1. ¿Qué es la natación?
La natación es un deporte que consiste en
trasladarse de un lugar al otro en el agua sin que la
persona toque el suelo. La natación puede
practicarse en piscina o en aguas abiertas.
2. ¿Para qué sirve?
La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es
un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el
corazón y los pulmones saludables. Nadar también ayuda a
mantener flexibles las articulaciones, especialmente el
cuello, los hombros, y la pelvis.
¿Cuáles son las cualidadesde la natación?
Por lo que surge la formación básica con sus 5
cualidades, las cuales son:
3. Sumersión.
Saltos.
Respiración.
Flotación.
Locomoción.
¿Qué es lo primero que se enseña en la
natación?
Existen cuatro estilos, que son: la mariposa, la
espalda, la braza y el crol. ... Este último es el más
popular y el primero que se enseña cuando
aprendemos a nadar ya que nos sirve de base para
consolidar los demás estilos.
