Autoestima

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el autoestima

Autoestima

  1. 1. QUÉ ES LA AUTOESTIMA La autoestima en palabras simples es la capacidad de quererse a si mismo y aceptarse tal cuál es. Con tus defectos y virtudes buscando siempre la mejora personal cada día. Por: Sandra Coral
  2. 2. TIPOS DE AUTOESTIMA Por: Sandra Coral AUTOESTIMA BAJA AUTOESTIMA AUTOESTIMA ALTA
  3. 3. AUTOESTIMA ALTA <ul><li>Una persona con alta autoestima se caracteriza por: </li></ul><ul><li>Amarse tal y como es. </li></ul><ul><li>Sentirse bien con su cuerpo. </li></ul><ul><li>Ser feliz con lo que es y lo que tiene. </li></ul><ul><li>Saberse capaz de lograr lo que se proponga. </li></ul>Por: Sandra Coral
  4. 4. AUTOESTIMA BAJA <ul><li>Una persona con autoestima baja se caracteriza por: </li></ul><ul><li>No quererse tal y como es. </li></ul><ul><li>Sentirse mal con su cuerpo y con su personalidad. </li></ul><ul><li>Se encuentra insatisfecho y quizás decepcionado de si mismo. </li></ul><ul><li>No se siente capaz de lograr el éxito y culpa a los demás de sus debilidades. </li></ul>Por: Sandra Coral
  5. 5. ¿POR QUÉ TENGO BAJA AUTOESTIMA? <ul><li>Es importante concientizarnos del por qué he llegado a tener una baja autoestima, esto la mayoría de las veces es influenciado por personas presentes en nuestra vida, que llegan a emitir opiniones acerca de mi valor como persona. </li></ul><ul><li>Lo importante aquí es tener presente que nadie es más importante que yo mismo y no debo darle derecho a otra persona para decidir como gobernar mi vida. </li></ul>Por: Sandra Coral
  6. 6. Por: Sandra Coral Alegría Y seguridad Alta apreciación conciencia de Sus capacidades Actitud positiva Perseverancia Deseo De Superación Autovaloración Amor propio Confianza En si mismo Autoestima Alta
  7. 7. Por: Sandra Coral Opinión ajena Más importante Que la propia. Comparación con Los demás. Insatisfacción Conmigo mismo. Estar a La defensiva No me Responsabilizo. Sentimiento De incapacidad No me valoro tristeza Inseguridad Autoestima baja
  8. 8. ¿Qué hacer para mejorar mi autoestima? <ul><li>Para mejorar mi autoestima es importante analizar hasta que punto estoy dándole el poder a otras personas para que opinen sobre mi vida y modificar estas conductas teniendo en cuenta que todos somos seres humanos iguales, y tenemos los mismos derechos, capacidades y virtudes. </li></ul><ul><li>Es nuestro decisión desarrollar nuestros talentos y trabajar en las dificultades que se nos presenten con el fin de mejorar en todos los aspectos de nuestra vida. </li></ul><ul><li>Si nos hacemos responsables del curso de nuestra vida y tomamos acciones en la misma, nuestra autoestima se elevará porque estamos trabajando en mejorarla día a día. </li></ul><ul><li>Mejorar nuestra vida significa modificar aquello que no me esta permitiendo lograr aquello que me propongo, y por ende significa mejorar como persona. </li></ul>Por: Sandra Coral
  9. 9. MEJORANDO MI AUTOESTIMA Por: Sandra Coral <ul><li>Enfocarme en aspectos </li></ul><ul><li>Constructivos hacia mi </li></ul><ul><li>Persona. </li></ul><ul><li>Cambiarlas por su contrario </li></ul><ul><li>Positivo. </li></ul>3 . Tomar acción sobre Mis debilidades para Convertirlas en fortalezas. 5 . Elegir pensamientos positivos Y eliminar negativos. CONSTRUCTIVOS NO DESTRUCTIVOS. 6. Apreciar cada mejora Por mínima que sea Y perseverar en el camino De amarme completamente. 1. Identificar creencias erróneas
  10. 10. CONCLUSIONES <ul><li>Para mejorar la autoestima es necesario salir de las viejas creencias y escuchar a nuestro ser interior que nos dice cuán valiosos somos. </li></ul><ul><li>Concientizarnos que no importa cuántas opiniones negativas hallamos escuchado a lo largo de nuestra vida, pues la única opinión realmente importante es la que tú tengas acerca de ti mismo. </li></ul><ul><li>Es primordial hacernos responsables de lo que somos, ya que somos producto de nuestras propias decisiones, opiniones y creencias. </li></ul><ul><li>Somos lo que creemos y pensamos acerca de nosotros mismos, entonces porque no cambiar el concepto que tenemos trabajando continuamente en mejorarlo siempre. </li></ul>Por: Sandra Coral

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