1. Riesgos Laborales en Oficina
LIC. RICARDO RODAS MARTÍNEZ
Miembro de la Asociación de Ergónomos de España – AEE 496
Maestría en Salud Ocupacional y Ambiental
2. TRABAJO DE OFICINA
Podría parecer en un principio un lugar seguro
para los trabajadores que realizan sus
actividades en ellas, sin embargo en ambiente
laboral puede generar muchos TME.
3. Principales Riesgos en Oficina
Riesgos de caídas a nivel
Riesgos de caídas a desnivel
Riesgo de caída de objetos
Riesgo de corte
Riesgos eléctricos
Riesgos de Incendio
Riesgos ergonómicos
Stress Laboral
4. Riesgos de caída a nivel
Mal estado del suelo.
Presencia de obstáculos
Las escaleras pueden tener distintas
deficiencias: amplitud del escalón
insuficiente, escaleras sin barandillas, que
los escalones estén resbaladizos,
desgastados, etc.
5. Recomendaciones para caida
Cables fuera de zona de circulación
Comunicar desperfectos de
escalera suelo a mantenimiento
Orden y limpieza
Calzado adecuado
Asegúrese que el material de apoyo
a usar esté en buen estado
Respeta las señales de advertencia
de suelo mojado
6. Riesgo de caída a distinto nivel
Tareas que requieren la utilización de
escaleras de mano, banquetas, etc.
Evite las bromas que pongan en riesgo la
salud
7. Recomendaciones
No intentes alcanzar objetos
alejados de la escalera.
No trabajes en los últimos peldaños
ni manejes pesos elevados.
Procura siempre mantener al menos
una mano libre para poder sujetarte.
No utilices sillas, mesas o papeleras
como “escaleras”.
No salté de las escaleras o corra con
paquetes para ganar tiempo
Utilizar pasamanos
8. Riesgo de Caídas de Objetos –
Uso de Amarios, archivadores
Caída de armarios, archivadores, estanterías, etc. puede
darse por una estabilidad insuficiente o por un incorrecto
almacenamiento
Dejas estantes con cajones abiertos, cierre rápido de cajones
(Atrapamiento de dedos)
9. Recomendación
Si un armario comienza a volcarse, no intentes pararlo. Apártate,lo
más rápidamente posible, de su línea de caída.
Si adviertes que un armario se tambalea, avisa al personal de
mantenimiento.
Llena los cajones de abajo a arriba, y de atrás hacia delante.
Los elementos más pesados se colocarán siempre en los cajones
inferiores.
Evita colocar sobre los armarios objetos susceptibles de caerse.
Cierra cada cajón después de utilizarlo, y siempre antes de abrir el
siguiente, para evitar entorpecer la circulación.
10. Riesgos Eléctricos Oficina
Mal cableado
Sobrecarga Eléctrica
Mal aislamiento
Sobre uso de artefactos eléctricos
Inexistente conexión a tierra
Manipulación de personal no
calificado
11. Recomendaciones
Utiliza siempre bases de
enchufe con toma de tierra
Nunca desconectes los
aparatos tirando del cable.
Nunca manipules o
intentes reparar objetos o
instalaciones eléctricas.
Sólo debe hacerlo personal
especializado
12. Riesgo de Incendio
Fumar en lugares no permitidos y/o botar
cigarrillos en la papelera
Dejar conectados artefactos como
calentadores
Combustibles mal almacenados
13. Recomendaciones
No botar las colillas al papelero
Desconectar equipos antes de
irse
Respetar normas de NO FUMAR
Mantenga el extintor libre y
despejado, en un lugar visible y
señalizado
14. Otros
Cortes por mal uso de objetos
Aclimatación del ambiente (Confort
Térmico)
(según las normas ISO 7730 y EN-27730):
Invierno: de 20 ºC a 24 ºC
Verano: de 23 ºC a 26 ºC
Velocidad del aire:menor o igual a 0,14
m/s en invierno y a 0,25 m/s en verano
Humedad relativa: entre el 45% y el 65%
15. Stress Laboral
Trabajo rutinario
Cantidad de Trabajo
Insatisfacción personal
Mal ambiente socio laboral
16. Principales Riesgos Musculoesquléticos: Expliquemos como se originan
Dolor de nalgas
Dolor de muslos
Dolor de rodillas y piernas
Dolor en el cuello y hombros
Dolor de espalda
17. Ergonomía en la oficina
Escritorio Silla
Pantalla y atril
Mouse Reposapies
18. El asiento La silla debe permitir libertad de movimientos. Los ajustes
deberán ser accionados desde la posición normal de sentado.
La altura del asiento de la silla debe ser regulable en
angulación e inclinación
Pies planos sobre el suelo
Los muslos en posición horizontal con respecto al cuerpo o
formando un ángulo de 90y 110 grado.
La altura de la mesa se concretará a la altura del codo.
Silla: 5 ruedas - estabilidad
Tapiz redondeado con acolchonamiento de 20mm como
mínimo y buena disipación de humedad y calor
De forma anatómica
Reposa brazos
19.
20. Debe haber iluminación homogénea y
bien distribuida, de acuerdo a la
naturaleza de la actividad
Iluminación
Iluminación y
reflejos
22. El Teclado debe ser independiente y tener la movilidad que permita al trabajador adaptarse a las tareas
a realizar. Debe estar en el mismo plano que el ratón para evitar flexo-extensión del codo.
Pantalla con protección y altura de los ojos
Proporcionar un apoyo adecuado para los documentos (atril) que podrá ajustarse y proporcionar una
buena postura, evitando el frecuente movimiento del cuello y la fatiga visual
