SlideShare a Scribd company logo

20111008 Nr. Aaby Musikforståelse

Kroptimal
Kroptimal
1 of 16
Download to read offline
Inspiration – Nr. Aaby

      08.10.2011
Linda Kruse
•  Bevægelseskonsulent, Vejle Kommunes
   Sundhedsafdeling
•  Kroptimal.dk
•  Bachelor i Idræt og Sundhed samt sidefag i Kultur
   og Formidling
•  Videnskabelig tilgang til træning og motivation
Dagens program
•  9.00: Kort oplæg om musik
•  9.30: Praktisk time med fokus på musik og
   forskellige musiktyper med en pause eller to
   undervejs
•  11.30: Opsamling på teorien og praksis
Musik
•    Instruktørens største og vigtigste redskab.
•    Motiverer
•    Inspirerer
•    Skaber stemning
Musik
•    Find takten i musikken.
•    Brug musikken.
•    Stort set al musik, vi bruger, er 4/4 takt.
•    2 * 4/4 = en 8’er.
•    Tæl 1-2-3-4 eller 1-2-3-4-5-6-7-8.
•    1        5                 = Downbeat (betonet taktslag)
•     -2-3-4- -6-7-8            = Upbeat
Takter
•  BPM = slag pr. minut
•  RPM = omdrejninger pr. minut

•  Anbefalede kadence til de forskellige takt-typer
•  Man anbefaler 60-90 RPM til enkelttakt (hvor 60 er i
   underkanten).
•  Mellemtakt kan køres fra ca. 90-105 RPM.
•  Dobbelttakt kan køres hurtigere - men ikke over 110 RPM.

Recommended

Buletin jumat al furqon tahun 05 volume 01 nomor 01 melihat allah di akhirat
Buletin jumat al furqon tahun 05 volume 01 nomor 01 melihat allah di akhiratBuletin jumat al furqon tahun 05 volume 01 nomor 01 melihat allah di akhirat
Buletin jumat al furqon tahun 05 volume 01 nomor 01 melihat allah di akhiratmuslimdocuments
 
Buletin jumat al furqon tahun 01 volume 10 nomor 02 dirikanlah shalat
Buletin jumat al furqon tahun 01 volume 10 nomor 02 dirikanlah shalatBuletin jumat al furqon tahun 01 volume 10 nomor 02 dirikanlah shalat
Buletin jumat al furqon tahun 01 volume 10 nomor 02 dirikanlah shalatmuslimdocuments
 
IU&IPU第1回交流会
IU&IPU第1回交流会IU&IPU第1回交流会
IU&IPU第1回交流会penguin_man
 
Kavos receptu knyga
Kavos receptu knygaKavos receptu knyga
Kavos receptu knygajolanta111
 
Servicios campero zoom2
Servicios campero zoom2Servicios campero zoom2
Servicios campero zoom2camperito363
 
ニュースで英会話 2011年8月
ニュースで英会話 2011年8月ニュースで英会話 2011年8月
ニュースで英会話 2011年8月masa2011102
 

More Related Content

Viewers also liked

De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011
De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011
De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011VMcommunities
 
Doll News #60 Settembre 2011
Doll News #60 Settembre 2011Doll News #60 Settembre 2011
Doll News #60 Settembre 2011Daniela Ferrando
 
Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.
Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.
Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.Phabio
 
Russian lacquer art.Zhostovo
Russian lacquer art.ZhostovoRussian lacquer art.Zhostovo
Russian lacquer art.Zhostovoslidelarisa
 
Boodschap van War Child voor Oberon
Boodschap van War Child voor OberonBoodschap van War Child voor Oberon
Boodschap van War Child voor OberonHans-Peter Harmsen
 
ปิโตรเลียม
ปิโตรเลียมปิโตรเลียม
ปิโตรเลียมjirat266
 
Journalist's Social Roles
Journalist's Social RolesJournalist's Social Roles
Journalist's Social RolesIlya Stechkin
 
Prezentace koně
Prezentace  koněPrezentace  koně
Prezentace koněhanackovak
 
Axiología y anomía fray alfonso mahecha
Axiología y anomía fray alfonso mahechaAxiología y anomía fray alfonso mahecha
Axiología y anomía fray alfonso mahechafrayalfonso
 
репутационный менеджмент в интернете
репутационный менеджмент в интернетерепутационный менеджмент в интернете
репутационный менеджмент в интернетеOlga Shchors
 
งานนำเสนอบทที่8
งานนำเสนอบทที่8งานนำเสนอบทที่8
งานนำเสนอบทที่8sawitri555
 
Humanos No Humanos (Versión Web)
Humanos No Humanos (Versión Web)Humanos No Humanos (Versión Web)
Humanos No Humanos (Versión Web)djmax88
 

Viewers also liked (20)

Carla
CarlaCarla
Carla
 
Mundo jurassico
Mundo jurassicoMundo jurassico
Mundo jurassico
 
De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011
De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011
De toekomst van social media - workshop Willem Karssenberg 7 okt 2011
 
Doll News #60 Settembre 2011
Doll News #60 Settembre 2011Doll News #60 Settembre 2011
Doll News #60 Settembre 2011
 
Lifechangingproducts
LifechangingproductsLifechangingproducts
Lifechangingproducts
 
Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.
Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.
Salumi Italiani: nuovo ruolo nutrizionale nell’alimentazione moderna.
 
Paymentez - BPLanHouses João Pessoa
Paymentez - BPLanHouses João PessoaPaymentez - BPLanHouses João Pessoa
Paymentez - BPLanHouses João Pessoa
 
Prestigio Bojongsari
Prestigio BojongsariPrestigio Bojongsari
Prestigio Bojongsari
 
Russian lacquer art.Zhostovo
Russian lacquer art.ZhostovoRussian lacquer art.Zhostovo
Russian lacquer art.Zhostovo
 
Boodschap van War Child voor Oberon
Boodschap van War Child voor OberonBoodschap van War Child voor Oberon
Boodschap van War Child voor Oberon
 
ปิโตรเลียม
ปิโตรเลียมปิโตรเลียม
ปิโตรเลียม
 
Journalist's Social Roles
Journalist's Social RolesJournalist's Social Roles
Journalist's Social Roles
 
Prezentace koně
Prezentace  koněPrezentace  koně
Prezentace koně
 
Axiología y anomía fray alfonso mahecha
Axiología y anomía fray alfonso mahechaAxiología y anomía fray alfonso mahecha
Axiología y anomía fray alfonso mahecha
 
репутационный менеджмент в интернете
репутационный менеджмент в интернетерепутационный менеджмент в интернете
репутационный менеджмент в интернете
 
Negocios virtuales
Negocios virtualesNegocios virtuales
Negocios virtuales
 
дневник отряда юид
дневник отряда юиддневник отряда юид
дневник отряда юид
 
CDI Lan BPLanHouses Rio de Janeiro
CDI Lan BPLanHouses Rio de JaneiroCDI Lan BPLanHouses Rio de Janeiro
CDI Lan BPLanHouses Rio de Janeiro
 
งานนำเสนอบทที่8
งานนำเสนอบทที่8งานนำเสนอบทที่8
งานนำเสนอบทที่8
 
Humanos No Humanos (Versión Web)
Humanos No Humanos (Versión Web)Humanos No Humanos (Versión Web)
Humanos No Humanos (Versión Web)
 

More from Kroptimal

20130227 Bevægelse på tværs
20130227 Bevægelse på tværs20130227 Bevægelse på tværs
20130227 Bevægelse på tværsKroptimal
 
20130226 UCL
20130226 UCL20130226 UCL
20130226 UCLKroptimal
 
20130117 Green Network Oplæg
20130117 Green Network Oplæg20130117 Green Network Oplæg
20130117 Green Network OplægKroptimal
 
Hverdagsmotion
HverdagsmotionHverdagsmotion
HverdagsmotionKroptimal
 
20120918 UCL
20120918 UCL20120918 UCL
20120918 UCLKroptimal
 
20110924 Previa Programdesign
20110924 Previa Programdesign20110924 Previa Programdesign
20110924 Previa ProgramdesignKroptimal
 
20110122 Skalbjerg Motion og Motivation
20110122 Skalbjerg Motion og Motivation20110122 Skalbjerg Motion og Motivation
20110122 Skalbjerg Motion og MotivationKroptimal
 
Sundhed i Nationalbanken
Sundhed i NationalbankenSundhed i Nationalbanken
Sundhed i NationalbankenKroptimal
 

More from Kroptimal (8)

20130227 Bevægelse på tværs
20130227 Bevægelse på tværs20130227 Bevægelse på tværs
20130227 Bevægelse på tværs
 
20130226 UCL
20130226 UCL20130226 UCL
20130226 UCL
 
20130117 Green Network Oplæg
20130117 Green Network Oplæg20130117 Green Network Oplæg
20130117 Green Network Oplæg
 
Hverdagsmotion
HverdagsmotionHverdagsmotion
Hverdagsmotion
 
20120918 UCL
20120918 UCL20120918 UCL
20120918 UCL
 
20110924 Previa Programdesign
20110924 Previa Programdesign20110924 Previa Programdesign
20110924 Previa Programdesign
 
20110122 Skalbjerg Motion og Motivation
20110122 Skalbjerg Motion og Motivation20110122 Skalbjerg Motion og Motivation
20110122 Skalbjerg Motion og Motivation
 
Sundhed i Nationalbanken
Sundhed i NationalbankenSundhed i Nationalbanken
Sundhed i Nationalbanken
 

20111008 Nr. Aaby Musikforståelse

  • 1. Inspiration – Nr. Aaby 08.10.2011
  • 2. Linda Kruse •  Bevægelseskonsulent, Vejle Kommunes Sundhedsafdeling •  Kroptimal.dk •  Bachelor i Idræt og Sundhed samt sidefag i Kultur og Formidling •  Videnskabelig tilgang til træning og motivation
  • 3. Dagens program •  9.00: Kort oplæg om musik •  9.30: Praktisk time med fokus på musik og forskellige musiktyper med en pause eller to undervejs •  11.30: Opsamling på teorien og praksis
  • 4. Musik •  Instruktørens største og vigtigste redskab. •  Motiverer •  Inspirerer •  Skaber stemning
  • 5. Musik •  Find takten i musikken. •  Brug musikken. •  Stort set al musik, vi bruger, er 4/4 takt. •  2 * 4/4 = en 8’er. •  Tæl 1-2-3-4 eller 1-2-3-4-5-6-7-8. •  1 5 = Downbeat (betonet taktslag) •  -2-3-4- -6-7-8 = Upbeat
  • 6. Takter •  BPM = slag pr. minut •  RPM = omdrejninger pr. minut •  Anbefalede kadence til de forskellige takt-typer •  Man anbefaler 60-90 RPM til enkelttakt (hvor 60 er i underkanten). •  Mellemtakt kan køres fra ca. 90-105 RPM. •  Dobbelttakt kan køres hurtigere - men ikke over 110 RPM.
  • 8. Musikopbygning •  Intro •  Vers •  Refræn (omkvæd) •  Bro/mellemspil •  Outro
  • 9. Musikgenre - fx • Rock • Rock´n Roll • Pop • Trance • Heavy Metal • Techno • Dansk • Jazz • Dance • Country • Opera • House • Blues • 80´er musik
  • 10. Musik •  Egen musiksmag få fri. Find en fællesnævner. •  Alle musikgenrer er brugbare. •  Afveksling/variation (genrer, tidsperioder, sound, tempo) = dynamik. •  Tydeligt takt -> deltagerne holder kadencen og fornemmer rytmen i kroppen. •  Leg gerne med musikken - der kan være naturlige indlagte pauser, hvor tempoet “fader ud”, hvor takten helt forsvinder, eller steder hvor tempoet accelererer. Brug det!
  • 11. Støj •  Medlemmer der taler i timen •  Musik der skratter/hopper •  Utydelig tale •  For højt musik •  For lavt musik •  Sko der knirker •  En cykel der larmer •  Lange sætninger •  Tekniske ord/forklaringer
  • 12. Instruktørparametre •  Musik •  Stemme •  Kropssprog •  Musikvolumen •  Intervaller •  Intensitetsstyring –  Kadance –  Belastning –  Køreposition
  • 13. Blokopdeling •  Flow – færre opbrud •  Stress og pres på instruktøren nedsættes •  Medlemmer kan disponere deres kræfter •  Brug intensitetsstyring i stedet
  • 14. Variation •  Valg af træningsmetode (interval, kort-, lang-, pyramide-, etc.) •  Musik (sange, tempo, volumen) •  Instruktionsstil •  Stemmebrug (højt, lavt, tonefald, intensitet i stemmen) •  Kropssprog (70 %) •  Lysforhold •  Tema/øvelsesvalg (bakke, fladt terræn, spurt, modvind)
  • 15. Skema - program Bloknr. Musik (sang/kunstner) BPM Tid Køreposition Skala