1. LE SUIVI DE L’ÉTAT DE FORME
Cyril SCHMITKaroly SPY

2. CAR ON PARLE D’ ENTRAÎNEMENT…
Température: 18°C
Vent : 23km.h
Humidité : 70%
HR : 152 bpm
243 W
27.3 kmh
Gutaï Intensity : 3
Inclinaison : 2% D+
Terrain : route
DONNÉES
CROISÉES ?
COMPARÉES ?

3. …ET DONC DE PROCESSUS
MONITORING
SYMPTÔMES ?
TEMPS !
« Je ne serais pas en train de
m’épuiser pour rien, là ? »
« J’en fais vraiment assez ? »
« Peut-être que j’y vais
un peu fort ? »

4. Fatigue
Récupération
Courbatures
Motivation
Sommeil
Tension
Dépression
Confusion
Auto-efficacité
Auto-régulation
Social
Stress
Humeur
Bien-être
Distance
Durée
Répétitions
Accélération
VO2max
La-
HRmean
HRV
HRmax
HRR
HRsub
Performance
CK
Tcore
PROCESSUS = MONITORING DE ?
CHARGE
EXTERNE
INTERNE

5. POUR DÉTECTER AUTOMATIQUEMENT
1. WELLNESS 3. ÉTAT
DE FORME
2. CHARGE
D’ENTRAÎ-
NEMENT
1. WELLNESS

6. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
PAS ERGONOMIQUE ?
à SMARTPHONE
DES OUBLIS ?
à NOTIFICATIONS
MESURES FIABLES ?
à Saw et al., BJSM 2017
Ex :
• VARIATION CHARGE
• SOMMEIL COMPÉTITION
• EUPHORIE / FATIGUE
• DÉBUT DE SÉANCE
…
*

7. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
POUR LE COACH ?
à SYSTÈME D’ALERTES
ET POUR L’ATHLÈTE ?
à RECOMMANDATIONS
ANALYSE ?
à SUIVI SUR 1 à 5 j

8. 1. WELLNESS 3. ÉTAT
DE FORME
2. CHARGE
D’ENTRAÎNE
MENT
SIMPLE
UTILE SI
INFO
RÉGULIÈRE
1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME

9. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
iTRIMP : Manzi et al. (2009)
TRIMP : Banister et al. (1975)
TRIMP : Edwards (1993)
TRIMP : Lucia et al. (2003)
…
sRPE : Foster et al. (2001)
VOLUME x RPE
120’ x 6
=720 UA
Très très dur 9.5

10. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
iTRIMP : Manzi et al. (2009)
TRIMP : Banister et al. (1975)
TRIMP : Edwards (1993)
TRIMP : Lucia et al. (2003)
…
sRPE : Foster et al. (2001)
VOLUME x RPE
120’ x 6
=720 UA
*
QUELS
SEUILS D’ALERTE ?

11. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
-20% +30%

12. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
-20% +30%
+30%
-20%
-8%
+8%
+15%

13. 1. WELLNESS 3. ÉTAT
DE FORMESIMPLE
ALERTES HEBDO.
SEUILS HAUTS / BAS
1. WELLNESS
1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME

14. Température: 18°C
Vent : 23km.h
Humidité : 70%
HR : 152 bpm
243 W
27.3 kmh
Gutaï Intensity : 3
Inclinaison : 2% D+
Terrain : route
1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME

15. Température: 18°C
Vent : 23km.h
Humidité : 70%
HR : 152 bpm
243 W
27.3 kmh
Gutaï Intensity : 3
Inclinaison : 2% D+
Terrain : route
1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME

16. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
IA

17. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
IA
HR HRR RPE Wellness

18. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
IA
HR HRR RPE Wellness

19. 1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME
HR HRR RPE Wellness
1 VARIABLE
PLUSIEURS SEUILS
400 SCÉNARIOS

20. TRÈS SIMPLE
DONNÉS
CROISÉES
COMPARÉES
1. WELLNESS
2. CHARGE
ENTRAÎNEMENT
3. ÉTAT DE
FORME

21. SUIVI DE L’ÉTAT DE FORME : BILAN
#EVERYDETAILCOUNTS

22. #EVERYDETAILCOUNTS
1. WELLNESS MERCI