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Zen

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A very concise guide in Spanish about the Zen philosophy, including the Four Noble Truths and The Eightfold Path

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Zen

  1. 1. Zen Filosofía
  2. 2. Forma de Vida El budismo no es una religión La mayoría de quienes la practican te dirán que es “una forma de vida” O filosofía de vida
  3. 3. Buda no era un dios, sino un ser humano como todas las personas Todos podemos aprender lo que él aprendió y ayudarnos con lo básico de sus descubrimientos
  4. 4. Descubrimientos básicos Cuatro Nobles Verdades El Óctuple Sendero
  5. 5. No traerán iluminación la primera vez que se lean, pero es un inicio
  6. 6. Las Cuatro Nobles Verdades
  7. 7. LA VIDA ES SUFRIMIENTO
  8. 8. Ésta Verdad es sobre el descontento de nuestras vidas No estamos felices con nosotros mismos, deseamos algo que no tenemos, somos irritados por otros o perdemos cosas que queremos
  9. 9. A veces, inclusive nos quejamos por el hecho del que nos quejamos ¿Por qué no soy feliz? ¿Por qué estoy celoso de los demás? ¿Qué deseo realmente?
  10. 10. Algunas personas encuentran muy deprimente la idea de que “la vida es sufrimiento” Lo que la Primera Noble Verdad significa es que la vida contiene sufrimiento, ya sea que nos guste
  11. 11. Es nuestra oposición a aceptar ésto lo que causa la mayoría del sufrimiento
  12. 12. EL SUFRIMIENTO ES CAUSADO POR EL DESEO
  13. 13. La razón por la cual estamos sufriendo es ¡el deseo!
  14. 14. Deseamos cosas, deseamos que las cosas sean diferentes, deseamos que algo suceda (o que no suceda) Gran parte del día estamos pensando sobre nuestros deseos
  15. 15. A menudo nos dejamos llevar con ellos Es una espiral sin fin de “si tan sólo…”
  16. 16. DEBEMOS DETENER LOS DESEOS
  17. 17. La solución es ofrecida por la Tercera Noble Verdad Para detener el sufrimiento debemos perder nuestros deseos
  18. 18. No deseos significa no sufrimiento Renunciar a nuestros deseos no significa que debemos dejar de amar a las personas O dejar de tener emociones por las
  19. 19. Es dejar ir el dolor en tu corazón sobre las cosas que piensas que necesitas Vive tu vida con lo que te trae Es suficiente
  20. 20. LOS DESEOS PUEDEN SER DETENIDOS SIGUIENDO EL ÓCTUPLE SENDERO
  21. 21. La Cuarta Noble Verdad es el Zen Nos muestra la forma de renunciar a nuestros deseos Siguiendo el Óctuple Sendero aprendemos a ver las cosas
  22. 22. Al vivir nuestra vida en la forma correcta, los deseos se irán fácilmente Y también se irá el sufrimiento
  23. 23. Zen Es algo que necesita ser experimentado más que ser aprendido Es enfocar en el aquí y el ahora La mejor forma de llegar a ésta consciencia completa es a través de la meditación
  24. 24. Buda describió el final del sufrimiento en las Cuatro Nobles Verdades Dejando ir nuestros deseos podemos detener el sufrimiento
  25. 25. El Óctuple Sendero es una descripción más detallada de las reglas a seguir para dejar ir nuestros deseos Es la cura de sufrimiento
  26. 26. A pesar de que es llamado “sendero” las reglas no son para ser seguidas una después de otra Se llevan juntas como una guía práctica para vivir toda tu vida de acuerdo con la filosofía Zen
  27. 27. El Óctuple Sendero
  28. 28. ENFOQUE CORRECTO
  29. 29. Entender el uno mismo y el mundo Tener consciencia de tus propias acciones y las razones detrás de ellas Conocer las Cuatro Nobles Verdades y ver el mundo como
  30. 30. Es darse cuenta que todo cambia (inclusive el uno mismo) y que aferrarse a la idea de un yo mismo permanente es una ilusión Y que eso hace crecer la infelicidad
  31. 31. INTENCIÓN CORRECTA
  32. 32. Asegúrate de saber qué controla tus acciones ¿Son para el bien de todos o sólo para ti mismo? Resiste a actuar sobre sentimientos de deseo, prejuicio o
  33. 33. DISCURSO CORRECTO
  34. 34. Recuerda que las palabras nunca son “sólo palabras” Las palabras pueden construir o romper vidas Debes ser cuidadoso con las cosas
  35. 35. No digas mentiras deliberadas o hables con engaños Evita usar palabras duras que ofenden o hieren a otros Habla amistosamente y sólo si tienes algo positivo para contribuir
  36. 36. ACCIÓN CORRECTA
  37. 37. Esto es sencillo: ¡no hagas lo equivocado! Evita dañar o matar personas o animales No robes o uses equivocadamente
  38. 38. MODO DE VIVIR CORRECTO
  39. 39. Vive una vida honesta haciendo un trabajo que ayudará a la humanidad en lugar de ser dañino O sólo para el propósito de volverte rico
  40. 40. ESTOS TRABAJOS DEBERÁN SER EVITADOS: ᵜ negociar con armas ᵜ comerciar con seres vivos para producción de carne, esclavitud o prostitución ᵜ negociar con alcohol o drogas ᵜ cualquier ocupación que viole los principios del discurso y la acción correctos
  41. 41. ESFUERZO CORRECTO
  42. 42. El esfuerzo es la fuerza que impulsa los otros aspectos del Sendero Óctuple del Zen Sin el esfuerzo correcto nada puede ser logrado Significa abstenerse de ayudar o
  43. 43. Y ayudar activamente donde el bien pueda ser hecho
  44. 44. CONSCIENCIA PLENA CORRECTA
  45. 45. Es la habilidad de verse a sí mismo desde una distancia Observa tu cuerpo, sentimientos y mente sin atracción o distracción Mantén una mente abierta en el presente, tranquila y alerta
  46. 46. Enfoca en los eventos presentes No juzgues o interpretes
  47. 47. CONCENTRACIÓN CORRECTA
  48. 48. La manera de alcanzar la concentración completa en Zen es a través del Zazen (meditación) Pero éste es sólo un ejercicio para aprender cómo obtener una mente dirigida a un solo punto. Es algo que el zenista debe
  49. 49. Recuerda Éstas son sólo guías No están esculpidas en piedra o para ser seguidas al pie de la letra bajo castigo de irse al infierno El Zen budismo es la fe en la mente
  50. 50. Sabemos Sabemos lo correcto y lo equivocado Tenemos que aprender a ver con claridad La mejor (¿y única?) forma de ver

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