Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Börje Vartiainen
Kalevan Rasti
Kalevan Rasti 2011
 Suunnistuksen perustaito
 Suunnistustaito
 Suorituksen hallinta
 Kartan ja maaston välisen yhteyden
ymmärtäminen
 Niin kaksi- ja kolmiulotteinen kuva maastosta
kartan perusteella
 Myö...
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
 Kaikilla on kyky ymmärtää ja hahmottaa
kartan ja maaston välinen yhteys
 Joillakin kyky siihen on varsin luontainen
 Harjoitteita, joilla parannetaan ja nopeutetaan
kuvan muodostumista:
1. Kartanteko
2. Karttakävelyt – erityisesti käyräk...
 Perustaito: kartan ja maaston välisen yhteyden
ymmärtäminen on edellytys
 1. sujuvaan,
 2. suoraviivaiseen,
 3. varma...
Edellä mainittu suunnistus perustuu kartan
perusteella maastosta luotuun kuvaan, jolloin
sellaiset kohteet, jotka
1. näkyv...
 Sellaisissa maastonosissa, joissa ei ole
hallitsevia kohteita, suunnistus voi perustua
1. pistemäisiin kohteisiin
2. vah...
 Harjoitteita, joilla parannetaan suunnistustaitoa
1. Käyräharjoitukset
2. Pariharjoitukset – vuorovaikutus omista
”oleel...
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
Kalevan Rasti 2014
 Kaikista ei voi tulla huipputaitavia
kuvanmuodostajia tai oleellisten kohteiden
löytäjiä
 Siksi suoritusta on varmistet...
 Kun perustaito ja suunnistustaito eivät ole
riittävällä tasolla, on suoritusta hallittava esim.
1. vauhtia pudottamalla ...
 Vasta kun perustaito ja suunnistustaito ovat
riittävällä tasolla, voidaan huipputasolla puhua
suorituksen hallinnasta …
...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Suunnistustaito ja sen kehittäminen

4,174 views

Published on

Luentodiat Börje Vartiaisen suunnistustaitoluennosta maajoukkueen Turun leirillä 31.1.2015

Published in: Sports
  • Be the first to comment

Suunnistustaito ja sen kehittäminen

  1. 1. Börje Vartiainen Kalevan Rasti Kalevan Rasti 2011
  2. 2.  Suunnistuksen perustaito  Suunnistustaito  Suorituksen hallinta
  3. 3.  Kartan ja maaston välisen yhteyden ymmärtäminen  Niin kaksi- ja kolmiulotteinen kuva maastosta kartan perusteella  Myös näkökentän maastokohteiden ”löytäminen” kartalta  Kohteiden keskinäinen sijainti, etäisyys ja korkeusero sekä kohteiden korkeustasot
  4. 4. Kalevan Rasti 2014
  5. 5. Kalevan Rasti 2014
  6. 6. Kalevan Rasti 2014
  7. 7. Kalevan Rasti 2014
  8. 8. Kalevan Rasti 2014
  9. 9.  Kaikilla on kyky ymmärtää ja hahmottaa kartan ja maaston välinen yhteys  Joillakin kyky siihen on varsin luontainen
  10. 10.  Harjoitteita, joilla parannetaan ja nopeutetaan kuvan muodostumista: 1. Kartanteko 2. Karttakävelyt – erityisesti käyräkartat! 3. Monipuoliset suunnistusharjoitukset 4. Karttojen tutkiminen 5. Vuorovaikutus muiden suunnistajien kanssa: keskustelut, kokemukset, vertailut
  11. 11.  Perustaito: kartan ja maaston välisen yhteyden ymmärtäminen on edellytys  1. sujuvaan,  2. suoraviivaiseen,  3. varmaan ja  4. nopeaan etenemiseen
  12. 12. Edellä mainittu suunnistus perustuu kartan perusteella maastosta luotuun kuvaan, jolloin sellaiset kohteet, jotka 1. näkyvät kauas 2. ovat hallitsevia (käyrästö, suot, kuviorajat, polut, tiestö) 3. ovat yksiselitteisiä – ei samaistamisen vaaraa ennakoidaan laaja-alaisesti. Pistemäisillä kohteilla vain tarvittaessa varmistetaan sujuvaa etenemistä.
  13. 13.  Sellaisissa maastonosissa, joissa ei ole hallitsevia kohteita, suunnistus voi perustua 1. pistemäisiin kohteisiin 2. vahvaan kompassin käyttöön, jopa matkaa mitaten 3. maastosta erottuvien kohteiden ”löytämiseen” kartalta eli menosta kartta edellä
  14. 14.  Harjoitteita, joilla parannetaan suunnistustaitoa 1. Käyräharjoitukset 2. Pariharjoitukset – vuorovaikutus omista ”oleellisista” kohteista 3. Kaikki muut suunnistusharjoitukset, esim. rastinottoharjoitus erilaisista maastoista
  15. 15. Kalevan Rasti 2014
  16. 16. Kalevan Rasti 2014
  17. 17. Kalevan Rasti 2014
  18. 18. Kalevan Rasti 2014
  19. 19. Kalevan Rasti 2014
  20. 20. Kalevan Rasti 2014
  21. 21. Kalevan Rasti 2014
  22. 22. Kalevan Rasti 2014
  23. 23. Kalevan Rasti 2014
  24. 24. Kalevan Rasti 2014
  25. 25. Kalevan Rasti 2014
  26. 26. Kalevan Rasti 2014
  27. 27. Kalevan Rasti 2014
  28. 28. Kalevan Rasti 2014
  29. 29.  Kaikista ei voi tulla huipputaitavia kuvanmuodostajia tai oleellisten kohteiden löytäjiä  Siksi suoritusta on varmistettava ja nopeutettava esim. vahvemmalla kompassin käytöllä
  30. 30.  Kun perustaito ja suunnistustaito eivät ole riittävällä tasolla, on suoritusta hallittava esim. 1. vauhtia pudottamalla virheiden välttämiseksi – jopa pysähdyttävä kartan/maaston ymmärtämiseksi 2. reagoimalla epävarmuuden tunteeseen em. keinoin  3. käyttämällä välinetekniikkaa – kompassi, matkan mittaus
  31. 31.  Vasta kun perustaito ja suunnistustaito ovat riittävällä tasolla, voidaan huipputasolla puhua suorituksen hallinnasta … … ja tällöin suorituksen hallintaa ei oikeastaan edes tarvita.

×