EVALUANDO LA  MEMORIA  SEMANA 8 <ul><li>Competencia </li></ul><ul><li>Conocer el funcionamiento de la memoria humana en un...
EVALUEMOS NUESTRA MEMORIA PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
EJERCICIO 1 :PLANTILLA DE IMÁGENES <ul><li>Numera en una hoja del 1 al 15. </li></ul><ul><li>A continuación te presentamos...
PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
<ul><li>Ahora, escribe en tu hoja todas aquellas figuras que recuerdes haber visto.. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>...
RECUERDA : <ul><li>Conforme entrenes tu capacidad de memoria,  podrás  utilizar  mayor cantidad de imágenes  . </li></ul>P...
<ul><li>10 a 12 puntos  :  Muy buena memoria </li></ul><ul><li>7 a 9 puntos :  Adecuada memoria </li></ul><ul><li>4 a 6 pu...
EJERCICIO 2 : LISTA DE PALABRAS <ul><li>Lea detenidamente la siguiente lista de palabras.  </li></ul><ul><li>Una sola vez....
LISTA DE PALABRAS <ul><li>Patatas  </li></ul><ul><li>Vino  </li></ul><ul><li>Cebollas </li></ul><ul><li>Huevos  </li></ul>...
PSICOLOGÍA GENERAL Menores de 40 años se recuerda entre 10-15 palabras.  Entre 40 y 60 años se recuerdan  9 palabras.  Ent...
MEMORIA CELULAR <ul><li>En nuestras células se encuentra la información de la impronta genética, la congénita y los datos ...
MEMORIA CELULAR <ul><li>Existen estudios que indican que nuestro ADN no sólo está genéticamente codificado sino que graba ...
EJERCICIO 3 :  MEMORIA COTIDIANA <ul><li>Es aquella que empleamos para nuestras actividades diarias (recordar una lista de...
LISTA DE COMPRAS PSICOLOGÍA GENERAL LISTA DE COMPRAS EJERCICIO 3 :  MEMORIA COTIDIANA PAPAS ALGODÓN ARROZ GAZA CARNE DE RE...
CONSIGNA <ul><li>Copia los productos que recuerdes de cada lista, no importa el orden. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><l...
ESTRATEGIAS QUE TE SERÁN DE GRAN UTILIDAD  <ul><li>Se recuerdan mejor las ideas, no las palabras </li></ul><ul><li>Es más ...
¿CUÁNTOS NÚMEROS DE TELÉFONO RECUERDAS? <ul><li>Elabora dos listas, una de teléfonos fijos y otra de celulares , consigna ...
MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>La memoria comprensiva supone que “un nuevo conocimiento llega a anclarse en un esquema de con...
MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>La memoria comprensiva establece un tipo de asociaciones lógicas entre los conocimientos previ...
MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>Los aprendizajes significativos desarrollan la memoria comprensiva que constituye la base para...
MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>El desarrollo de la memoria comprensiva permite que los niños adquieran  confianza en lo que c...
EJERCICIO : MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>Lea atentamente el texto que te alcanzará el profesor. </li></ul><ul><li>En cada u...
EJERCICIO : MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>A los márgenes de cada párrafo escriba  las asociaciones.(Subrayado de realce) </l...
MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>La depresión así como el estrés y la fatiga, pueden derivar en  incapacidad para recordar info...
MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>Los individuos depresivos tienden a exhibir, en el modo de seleccionar, organizar, interpretar...
MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>Mejor recuerdo de la información positiva en los no depresivo y mejor recuerdo de la informaci...
Un dato interesante según la sociedad contra el Alzheimer <ul><li>Aquellas  personas que tienen tendencia a experimentar e...
Un dato interesante según la sociedad contra el Alzheimer <ul><li>Asimismo, a lo largo de la vida, el estrés crónico afect...
EJERCICIO 3 :  MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>A continuación se te presentan una serie de letras. Tu tarea consiste en escrib...
PSICOLOGÍA GENERAL LETRAS N G M A S D H Ñ P J L R F U
EJERCICIO 3 :  MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>En una hoja anota todas las palabras que recuerdes de la lista anterior, sin im...
MEMORIA Y DROGADICCIÓN <ul><li>El consumo de alcohol y drogas puede afectar de forma severa la memoria, causando dificulta...
MEMORIA Y DROGADICCIÓN <ul><li>E n el caso de los grandes bebedores de alcohol, la memoria a corto plazo tiene muy poco es...
SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA <ul><li>La actividad física mejora el flujo de sangre hacia el cerebro, y ello tiene e...
SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA <ul><li>El consumo de alimentos ricos en beta-carotenos (sustancia que forma la vitami...
AIDA <ul><li>A tienda: Concéntrese en lo que quiere recordar. </li></ul><ul><li>I nterese a su cerebro: Saque la fotografí...
10 RAZONES PARA UTILIZAR TÉCNICAS DE MEMORIA <ul><li>1. Funcionan </li></ul><ul><li>2.Vemos los resultados positivos desde...
<ul><li>6.Tenemos demasiado material y no sirven los métodos “tradicionales” que estamos utilizando </li></ul><ul><li>7.Ob...
CONCLUSIÓN <ul><li>No existen buenas y malas  memorias sino buenas y malas técnicas de memorización. </li></ul><ul><li>Rec...
TRABAJO EN EQUIPO <ul><li>Formar grupos de 6 a 8 personas. </li></ul><ul><li>¿Por qué creen que es más fácil recordar algu...
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AUTOEVALUACIÓN -MEMORIA - FANNY JEM WONG

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AUTOEVALUACIÓN -MEMORIA - FANNY JEM WONG

  1. 1. EVALUANDO LA MEMORIA SEMANA 8 <ul><li>Competencia </li></ul><ul><li>Conocer el funcionamiento de la memoria humana en una serie de actividades importantes de la vida cotidiana </li></ul><ul><li>Comprende el proceso mnémico. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL
  2. 2. EVALUEMOS NUESTRA MEMORIA PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  3. 3. EJERCICIO 1 :PLANTILLA DE IMÁGENES <ul><li>Numera en una hoja del 1 al 15. </li></ul><ul><li>A continuación te presentamos una serie de figuras, obsérvalas con atención, durante dos minutos. </li></ul><ul><li>No anotes nada en la hoja de respuestas </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  4. 4. PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  5. 5. <ul><li>Ahora, escribe en tu hoja todas aquellas figuras que recuerdes haber visto.. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  6. 6. RECUERDA : <ul><li>Conforme entrenes tu capacidad de memoria, podrás utilizar mayor cantidad de imágenes . </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>10 a 12 puntos : Muy buena memoria </li></ul><ul><li>7 a 9 puntos : Adecuada memoria </li></ul><ul><li>4 a 6 puntos : Requiere entrenamiento </li></ul><ul><li>1 a 3 puntos : Presenta dificultades </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL
  8. 8. EJERCICIO 2 : LISTA DE PALABRAS <ul><li>Lea detenidamente la siguiente lista de palabras. </li></ul><ul><li>Una sola vez. </li></ul><ul><li>Luego escriba en un papel todas aquellas que logre recordar. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  9. 9. LISTA DE PALABRAS <ul><li>Patatas </li></ul><ul><li>Vino </li></ul><ul><li>Cebollas </li></ul><ul><li>Huevos </li></ul><ul><li>Mermelada </li></ul><ul><li>Chorizo </li></ul><ul><li>Manzanas </li></ul><ul><li>Avellanas </li></ul><ul><li>Leche </li></ul><ul><li>Azúcar </li></ul><ul><li>Macarrones </li></ul><ul><li>Tomates </li></ul><ul><li>Coliflor </li></ul><ul><li>Plátanos </li></ul><ul><li>Pollo </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL
  10. 10. PSICOLOGÍA GENERAL Menores de 40 años se recuerda entre 10-15 palabras. Entre 40 y 60 años se recuerdan 9 palabras. Entre 60 y 70 años se recuerdan 8 palabras. Mas de 70 suelen recordarse entre 6 y 7 palabras. <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  11. 11. MEMORIA CELULAR <ul><li>En nuestras células se encuentra la información de la impronta genética, la congénita y los datos adquiridos a lo largo de nuestra historia. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  12. 12. MEMORIA CELULAR <ul><li>Existen estudios que indican que nuestro ADN no sólo está genéticamente codificado sino que graba nuestras experiencias. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  13. 13. EJERCICIO 3 : MEMORIA COTIDIANA <ul><li>Es aquella que empleamos para nuestras actividades diarias (recordar una lista de compras, nuestro horario de clase o cómo llegar a un lugar determinado) </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  14. 14. LISTA DE COMPRAS PSICOLOGÍA GENERAL LISTA DE COMPRAS EJERCICIO 3 : MEMORIA COTIDIANA PAPAS ALGODÓN ARROZ GAZA CARNE DE RES TERMÓMETRO PEREJIL ANALGÉSICOS ACEITE VENDAS SAL GUANTES PIMIENTA PINZAS FIDEOS ESPALADRAPO SERVILLETAS AGUA OXIGENADA VINAGRE TINTURA DE YODO LECHUGA ALCOHOL TOMATE LIMÓN
  15. 15. CONSIGNA <ul><li>Copia los productos que recuerdes de cada lista, no importa el orden. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  16. 16. ESTRATEGIAS QUE TE SERÁN DE GRAN UTILIDAD <ul><li>Se recuerdan mejor las ideas, no las palabras </li></ul><ul><li>Es más sencillo memorizar conceptos cuando existe un vínculo entre ellos. </li></ul><ul><li>Este vínculo, si no existe, lo podemos crear nosotros inventando una historia que los contenga. </li></ul><ul><li>Si la historia es divertida o extraña, la recordaremos mucho mejor. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  17. 17. ¿CUÁNTOS NÚMEROS DE TELÉFONO RECUERDAS? <ul><li>Elabora dos listas, una de teléfonos fijos y otra de celulares , consigna a quién pertenecen los números. </li></ul><ul><li>Dispones de tres minutos. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  18. 18. MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>La memoria comprensiva supone que “un nuevo conocimiento llega a anclarse en un esquema de conocimiento y puede recuperarse cuando sea necesario. La información que retenemos por mera repetición no llega a conectarse con nuestra estructura mental y se pierde.” </li></ul><ul><li> (Martin 1991) </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  19. 19. MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>La memoria comprensiva establece un tipo de asociaciones lógicas entre los conocimientos previos y la información nueva. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  20. 20. MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>Los aprendizajes significativos desarrollan la memoria comprensiva que constituye la base para nuevos aprendizajes. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  21. 21. MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>El desarrollo de la memoria comprensiva permite que los niños adquieran confianza en lo que conocen y puedan establecer fácilmente relaciones de lo que saben y vivencian en cada nueva situación de aprendizaje. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  22. 22. EJERCICIO : MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>Lea atentamente el texto que te alcanzará el profesor. </li></ul><ul><li>En cada uno de los párrafos que conforman el texto resalte la información que pueda asociar con sus conocimientos previos. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  23. 23. EJERCICIO : MEMORIA COMPRENSIVA <ul><li>A los márgenes de cada párrafo escriba las asociaciones.(Subrayado de realce) </li></ul><ul><li>Finalmente recite lo que recuerda de cada uno de los párrafos trabajados </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  24. 24. MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>La depresión así como el estrés y la fatiga, pueden derivar en incapacidad para recordar información personal y acontecimientos recientes y pasados. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  25. 25. MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>Los individuos depresivos tienden a exhibir, en el modo de seleccionar, organizar, interpretar y almacenar la información, un estilo cognitivo de respuesta más negativo. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  26. 26. MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>Mejor recuerdo de la información positiva en los no depresivo y mejor recuerdo de la información negativa en los depresivos (recuerdo congruente con el estado de ánimo) </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  27. 27. Un dato interesante según la sociedad contra el Alzheimer <ul><li>Aquellas personas que tienen tendencia a experimentar emociones negativas poseen un 40% mas de probabilidades de desarrollar un &quot;deterioro cognitivo leve&quot;, un estado de transición entre el envejecimiento normal y la demencia leve que, en ocasiones, se asocia a esta enfermedad. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL Fuente: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/1724538-depresion-causa-mala-memoria/#ixzz1NLR7iynu <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  28. 28. Un dato interesante según la sociedad contra el Alzheimer <ul><li>Asimismo, a lo largo de la vida, el estrés crónico afecta a la zona del cerebro encargado de que el organismo de una respuesta; desafortunadamente, esa parte del cerebro también regula la memoria . </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL Fuente: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/1724538-depresion-causa-mala-memoria/#ixzz1NLR7iynu <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  29. 29. EJERCICIO 3 : MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>A continuación se te presentan una serie de letras. Tu tarea consiste en escribir la primera palabra que se te venga a la mente que empiece con esas letras, en el mismo orden. </li></ul><ul><li>No son válidos los nombres propios </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  30. 30. PSICOLOGÍA GENERAL LETRAS N G M A S D H Ñ P J L R F U
  31. 31. EJERCICIO 3 : MEMORIA Y DEPRESIÓN <ul><li>En una hoja anota todas las palabras que recuerdes de la lista anterior, sin importar el orden en que las recuerdes </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  32. 32. MEMORIA Y DROGADICCIÓN <ul><li>El consumo de alcohol y drogas puede afectar de forma severa la memoria, causando dificultad para recordar las cosas más cotidianas. </li></ul><ul><li>El consumo de alcohol puede producir un deterioro de la memoria (lagunas) relacionada con los episodios del consumo. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  33. 33. MEMORIA Y DROGADICCIÓN <ul><li>E n el caso de los grandes bebedores de alcohol, la memoria a corto plazo tiene muy poco espacio para almacenar información. </li></ul><ul><li>El consumo de drogas afecta zonas del cerebro que son primordiales para el aprendizaje y la memoria. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  34. 34. SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA <ul><li>La actividad física mejora el flujo de sangre hacia el cerebro, y ello tiene efectos benéficos en la memoria. </li></ul><ul><li>Realizar ejercicios mentales con la ayuda de juegos de mesa en los que deba recurrirse a la memoria.  </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  35. 35. SUGERENCIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA <ul><li>El consumo de alimentos ricos en beta-carotenos (sustancia que forma la vitamina A) puede mejorarla. </li></ul><ul><li>Se encuentra en los vegetales color verde oscuro y las frutas de color naranja. Si lo prefiere, puede recurrir a suplementos vitamínicos. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  36. 36. AIDA <ul><li>A tienda: Concéntrese en lo que quiere recordar. </li></ul><ul><li>I nterese a su cerebro: Saque la fotografía mental. </li></ul><ul><li>D esee recordar: Haga su película. </li></ul><ul><li>A ctúe: Esfuércese de inmediato en reconstruir mentalmente lo que creó </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL
  37. 37. 10 RAZONES PARA UTILIZAR TÉCNICAS DE MEMORIA <ul><li>1. Funcionan </li></ul><ul><li>2.Vemos los resultados positivos desde el primer día </li></ul><ul><li>3. Ahorramos tiempo y esfuerzo </li></ul><ul><li>4. Nos resultará mucho más fácil recordar la información en el examen </li></ul><ul><li>5. Nos ayudan a organizar la información y así la entendemos mejor </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL FUENTE :http://ficus.pntic.mec.es/ganp0000/Documentos/pdf1.pdf
  38. 38. <ul><li>6.Tenemos demasiado material y no sirven los métodos “tradicionales” que estamos utilizando </li></ul><ul><li>7.Obtendremos mejores notas en la selectividad, facilitando el ingreso en la carrera universitaria que nos interesa </li></ul><ul><li>8. Aumentan nuestra autoestima y nuestra motivación en los estudios </li></ul><ul><li>9. Eliminan la ansiedad durante el estudio y en el momento del examen, porque tenemos mejor controlado el material </li></ul><ul><li>10.Nos ayudan a mejorar nuestra capacidad mental general </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL FUENTE :http://ficus.pntic.mec.es/ganp0000/Documentos/pdf1.pdf
  39. 39. CONCLUSIÓN <ul><li>No existen buenas y malas memorias sino buenas y malas técnicas de memorización. </li></ul><ul><li>Recordamos tan solo el 5% lo que escuchamos, el 15% de lo que vemos y el 90% de lo que hacemos. Por lo tanto hay que convertir la percepción en acto. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>
  40. 40. TRABAJO EN EQUIPO <ul><li>Formar grupos de 6 a 8 personas. </li></ul><ul><li>¿Por qué creen que es más fácil recordar algunas cosas, situaciones y datos que otros? </li></ul><ul><li>¿Qué causa que olvidemos rápidamente algunas cosas? </li></ul><ul><li>En base a la discusión sugieran algunas actividades que ayuden a mejorar su capacidad de memoria. </li></ul>PSICOLOGÍA GENERAL <ul><li>Google,2010. </li></ul>

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