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Feminin Bio Article - Jess King

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Feminin Bio Article - Jess King

  1. 1. Sport - Bien-être ON A TESTÉ LE SPORT EN CONSCIENCE ACCORDER UNE ATTENTION JUSTE À SON CORPS ET À SON ESPRIT, C’EST L’OBJECTIF DE BIEN DES SPORTIFS. AVEC LA PLEINE CONSCIENCE, CETTE QUÊTE DU BIEN-ÊTRE ET DE LA PERFORMANCE EST À LA PORTÉE DE TOUTES. Par Camille Lechable V le moment présent et la sensation de ce corps en mouvement Un dépassement de soi autant d’importance à son corps qu’à son cœur et à son esprit se valoriser FemininBio - Février / Mars 201756
  2. 2. Sport - Bien-être Jess King en plein effort, tout en "mindfulness". DR un vrai travail sur la confiance en soi notamment les femmes Tout en énergie et en équilibre FemininBio - Février / Mars 2017 57
  3. 3. Sport - Bien-être Barbara Meyer, auteure de "J'arrête de ramollir". Et elle le prouve. DR La méditation aide à prendre de la distance avec les pensées négatives et à les accepter Bien entrer dans une séance une question de concentration FemininBio - Février / Mars 201758
  4. 4. Sport - Bien-être Prendre du temps pour soi C’est la relation que l’on entretient avec le sport qui se modifie profondément harmonie avec son corps 100 % bénéfique pour le corps et l’esprit faire le plein d’énergie pour mieux rayonner Et qu’est-ce qu’on mange avant et après une séance ? une aide précieuse au quotidien ■ POUR ALLER PLUS LOIN FemininBio - Février / Mars 2017 59

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