Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Supermessut

6 views

Published on

Supermessut

Published in: Health & Medicine
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Supermessut

  1. 1. YHTEYS LUONTOON – YHTEYS ITSEEN
  2. 2. WALDEINSAMKEIT
  3. 3. MADRE DE DIOS,AMAZON
  4. 4. Shinrin-yoku 森林林浴”METSÄSSÄ KYLPEMINEN”
  5. 5. FYTONSIDIT
  6. 6. _______________________ Oschman JL, Chevalier G, Brown R. The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases. J Inflamm Res. 2015 Mar 24;8:83-96.
  7. 7. Mycobacterium vaccae _________________________________ Matthews DM, Jenks SM. Ingestion of Mycobacterium vaccae decreases anxiety-related behavior and improves learning in mice. Behav Processes. 2013 Jun;96:27-35.
  8. 8. nostoja
  9. 9. ihreätV ihanneksetV
  10. 10. 20 40 60 80 100 Vesikrassi Kiinankaali Pinaatti Persilja Lehtikaali Paprika Parsakaali Kukkakaali Porkkana AppelsiiniTomaatti Karkki 100 92 86 65 49 41 34 25 22 20 Suhdeluku* 13 0-2 * 17 eri ravinneaineen (kuitu, proteiini, kalsium, kalium, sinkki, tiamiini, B1-, B2-, B3-, B6-, B9- ja B12-vitamiinit ja A-,C-, D-, E- ja K-vitamiinit) määrät suhteessa päivittäisiin suositusarvoihin. Suhdeluku 100 tarkoittaa, että 100 kcal kyseistä raaka-ainetta täyttää 100 % päivän suosituksesta.
  11. 11. nokkonen (Urtica dioica)
  12. 12. litulaukka (Alliaria petiolata)
  13. 13. (Capsella bursa-pastoris) Lutukka
  14. 14. Syn-biootit Pre-biootitPro-biootit Eläviä mikrobeja, jotka tasapainottavat ruoansulatus- kanavan mikrobistoa . Probiootit + prebiootit Sulamaton ruoan komponentteja, jotka edistävät valikoivasti yhden tai useamman bakteerikannan kasvua tai aktiivisuutta paksusuolessa 
  15. 15. marjat
  16. 16. Fytokemikaalit Fenolit Alkaloidit Typpipitoiset yhdisteet Orgaaniset rikkiyhdisteet Fytosterolit Karotenoidit Fenolihapot Stilbeenit Flavonoidit Lingaanit Kumariinit Tanniinit Kofeiini Teobromiini Teofylliini Beetakaroteeni Luteiini | lykopeeni Zeaksantiini | astaksantiini ResveratroliGallihappo Kahvihappo Ferulahappo Kloreogeeni- happo p-kumari- happo Flavonolit Flavonit Antosyaanit Flavanolit (katekiinit) Flavonit Isoflavonoidit Kversitiini Myrisitiini Kemferoli Katekiini Epikatekiini Gallaatti Apigeniini Luteoliini Hesperidiini Naringeniini Syanidiini Delfinidiini Malvidiini Genisteiini Daidzeiini L-teaniini Metyylipyridiinit Meladoiniinit Indolit Sulforofaani Allyylisulfaatit Sitosteroli Kampesteroli Sitostanoli
  17. 17. pigmentit
  18. 18. 200 300 100 50 10 g / pvä 200 300 100 50 10 g / pvä 200 300 100 50 10 g / pvä
  19. 19. lääkinnälliset sienet
  20. 20. PAKURI(Inonotus obliquus)
  21. 21. (Ganoderma lucidum) lakkakääpä
  22. 22. reishin fytokemikaalit & fysiologiset vaikutukset OPTIMAALINEN ANNOS: 500–1800 mg x 3 / 6 mg x 3  KÄYTTÖTAPA: vesi- / alkoholiuute  HORMONIT: ei merkittäviä vaikutuksia NEUROLOGISET VAIKUTUKSET: ↑Neurogeneesi (uusia hermosoluja) ↑Neuroprotektiivisuus (suojaus) ↓Uupumus  ↑Rentoutuminen ↓Ahdistus Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, Benzie IFF. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRCPress/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Ganoderma polysaccharide
  23. 23. __________________________________________________ Hung SK, Perry R, Ernst E. The effectiveness and efficacy of Rhodiola rosea L.: a systematic review of randomized clinical trials. Phytomedicine. 2011 Feb 15;18(4):235-44.
  24. 24. rhodiolan FYTOKEMIKAALIT & FYSIOLOGISET VAIKUTUKSET Brown, R. & Gerbarg, P. & Ramazanov, Z. (2002). Rhodiola rosea: A Phytomedicinal Overview. HerbalGram 56: 40–52. OPTIMAALINEN ANNOS: 288–680 mg / vrk  KÄYTTÖTAPA: vesi- / alkoholiuute  HORMONIT: ↓kortisoli / ↓ adrenaliini VÄLITTÄJÄAINEET: ↑ Asetyylikoliini (limbinen järjestelmä) ↑ Noradrenaliini (isoaivokorteksi & limbinen järjestelmä) ↑ Serotoniini (isoaivokorteksi & limbinen järjestelmä) ↑ Dopamiini (limbinen järjestelmä)
  25. 25. @jaakkohalmetoja jaakkohalmetoja.info/super

×