Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Tema 6

315 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Tema 6

  1. 1. TEMA 6: HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS DE LA CREATIVIDAD LA MOTIVACIÓN: DE LA MOTIVACIÓN INTRÍNSECA A LA EXTRÍNSECAEn psicología y filosofía, motivación son los estímulos que mueven a lapersona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para suculminación. Este término está relacionado con voluntad e interés.La motivación también es considerada como el impulso que conduce a unapersona a elegir y realizar una acción entre aquellas alternativas que sepresentan en una determinada situación. En efecto, la motivación estárelacionada con el impulso, porque éste provee eficacia al esfuerzo colectivoorientado a conseguir los objetivos de la empresa, por ejemplo, y empuja alindividuo a la búsqueda continua de mejores situaciones a fin de realizarseprofesional y personalmente, integrándolo así en la comunidad donde su accióncobra significado.Las distintas escuelas de psicología tienen diversas teorías sobre cómo seorigina la motivación y su efecto en la conducta observable. Son las actitudesque dirigen el comportamiento de una persona hacia el trabajo y lo apartan dela recreación y otras esferas de la vida. Es el impulso que inicia, guía ymantiene el comportamiento, hasta alcanzar la meta u objetivo deseado.La motivación exige necesariamente que haya alguna necesidad de cualquiergrado; ésta puede ser absoluta, relativa, de placer o de lujo. Siempre que seesté motivado a algo, se considera que ese algo es necesario o conveniente.La motivación es el lazo que une o lleva esa acción a satisfacer esa necesidado conveniencia, o bien a dejar de hacerlo.Los motivos pueden agruparse en diversas categorías:Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  2. 2.  En primer lugar figuran los motivos racionales y los emocionales.  Los motivos pueden ser egocéntricos o altruistas.  Los motivos pueden ser también de atracción o de rechazo, según muevan a hacer algo en favor de los demás o a dejar de hacer algo que se está realizando o que podría hacerse. La motivación también puede ser debida a factores intrínsecos y factores extrínsecos. La motivación intrínseca La motivación intrínseca proviene del interior, de uno mismo. Es la clase de motivación que aparece cuando hacemos algo que disfrutamos; cuando la tarea en si misma es la recompensa. Piensen en algo que aman hacer - quizás los videojuegos, tocar la guitarra, cocinar, pintar... cualquier actividad que disfruten. Nunca lo retrasan o evitan hacer, ¿no? Hasta parece tonto si quiera preguntarlo - ¡Por supuesto que no! ¡De hecho, lo más probable es que dejen de hacer otrastareas para poder disfrutar estas! Una buena manera de armar nuestra lista de tareas pendientes para que sea más fácil de cumplir es agregar la mayor cantidad de cosas que amamos hacer. A veces pueden ser difíciles, o sintamos algo de resistencia por empezar - pero una vez que comencemos, nos resultará divertido. En algunos casos, esto puede resultar en tener que repensar nuestra carrera o estilo de vida. Si nuestra vida consiste de una serie de actividades molestas o poco atractivas, ¿cómo llegamos a esa situación? ¿Qué podemos hacer para cambiarlo? Cuando estamos haciendo algo que nos genera motivación intrínseca, vamos a encontrar que:• es bastante fácil mantener la concentración.• deseamos hacerlo bien porque la tarea se merece el mejor esfuerzo.• lo haríamos más allá de obtener dinero o una recompensa de cualquier tipo. Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  3. 3. La motivación intrínseca es una fuerza poderosa - y también depende de nuestro estado de ánimo; cuando nos sentimos alegres y positivos es más probable que disfrutemos las tareas que cuando nos sentimos tristes. Por otro lado, también existen algunas tareas no hay forma de que disfrutemos hacerlas. Ahí es cuando aparece la motivación extrínseca. La motivación extrínseca La motivación extrínseca proviene de exterior. Es el tipo de motivación que nos lleva a hacer algo que no queremos mucho... porque sabemos que al final habrá una recompensa. Piensen en las cosas de su vida que hacen para lograr una meta en particular: quizás estudian mucho en la universidad no porque les guste estudiar, sino porque quieren obtener un título. O quizás trabajan en algún trabajo aburrido porque quieren la paga. Es probable que limpien su casa a diario porque probablemente quieran vivir en un lugar placentero - y no porque les guste limpiar en si mismo. A veces las personas piensan que la motivación extrínseca es superficial o vacia - pero puede ser una fuerza muy poderosa. Las mayoría de las cosas difíciles se vuelven más tolerables cuando tenemos algo que obtener al final. Con la motivación extrínseca encontraremos que:• nos resulta más dificil concentrarnos - vamos a estar tentados a retrasar la tarea.• queremos completar la tarea con un grado de calidad suficiente para obtener la recompensa, pero no nos importa que sea perfecta o alcance la excelencia.• vamos a estar mucho más negados a hacerla si no hay recompensa. La motivación extrínseca es más facil de crear que la motivación intrínseca. Si tenemos una lista de tareas pendientes, que no nos interesan en lo más mínimo, ¿podemos encontrar alguna motivación extrínseca? Podría ser: Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  4. 4. • prometernos alguna recompensa al final (una galletita, un nuevo DVD, o alguna otra cosa "para mi").• enfocarnos en la meta y no en el proceso - el resultado terminado.• encontrar alguna forma de que la tarea terminada nos brinde reconocimiento público (es más facil decirlo que hacerlo - podría ser unirnos a alguna organización que se enfoque en esa área en particular). MEMORIA Y ASOCIACION Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  5. 5. La memoria es la capacidad mental que posibilita a un sujeto registrar,conservar y evocar las experiencias (ideas, imágenes, acontecimientos,sentimientos, etc.).La memoria permite retener experiencias pasadas y, según el alcancetemporal, se clasifica convencionalmente en: memoria a cortoplazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla osensibilizarla transitoriamente), memoria a mediano plazo y memoria a largoplazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis gracias ala activación de ciertos genes y a la síntesis de las proteínas correspondientes).En el proceso de almacenamiento de los conocimientos en la memoria esposible diferenciar las siguientes fases: codificación o registro (recepción, procesamiento y combinación de la información recibida) almacenamiento (creación de un registro permanente de la información codificada) recuperación o recordar o recolección (recordar la información almacenada en respuesta a una señal para usarla en un proceso o actividad)El proceso de recuperación es el que nos interesa en éste caso, puesto que lacapacidad para recordar cosas pasadas es lo que nos hace poder asociarlascon otras, sean pasadas o presentes.Esto está en relación con la Teoría del aprendizaje significativo, por el cual losnuevos conocimientos se incorporan en forma sustantiva enla estructura cognitiva del alumno. Esto se logra cuando el estudiante relacionalos nuevos conocimientos con los anteriormente adquiridos; pero también esnecesario que el alumno se interese por aprender lo que se le está mostrando.Ventajas del Aprendizaje Significativo:• Produce una retención más duradera de la información.Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  6. 6. • Facilita el adquirir nuevos conocimientos relacionados con los anteriormente adquiridos de forma significativa, ya que al estar claros en la estructura cognitiva se facilita la retención del nuevo contenido.• La nueva información al ser relacionada con la anterior, es guardada en la memoria a largo plazo.• Es activo, pues depende de la asimilación de las actividades de aprendizaje por parte del alumno.• Es personal, ya que la significación de aprendizaje depende los recursos cognitivos del estudiante. POTENCIANDO LA CREATIVIDAD PERSONAL. PERSONALIDAD Y PROYECTO DE VIDA.Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  7. 7. La creatividad no es una cualidad que se tiene o no se tiene. Todos la poseemos, pero es necesario desarrollarla, venciendo los obstáculos y las propias limitaciones, para ser más efectivos en nuestra vida personal y laboral explotando al máximo nuestras posibilidades. Si la creatividad consiste en cambiar un campo particular, la creatividad personal consiste en cambiar el campo de la vida personal. Si no aprendes a ser creativo en tu vida personal, las probabilidades de contribuir a la cultura bajan más cerca aún de cero. Y lo que realmente importa, en última instancia, no es si tu nombre ha quedado unido a un descubrimiento reconocido, sino si has vivido una vida plena y creativa. Doy por supuesto que cada persona tiene,potencial-mente, toda la energía psíquica necesaria para llevar una vida creativa. Sin embargo, hay cuatro tipos principales de obstáculos que impiden a muchos alcanzar ese potencial. Unos estamos agotados por exigencias excesivas, con lo cual de entrada nos resulta difícil apoderarnos de nuestra energía psíquica y activarla. Otros nos distraemos fácilmente y tenemos dificultad de aprender la manera de proteger y canalizar la energía que tenemos. El siguiente problema es la pereza, o la falta de disciplina para controlar el flujo de energía. Y finalmente, el último obstáculo es no saber qué hacer con la energía que uno tiene. Cómo evitar estos obstáculos y liberar la energía es lo que me propongo. Curiosidad e interés: desde el punto de vista del uso creativo de la energía mental, quizás la diferencia más fundamental entre las personas radica en la cantidad de atención liberada que a éstas les queda para ocuparse de la novedad. El primer paso hacia una vida más creativa es el cultivo de la curiosidad y el interés, es decir, la asignación de atención a las cosas por sí mismas... ¿cómo cultivar el interés y la curiosidad, suponiendo que se tenga el deseo de hacerlo?• Intenta que cada día te sorprenda algo. Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  8. 8. • Intenta sorprender al menos a una persona cada día.• Pon por escrito cada día lo que te ha sorprendido y en que has sorprendido a los demás.• Cuando algo haga saltar una chispa de interés, préstale atención. Cultivar el fluir en la vida cotidiana: Cuando no hay ninguna fuerza exterior que nos exige concentrarnos, la mente empieza a perder atención. ¿Cómo podemos aprender de nuevo a disfrutar con la curiosidad, de manera que la búsqueda de nuevas experiencias y nuevos conocimientos se sostenga a sí misma?• Despiértate por la mañana con una meta concreta que te ilusione. Recuerda que levantarse por la mañana es un privilegio no una rutina.• Si haces algo bien, se vuelve agradable. Cuantas más actividades hacemos con excelencia y estilo, más intrínsecamente gratificante se vuelve la vida. Hábitos de firmeza: Las personas de mucho éxito y productivas desarrollan hábitos de disciplina que les permiten realizar tareas en apariencia imposibles. ¿Qué puedes hacer para crear hábitos que hagan posible controlar la atención, de manera que pueda estar abierta y receptiva, o centrada y dirigida, dependiendo de lo que requieran tus objetivos globales?• Hazte cargo de tu horario. Es posible que el horario que estás siguiendo no sea el mejor para tus propósitos. Tenemos que prestar atención a cómo se ajusta el horario que seguimos a nuestros estado interiores: cuándo nos sentimos mejor comiendo, durmiendo, trabajando, etcétera. Una vez que hallamos determinado los ritmos ideales, podemos empezar la tarea de modificar las cosas para poder hacerlas cuando sea más oportuno. El tiempo es más flexible de lo que la mayoría de nosotros pensamos. Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  9. 9. • Saca tiempo para la reflexión y la relajación. El ajetreo constante no es una buena norma para la creatividad. Ni la tensión constante, ni la monotonía son un contexto demasiado bueno para la creatividad.• Modela tu espacio. Es importante vivir en un lugar que no consuma mucha energía potencial, bien adormeciendo los sentidos en un falso sentimiento de seguridad, bien forzándonos a luchar contra un entorno intolerable.La idea es proporcionar un entorno neutral que no perturbe el flujo de la conciencia con distracciones. Lo que cuenta es qué solución te permite utilizarla atención más eficazmente. El tipo de objetos con que llenas tu espacio también ayuda o dificulta la distribución de las energías creativas.• Descubre lo que te gusta y lo que no te gusta en la vida.• Empieza a hacer más aquello que te gusta, y menos aquello que no te gusta. Lo más importante es asegurarte de que gastas tu energía psíquica de tal manera que reporta los rendimientos más altos desde el punto de vista de la calidad de la experiencia. Rasgos Internos: El siguiente paso después de aprender a liberar la energía creativa del asombro y el temor reverencial, y después de aprender a protegerla controlando el tiempo, el espacio y la actividades interiorizar en tu personalidad el mayor número posible de estas estructuras de apoyo.• Cultiva lo que te falta. Lo que debe mantenerte en el intento es saber que, al experimentar el mundo desde una perspectiva muy diferente, enriquecerás considerablemente tu vida.• Pasa con frecuencia de la apertura al aislamiento. Toda persona que quiera realizar plenamente la potencialidad de lo que es ser hombre, y que quiera tomar parte en la evolución de la conciencia, puede aspirar a una personalidad más compleja. Para conseguirlo, necesitamos explorar y fortalecer aquellos rasgos de los que ahora carecemos, aprender a pasar de la apertura a la disciplina, dentro de un contexto de curiosidad y temor reverencial ante el milagro de la vida. La noción de complejidad añade un estrato más profundo de Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  10. 10. comprensión de por qué es importante conseguir esto. Al expresar plenamente las tendencias de que somos capaces, nos convertimos en parte de la energía creadora del futuro.• Aspira a la complejidad La aplicación de la energía creativa: También es útil considerar qué clase de actividades mentales facilitan soluciones novedosas a los problemas del campo de la vida diaria. Localización del problema: Las personas creativas están constantemente sorprendidas. No creen entender lo que sucede a su alrededor, ni tampoco suponen que lo entienden los demás. Cuestionan lo obvio; no por espíritu de contradicción sino porque ven las insuficiencias de las explicaciones admitidas. Detectan los problemas antes de que su percepción se generalice y son capaces de determinar cuáles son.• Encuentra una manera de expresar lo que te mueve. Los problemas creativos por lo general surgen de parcelas de la vida que son importantes para la persona.• Mira los problemas desde tantos puntos de vista como sea posible.• Imagina las consecuencias del problema. Una vez que le has dado la formulación, puedes comenzar a estudiar posibles soluciones.• Poner en práctica la solución. Resolver problemas de forma creativa exige continua experimentación y revisión. Pensamiento divergente:• Produce tantas ideas como puedas.• Ten tantas ideas diferentes como puedas. Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  11. 11. • Intenta tener ideas improbables. Escoger un campo especial: Si la creatividad consiste en cambiar un campo particular, la creatividad personal consiste en cambiar el campo de la vida personal. Si no aprendes a ser creativo en tu vida personal, las probabilidades de contribuir a la cultura bajan más cerca aún de cero. Y lo que realmente importa, en última instancia, no es si tu nombre ha quedado unido a un descubrimiento reconocido, sino si has vivido una vida plena y creativa. - FUENTES CONSULTADAS - http://es.wikipedia.org/wiki/Motivaci%C3%B3n - http://mdcreatividad.blogspot.com/2010/05/tema-6-herramientas- psicologicas-de-la.html - http://experimento-creativo.blogspot.com/2009/05/herramientas- psicologicas-de-la.html - http://www.dosideas.com/noticias/motivacion/812-motivacion-intrinseca- y-extrinseca-icual-necesitas.html - http://es.wikipedia.org/wiki/Memoria_(proceso) Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011
  12. 12. - http://neosentido.wordpress.com/2007/11/13/psicologia-potenciando-la- creatividad-personal/ - http://www.neuronilla.com/content/view/485/1/Consultadas el 23/12/2010 a las 22.00 h.Inmaculada Herencia Leva – Asignatura Métodos de Creatividad – UCM 2010-2011

×