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Proyecto Europeo TACCLE2
Xabier Mendoza Michelena
IES Usandizaga-Peñaflorida-Amara BHI
Donostia – San Sebastián. Gobierno ...
@KirolXabi
@MendozaXabi
kirolxabi@gmail.com
mendozaxabi@gmail.com
http://kirolxabi.blogspot.com.es/
https://plus.google.co...
http://kirolxabi.blogspot.com.es/
Proyecto Europeo TACCLE2: Mi plan de entrenamiento #CongresoSEP2016
¿Objetivo Educación?
“La educación no es
preparación para la
vida, es la vida
misma”
“La enseñanza debe
ser por la acción. La
educación es la v...
¿ E d u c a c i ó n F í s i c a ?
ADQUISICIÓN HÁBITOS SALUDABLES
ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
Salud
Osasuna
Health
Metodología
Google Apps
2012 2013 2014 2015 2016
http://taccle2.eu/core-skills/physical-activity-health-and-leisure-my-training-plan
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2013/...
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2013/10/taccle2-my-ict-experience-in-physical.html
MI PLAN DE ENTRENAMIENTO
XABIER MENDOZA
M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2016/01/mi-plan-de-entrenamiento.html
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2016/01/valoracion...
Basado en:
WWW.MESOCICLO.COM
ANTROPOMETRÍA Y SALUD
XABIER MENDOZA
M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
Tomar mediciones corporales
• Con cinta métrica:
– Altura (cm)
– Perímetro cuello (cm)
– Perímetro cintura (cm)
– Perímetr...
Calcular índices antropométricos
• IMC (índice de masa corporal)
• Índice Cintura / Altura
• Índice Cintura / Cadera
• % G...
• Ficha individual (cada alumno recibe una
copia)
• Ficha de la clase (cada clase comparte datos
en una única tabla)
Alumno 1
Alumno 2
Alumno 3
Alumno 4
Alumno 5
Alumno 6
Alumno 7
Alumno 8
…
Alumno 1
Alumno 2
Alumno 3
Alumno 4
Alumno 5
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Buscar la interpretación de los
diferentes índices antropométricos
Valorar índices antropométricos.
Sacar conclusiones sobre la propia salud
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
XABIER MENDOZA
M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
Realizar test de condición física
• Ficha individual (cada alumno recibe una
copia)
• Ficha de la clase (cada clase comparte datos
en una única tabla)
Valorar los resultados
Calcular zonas de entrenamiento
Ficha de la clase
(cada clase comparte datos en
una única tabla)
Frecuencia cardíaca
Información
Valorar y sacar conclusiones sobre
la propia condición física
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
Diseñar sesiones de entrenamiento
DISEÑO
PRÁCTICA
Decidir “Lugares entrenables”
• Google Maps
• Buscar lugar cercano
para poder realizar
entrenamiento.
• Medir distancias,
...
Práctica sesiones de entrenamiento
Controlar la intensidad
Compartir
entrenamiento
en redes
sociales
Información
http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
ADQUISICIÓN HÁBITOS SALUDABLES
50 AÑOS DESPUÉS…
Creative Commons License
• “Proyecto Europeo TACCLE2: Mi plan de
entrenamiento” por Xabier Mendoza
Michelena se distribuye...
Proyecto TACCLE2: Mi plan de entrenamiento #CongresoSEP2016
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Proyecto TACCLE2: Mi plan de entrenamiento #CongresoSEP2016

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Presentación en el XVI Congreso Nacional y VII Congreso Iberoamericano de Pedagogía 2016
Facultad de Educación
Universidad Complutense de Madrid
28-30 junio 2016

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Proyecto TACCLE2: Mi plan de entrenamiento #CongresoSEP2016

  1. 1. Proyecto Europeo TACCLE2 Xabier Mendoza Michelena IES Usandizaga-Peñaflorida-Amara BHI Donostia – San Sebastián. Gobierno Vasco. España Physical Activity, Health and Leisure: My Training Plan Actividad Física, Ocio y Salud: Mi Plan de Entrenamiento SEP 2016
  2. 2. @KirolXabi @MendozaXabi kirolxabi@gmail.com mendozaxabi@gmail.com http://kirolxabi.blogspot.com.es/ https://plus.google.com/communities/101748098184064204220
  3. 3. http://kirolxabi.blogspot.com.es/ Proyecto Europeo TACCLE2: Mi plan de entrenamiento #CongresoSEP2016
  4. 4. ¿Objetivo Educación?
  5. 5. “La educación no es preparación para la vida, es la vida misma” “La enseñanza debe ser por la acción. La educación es la vida; la escuela es la sociedad” “Si enseñamos a los estudiantes de hoy como enseñamos ayer, les estamos robando el mañana” John Dewey 1859 - 1952
  6. 6. ¿ E d u c a c i ó n F í s i c a ?
  7. 7. ADQUISICIÓN HÁBITOS SALUDABLES
  8. 8. ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
  9. 9. ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
  10. 10. ETORKIZUNEKO JOERAK - FUTURAS TENDENCIAS
  11. 11. Salud Osasuna Health
  12. 12. Metodología
  13. 13. Google Apps
  14. 14. 2012 2013 2014 2015 2016
  15. 15. http://taccle2.eu/core-skills/physical-activity-health-and-leisure-my-training-plan http://kirolxabi.blogspot.com.es/2013/10/taccle2-my-ict-experience-in-physical.html
  16. 16. http://kirolxabi.blogspot.com.es/2013/10/taccle2-my-ict-experience-in-physical.html
  17. 17. MI PLAN DE ENTRENAMIENTO XABIER MENDOZA M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
  18. 18. http://kirolxabi.blogspot.com.es/2016/01/mi-plan-de-entrenamiento.html http://kirolxabi.blogspot.com.es/2016/01/valoracion-de-la-condicion-fisica.html http://kirolxabi.blogspot.com.es/2016/01/antropometria-y-salud.html
  19. 19. Basado en: WWW.MESOCICLO.COM
  20. 20. ANTROPOMETRÍA Y SALUD XABIER MENDOZA M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
  21. 21. Tomar mediciones corporales • Con cinta métrica: – Altura (cm) – Perímetro cuello (cm) – Perímetro cintura (cm) – Perímetro cadera (cm) • Con báscula: – Peso (kg) – % Graso – % Agua
  22. 22. Calcular índices antropométricos • IMC (índice de masa corporal) • Índice Cintura / Altura • Índice Cintura / Cadera • % GRASO Hodgdon y Beckett • % CORPORAL MAGRA • MASA GRASA • MASA MAGRA
  23. 23. • Ficha individual (cada alumno recibe una copia) • Ficha de la clase (cada clase comparte datos en una única tabla)
  24. 24. Alumno 1 Alumno 2 Alumno 3 Alumno 4 Alumno 5 Alumno 6 Alumno 7 Alumno 8 … Alumno 1 Alumno 2 Alumno 3 Alumno 4 Alumno 5 Alumno 6 Alumno 7 Alumno 8 …
  25. 25. Buscar la interpretación de los diferentes índices antropométricos
  26. 26. Valorar índices antropométricos. Sacar conclusiones sobre la propia salud
  27. 27. http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
  28. 28. VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA XABIER MENDOZA M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
  29. 29. Realizar test de condición física
  30. 30. • Ficha individual (cada alumno recibe una copia) • Ficha de la clase (cada clase comparte datos en una única tabla)
  31. 31. Valorar los resultados
  32. 32. Calcular zonas de entrenamiento
  33. 33. Ficha de la clase (cada clase comparte datos en una única tabla) Frecuencia cardíaca
  34. 34. Información
  35. 35. Valorar y sacar conclusiones sobre la propia condición física
  36. 36. http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
  37. 37. Diseñar sesiones de entrenamiento DISEÑO PRÁCTICA
  38. 38. Decidir “Lugares entrenables” • Google Maps • Buscar lugar cercano para poder realizar entrenamiento. • Medir distancias, tomando referencias (Street View). • Decidir forma de controlar la intensidad del ejercicio (ritmo, velocidad, frecuencia cardíaca)
  39. 39. Práctica sesiones de entrenamiento
  40. 40. Controlar la intensidad
  41. 41. Compartir entrenamiento en redes sociales
  42. 42. Información
  43. 43. http://kirolxabi.blogspot.com.es/2012/11/educando-en-salud.html
  44. 44. ADQUISICIÓN HÁBITOS SALUDABLES
  45. 45. 50 AÑOS DESPUÉS…
  46. 46. Creative Commons License • “Proyecto Europeo TACCLE2: Mi plan de entrenamiento” por Xabier Mendoza Michelena se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial- SinDerivar 4.0 Internacional. • Permisos que vayan más allá de lo cubierto por esta licencia pueden encontrarse en kirolxabi@gmail.com.

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