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EPIDEMIA
MALOS HABITOS
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S LOS MEDICAMENTOS SOLO CONTROLAN

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LA ECONOMIA Y LA SALUD


           50
           MULTIBILLONARIOS

           INDUSTRIA
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QUIEN CONTROLA
LA INDUSTRIA ALIMENTICIA
Grasatransaturada
GRASA TRANSATURADA
RAZONES DE PESO $$$$$
     EL NEGOCIO
PRECAUCION TODO ES
      MAIZ
ALIMENTOS PROCESADOS



            COMIDA
            CHATARRA
HERRAMIENTA EDUCATIVA
LA TELEVISION


S PORQUE NO HAY ANUNCIOS DE
 PROTEINAS CARNE, HUEVO,
 POLLO, PESCADO…..
FRIJOL,TRIGO,VERDURAS,FRUTA
    SIMPLE ………. NO ES
 NEGOCIO
MENU TIPICO
LA DIETA DEL
CAVERNICOLA


       ANIMALES
       FRUTAS
       VEGETALES
GORDOS VS FLACOS
EL METABOLISMO
METABOLISMO
METABOLISMO
GLUCOSA Y
CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
Cuando la
gentehablasobrelascaloríasqu
 econtiene la comida, ¿a qué
         se refiere?
UNA PROBADITA
PROTEINAS
ACTIVAR EL METABOLISMO
DIFERENCIA



S PARA ADELGAZAR ES MEJOR
 ENSEÑARNOS A ACTIVAR EL
 METABOLISMO QUE ESTAR A
 DIETA
NO MAS DIETAS
FRACASO DE LA DIETA
LAS DIETAS NO FUNCIONAN
COMO RESTABLECER EL
   METABOLISMO
F1 : EL DESAYUNO
F2: EJERCICIO CARDIO
F3:DORMIRADELGAZA
DEJARE DE CENAR….
F4: NO SALTAR COMIDAS
F5: DI NO AL AZUCAR
UNA DULCE Y PODEROSA
      ADICCION
F6: EL ESTRESS ENGORDA
UNA BUENA NOTICIA
EL ALCOHOL NO ENGORDA
F7: DESHIDRATACION
EL AGUA Y LOS
 REFRESCOS
AGUA VS ……
LOS REFRESCOS DE DIETA
      ENGORDAN
NO MAS REFRESCOS
El podermatabolismo
ESTILO DE VIDA




SDIETA 2X1
ALIMENTOS TIPO A


S CARNES , POLLO, PESCADO,
 PAVO, MARISCOS, QUESO,
 HUEVOS, VEGETALES, JUGOS
 DE VEGETALES, ENSALADAS,
 ALMENDRAS, NUECES
ALIMENTOS TIPO E


S PAN, PASTA, HARINAS, ARROZ,
 PLATANOS, PAPA,
 TUBERCULOS , CEREALES,
 AZUCARES, DULCES,
 CHOCOLATES, LECHE, JUGOS
 DE AZUCAR, REFRESCOS.
EJEMPLO 2X1
EJEMPLO 2X1
2x1 de KFC
ADAPTACION

S SNACK ALTOS EN PROTEINA

S NUECES

S ALMENDRA

S QUESO

S JAMON

S CHICHARRON DE CERDO
COMA COMIDA , NO
PRODUCTOS ALIMENTICIOS

S FRUTA EN LUGAR DE HELADO

S PAPA EN LUGAR PAN

S AVENA EN LUGAR DE CEREAL

S UNA RUEDA DE TOMATE EN LUGAR DE
 CATSUP
S SOPA DE VERDURAS EN LUGAR DE
 MARUCHAN
ACTIVADORES DEL
       METABOLISMO
S DESAYUNAR

S NUNCA SALTAR COMIDAS

S ALEJA AZUCARES Y CARBOHIDRATOS

S PREFIERE ALIMENTOS NATURALES

S DISMINUYE EL ESTRESS Y DUERME SUFICIENTE

S TOMA MUCHA AGUA Y DI NO A REFRESCOS

S EJERCICIO CARDIO MAS DE 3 VECES A LA
  SEMANA
S UTILIZA LA DIETA 2X1
HABITOS
AHORA SI….SE LES ACABO
      EL GORDO


            GRACIAS…..

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