Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Simply Health Talks -esitys Treeni, stressi ja loppuunpalaminen

1,448 views

Published on

Simply Health Talks -esitys Treeni, stressi ja loppuunpalaminen 29.9.2014.

Published in: Sports
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Simply Health Talks -esitys Treeni, stressi ja loppuunpalaminen

  1. 1. JAAKKO SAVOLAHTI Treeni, stressi ja loppuunpalaminen
  2. 2. JAAKKO SAVOLAHTI TEKNIIKAN LISENSIAATTI SUOMEN LACROSSE MAAJOUKKUE 2003-2009 6 SM-KULTAA BRASILIALAINEN JUJUTSU & LUKKOPAINI SM-MITALISTI PERSONAL TRAINER (FMS & MOVNAT)
  3. 3. LACROSSEN EM-KILPAILUT LAHDESSA 2008
  4. 4. LISÄMUNUAISEN UUPUMINEN - ELI HPA-AKSELIN SÄÄNTELYHÄIRIÖ LIIAN ALHAISET KORTISOLITASOT MONENLAISIA OIREITA: - VÄSYMYS - TUNNE- JA ENERGIATASOJEN HEITTELY - HEIKKO IMMUUNIPUOLUSTUS - UNIVAIKEUDET - JNE.
  5. 5. MIKÄ JOHTI UUPUMUKSEEN?
  6. 6. KAIKKI STRESSI RASITTAA SAMAA JÄRJESTELMÄÄ
  7. 7. HYVINVOINTIKOKONAISUUS PALEO-RUOKAVALIO UUSI AMMATTI STRESSIN-HALLINTA JÄRKEVÄ HARJOITTELU UNESTA EI TINGITÄ ELÄMÄSTÄ NAUTTIMINEN
  8. 8. 8 KIITOS KUUNTELUSTA! VOIMAA JA HYVINVOINTIA SYKSYYSI

×