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人生70才开始

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人生70才开始

  1. 1. 【人生 70 才 开 始】 绝对 是有道理的 親愛的朋友們 : 讓我們在 60 歲前,好好把身體調整至最佳 状态 ,然後一起享受 70 歲後的黃金歲月吧。 人體 50 ~ 59 歲 ..... 是急劇衰老期 , 但過了 70 歲,就一尾活龍啦。 E-mail 文化传播网 www.52e-mail.com
  2. 2. 為什麼人體 急劇衰老期 是 50~59 歲 血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。 根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
  3. 3. 30-39 歲下降一坡, 40~49 歲再下降一坡,至 50~59 歲會有明顯的退化表現,通常 50 歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。 如果 50~59 歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,那麼到了 60~69 歲所 有伤病 便紛紛出籠。 據臨床統計,大部分的人在 45 歲前都是非常健康的 ,但 60~69 歲是各種疾病發病的高峰期,如 高血壓 、 糖尿病 、 動脈硬化 、 冠心病 、 白內障 、 慢性支氣管炎 及 癌症 等疾病 . 最容易在這個年齡層發生。 其實人體在 70 歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。如果 50 歲以後人體便衰竭下去,那麼 50 歲以後的人生也未免太無色彩吧!
  4. 4. 如果 50~59 歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開 60~69 歲的疾病危險期。 到了 70 之後便可以真正健康有活力地享受 「人生七十才開始」的生活,且延年益壽。 50~59 歲的人如何做健康準備 醫師與保健專家建議, 50~59 歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
  5. 5. 教你十招 动 作 , 一生受用 无穷 . 每天做 20 次 , 百病不侵 .
  6. 15. 谢谢观赏 请记住:健康的老年生活,掌握在您自己手中。 素材来自网友 幻灯制作: sjl 2010. 11. 音乐:嘉禾舞曲(古塞克) E-mail 文化传播网 www.52e-mail.com

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