W7 自我效能 一忠

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W7 自我效能 一忠

  1. 1. ©國立成功大學高瞻計畫團隊 一忠足量身體活動達標人數 10月的足量身體活動時間 > 9月,值得獎勵! 足量身體活動時間表 60 50 48.42 40 30 20 25.28 10 0 9月 10月 1
  2. 2. ©國立成功大學高瞻計畫團隊 2 小組打氣機:言語鼓勵支持 • 請各小組站成一個圓圈,由第一位同學,向第二位 同學講一句激勵身體活動的打氣言語,第二位向第 1 三位,以此輪流一圈。 6 2 5 3 4
  3. 3. ©國立成功大學高瞻計畫團隊 3 小組分享:自我成功經驗 • 請個人於小組內部分享,過去身體活動目標設定的 成功經驗 • 遇到的阻礙 • 如何克服 • 達標後的感想
  4. 4. ©國立成功大學高瞻計畫團隊 4 班級分享:他人成功經驗 • 請小組於班級內部分享,過去身體活動目標設定的 成功經驗 • 遇到的阻礙 • 如何克服 • 達標後的感想

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