMOS QUE ES LO QUE PIENSA O SIENTE OTRA PERSONA AJENA A NOSOTROS </li></ul>
  5. 5. EL CICLO DE LAS EMOCIONES, SEGÚN VISCOTT <ul><li>El dolor en el presente se experimenta como ofensa </li></ul><ul><li>El dolor en el pasado se recuerda como enojo </li></ul><ul><li>El dolor en el futuro se percibe como ansiedad </li></ul><ul><li>El enojo inexpresado, se redirige contra uno mismo y contenido dentro se llama culpa </li></ul><ul><li>El agotamiento de energía que se presenta cuando el enojo se redirige hacia adentro crea la depresión. </li></ul>
  6. 6. <ul><li>Las emociones están para ser sentidas, no son malas ni buenas y están hechas para ser expresadas mas no de cualquier manera sino expresadas de una manera adecuada. </li></ul><ul><li>Aprender y darse cuenta de como se llama la emoción que se esta sintiendo </li></ul><ul><li>Darse permiso para sentirla en profundidad </li></ul><ul><li>Expresarla de manera ecológica buena para su entorno. </li></ul>
  7. 7. SITUACIONES <ul><li>TE HACEN UN REGALO QUE ESPERABAS HACE TIEMPO </li></ul><ul><li>ALEGRIA </li></ul><ul><li>ALGUIEN TE INSULTA </li></ul><ul><li>ENOJO Y FURIA </li></ul><ul><li>SE BURLAN DE SI </li></ul><ul><li>ENOJO Y VERGÜENZA </li></ul><ul><li>SE VA UNA MAESTRA QUE QUIERES MUCHO </li></ul><ul><li>TRISTEZA </li></ul><ul><li>TE GANASTE UN PREMIO </li></ul><ul><li>ALEGRIA </li></ul><ul><li>ALGUIEN TE AMENAZA </li></ul><ul><li>MIEDO TEMOR </li></ul>
  8. 8. <ul><li>UN AMIGO PIERDE A SU PAPA </li></ul><ul><li>COMPASION </li></ul><ul><li>TU MAMA DE PREFERENCIA A TU HERMANO </li></ul><ul><li>CELOS Y CORAJE </li></ul><ul><li>ALGUIEN TE PROMETIO ALGO Y NO LO CUMPLIO </li></ul><ul><li>FURIA, IRA Y RENCOR </li></ul><ul><li>TIENES UN HIJO </li></ul><ul><li>FELICIDAD, DICHA Y JUBILO </li></ul><ul><li>TIENES A TU PAREJA CONTIGO </li></ul><ul><li>AMOR Y AMISTAD </li></ul><ul><li>TE TROPIEZAS Y TE CAES </li></ul><ul><li>PENA Y CORAJE </li></ul>
  9. 9. EL LENGUAJE EN PRIMERA PERSONA O LENGUAJE YO <ul><li>Cuando se encuentran atrapados en un conflicto, la comunicación se hace como liviana, comienza a fluir y se corta el circuito ataque defensa. </li></ul><ul><li>Recurso mas poderoso para la resolución de conflictos </li></ul>
  10. 10. <ul><li>Si tenemos en cuenta que las emociones, forman parte del meollo del conflicto y que cuando no se expresan, se actúan. </li></ul><ul><li>Cuanto mas expresan emocionalmente mas se incrementa el conflicto. </li></ul><ul><li>Cuando se dice como se siente el mensaje se convierte en un mensaje yo. </li></ul>
  11. 11. <ul><li>Son mas eficaces porque son sinceros. </li></ul><ul><li>Refiere un sentimiento del que lo expresa. </li></ul><ul><li>Promueve que se logre una respuesta con la misma intención que la que se da. </li></ul>
  12. 12. <ul><li>A través de los mensajes “yo” en las conversaciones las respuestas serán de dulzura y armonía. </li></ul><ul><li>Miedos en las experiencias. </li></ul><ul><li>Revela la verdadera humanidad. </li></ul><ul><li>Generan un ambiente favorecedor donde es utilizado. </li></ul><ul><li>Previene la violencia. </li></ul><ul><li>Trabaja con las emociones primarias y secundarias. </li></ul>
  13. 13. <ul><li>En su utilización conduce a un mayor autoconocimiento . </li></ul><ul><li>Mejora el desempeño profesional logra los propósitos planteados en las relaciones sociales. </li></ul>
  14. 14. LA TRANSMISIÓN DE “MENSAJES YO” A NIÑOS MUY PEQUEÑOS. <ul><li>La mayoría de los niños al cumplir los dos años han aprendido a reconocer cuándo los adultos aceptan o no aceptan, cuándo se sienten bien o mal, cuándo les gusta o les disgusta alguna cosa que están haciendo. </li></ul>
  15. 15. <ul><li>Son también sensibles a los mensajes verbales que los padres pueden utilizar con señales sin palabras para que éstos lleguen a sus hijos. </li></ul><ul><li>Éstos mensajes no transmiten al niño mensajes negativos sobre sí mismo, es obvio que cuando el adulto transmite estos mensajes no verbales no está castigando al niño. </li></ul>
  16. 16. PROBLEMAS DE LOS “MENSAJES YO” “ Y QUÉ ” “ Escucha, te estoy diciendo cómo me siento. Esto es importante para mí y quiero que lo tengas en cuenta. Me da muchísima rabia que te vayas y no tomes en cuenta mis sentimientos. No estoy de acuerdo con eso.”
  17. 17. MENSAJE YO-MENSAJE YO <ul><li>LAS PERSONAS QUE NO HAN SIDO ENTRENADAS EN EL “LENGUAJE YO” </li></ul><ul><li>FRECUENTEMENTE SE IRRITAN Y SE PONEN A LA DEFENSIVA. </li></ul><ul><li>RESPONDEN: “OH, NO LO SOY” O “ESO A TI NO TE IMPORTA” O “ NO ME IMPORTA LO QUE PIENSES DE MI FORMA DE SER”. </li></ul>
  18. 18. ¿CÓMO TRATAR EFICAZMENTE ESTAS SITUACIONES? <ul><li>PRINCIPIO BÁSICO: </li></ul><ul><li>CUANDO EL OTRO SIENTE ALGO O TIENE UN PROBLEMA, ES EXCELENTE USAR LA FORMA ACTIVA DE ESCUCHAR. </li></ul><ul><li>ACEPTACIÓN Y COMPRENSÓN. </li></ul>
  19. 19. NECESIDADES EN CONFLICTO <ul><li>INDAGAR: </li></ul><ul><li>QUÉ ES LO QUE CADA CUAL VALORA. </li></ul><ul><li>CUÁL ES EL INTERÉS DE CADA UNO. </li></ul><ul><li>QUÉ QUIERE QUE SEA SATISFECHO. </li></ul><ul><li>POSIBLES MANERAS DE LOGRARLO. </li></ul>
  20. 20. APRENDO A EXPRESAR MIS EMOCIONES CON EL LENGUAJE YO <ul><li>“ ESTE LENGUAJE ES MUY DIFERENTE AL QUE USAN TODAS LAS PERSONAS Y QUE POR ESO APRENDERLO LLEVA TIEMPO Y QUE, SOBRE TODO, LO MÁS DIFÍCIL ES EMPEZAR A DUDAR DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE SE TIENEN SOBRE EL OTRO Y DEJAR DE HABLAR DE ÉL/ELLA. ES MUY BUENO APRENDER ESTE LENGUAJE, PUES ES UNA BUENA MANERA DE EVITAR QUE EL CONFLICTO AUMENTE Y QUE PUEDA RESOLVERSE EN PAZ .” </li></ul>
  21. 21. “ Habilidades para legitimar” Es una de las habilidades mas importantes en la construcción de la paz pues esta relaciona con el origen del todo conflicto (la búsqueda del poder)
  22. 22. <ul><li>Cuando mas legitimada se sienta una persona menos necesidad tiene de afirmase mediante el poder implicándose en conflictos. </li></ul><ul><li>Cuando se habla de autoestima es para enseñar a los niños a descubrir sus cualidades positivas. </li></ul><ul><li>Se corre el peligro de sentirse menos valiosos. </li></ul>
  23. 23. <ul><li>Aprender a legitimar es aprender a descubrir el lado positivo. </li></ul><ul><li>Reconociendo el valor que tiene todo ser viviente por el solo hecho de existir. </li></ul><ul><li>Que es un ser evolucionado? </li></ul><ul><li>Un ser muy amoroso con gran capacidad de unirse a los demás y libre de juicios discriminatorios que producen separación entre los vivientes. </li></ul>
  24. 24. <ul><li>Para ser un ser amoroso: </li></ul><ul><li>El camino seria poder ser amoroso consigo mismo, con todo lo que uno esta siendo. </li></ul><ul><li>Es necesario conocerse, aceptarse y poder estar con las propias emociones, sin juzgarlas. </li></ul><ul><li>En la educación para la paz, es poder aprender a estar en paz con uno mismo, la educación de las emociones es central. </li></ul>

×