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Conferencia para padres: Mi niño duerme mal, ¿cuál es el mejor método?

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Conferencia para padres: Mi niño duerme mal, ¿cuál es el mejor método?
Ponente: Dr. Òscar Sans,
Neorólogo de la Unidad Pediátrica del Sueño
Hospital Sant Joan de Déu

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Conferencia para padres: Mi niño duerme mal, ¿cuál es el mejor método?

  1. 1. Conferencia para padres: Mi niñoduerme mal, ¿cuál es el mejormétodo?Ponente: Dr. Òscar Sans Sans,Neorólogo de la Unida Pediátrica del Sueño e UnidadHospital Sant Joan de Déu - Barcelona27 de enero de 2011Twittermiqueta miquetaMe encantaria poder ir aula de padres RT @ @HSJDBCN:#aulapadres Dr. Sans: Somnolenciadiurna, es dificil de (cont)http://tl.gd/8e8kp3 http://tl.gd/8e8kp3hace 11 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres mañana publicaremos el resumen de este hasstag en Twitter y en nuestroFacebook http://alturl.com/9sqiehace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres y hasta aquí la conferencia del Dr. Sans, muchas gracias a todos por vuestraatenciónhace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: el tratamiento no es el mismo que el del adulto, por lo que habrá quellevarlo a un especialista del sueñohace 15 horas 1
  2. 2. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: es importante detectar una inquietud motora, que necesite andar, quepida masajes porqué le duele, etc... idahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: es un trastonro neurológico en el que las piernas se mueven, pero elniño no te va a explicar lo que le pasahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres 6ª: ¿puede explicar el Sí Síndrome de piernas inquetas?hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: no hay una fecha concreta, cuando surja el problema, pero buenoshábitos desde bebéhace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres 5ª: ¿a partir de qué edad planear un método para dormir?hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: mirar si el niños ronca e intentar descartar otros problemas, si nel niñoestá bien durante el día no hay problemahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres 4ª ¿qué pasa si un niño se mueve mucho?hace 15 horas 2
  3. 3. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: no se sabe muy bien cuándo empezamos a soñar, se piensa que desdeel feto. Es un hecho normalhace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres 3ª: ¿a partir de qué edad pueden aparecer pesadillas?hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ... hasta que se salga con la suya, el problema aparece cuando secambia de método, perseverad en el métodohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: el niño quiere salirse con la suya, así que hay que volver a ponerlo enla cama, cada noche, él/ella va a probar... oche,hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres 2ª pregunta: ¿qué podemos hacer si el niños se levanta de la cama?hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans:... y ahí entro yo, cuando debemos descartar amneas, reflujos,..hablemos con el pediatrahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: todos nos despertamos, provad el método que escojais, pero si nofunciona, hay que sospechar alguna causa médica...hace 15 horas 3
  4. 4. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres 1ª pregunta: en los despertares, ¿hay un número concreto de veces que los niñosse despiertan?hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: Gracias por su atención, empezamos el turno de preguntas en la salahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ..es una hormona por lo que se debe tomar por prescripción médica, y debeaún no sabemos los efectos en niños muy pequeñoshace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: finalmente hablamos de la melatonia, me parece una buena opción, ...hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ... y cualquier aparato que conecte con el exterior o pueda excitar ualquier(videojuegos, consolas, etc)hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ... esta´n dormidos de día y despiertos de noche. Evitar presencia demóbiles, TV, ...hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: en el adolescente hay que estar alerta si se eleva el consumo decafeína durante el día, si está más irritable, ...hace 15 horas 4
  5. 5. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: lo más frecuente es que haya un déficit de horas dormidashace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: Somnolencia diurna, es dificil de detectar, ya que los niños se ponenhipeactivos. Revisad las horas de sueño del niñohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: más síntomas: despertares frecuentes, sudores, enuresis nocturna,problemas repetidos de otitishace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: si el niño ronca, se debe comunicar al pediatrahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: un niño roncador debe ser controlado, ya que puede ser roncadorhabitual (+ de 3 noches por semana)hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: Síndrome de amnea del sueño afecta al 2 o 3% de los niños, y sedetecta porque el niño roncahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ... apareceran más tarde en la noche, y son más frecuentes que losterrores noctunoshace 15 horas 5
  6. 6. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ¿cómo de diferencian de las pesadillas? los terrores aparcen en laprimer fase del sueño, las pesadillas ...hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: 2.-tranquilizar a la criatura, no modifcar el entorno, no encender luces o tranquilizarhacer ruidohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: lo que hay que hacer es 1. asegurarnos que no pasa nada 1.-hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ¿cómo se manifiestan? se agitan, abren los ojos, no reconoce quien manifiestan?tiene al lado, no recuerdan el episodiohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: Terrores nocturnos afectan entre el 1 -5% de los niños en edad escolar, 5%son despertares al inicio del sueñohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres somnolencia diurna (error twitt anterior)hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: entre 9 - 15 años los niños se duermen más tarde de lo que deberían,somnolencia noctunahace 15 horas 6
  7. 7. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: entre 3 - 8 años aparecen los terrores nocturos, entre 6 -8 años, ntreenuresis noctuna, sonambulismo, somniloquia...hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: es impotante reforzar el papel de los premios por la mañana, diciendolo bien que lo ha hechohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: 3ª rutina, rutinas positivas, se le dan pequeños premios de un tipoconcretohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: extinción gradual, no modificada (perdón por el error)hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: que nadie os diga el tiempo que debéis esperar, pero debéis ponerosdeacuadohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: ... los padres deben acordar el tiempo que se deja al niño llorar,deberéis decidir el tiempohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: segundo método: extinción modificada, dejar al niño llorar durante untiempo determinado, ....hace 15 horas 7
  8. 8. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: hablamos de terapia conductual: 1. método extinción, dejar al niño que 1.-llore hasta que se duerma, difícil de hacer ahace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: Punto culminante: ¿dónde está el botón para que el niño se duerma? : :-)hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: el niño debe tener un "objeto transicinal" substituirá al padre o la madreen el refuerzo y evitará el llantohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: Si se encuentran sin refuerzo positivo lloran para encontrar unambiente cercano y conocidohace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: entre 2 - 4 años ya se debe tener una rutina de sueño, muchos padres ñosno la tiene, con refuerzo positivo (peluche, ...)hace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: si tienen despertares noctunos requieren de intervención d elos padreshace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: trastorno del sueño, entre un 20 y 30% de niños en preescolar tienenproblemas de sueñohace 15 horas 8
  9. 9. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: entre 3 y 4 meses dirmiran 17 horas entre día y noche, entre 6 y 7meses entre 11 y 12 horashace 15 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: en el primer mes, duerme entre 19 y 23 h, demanda comida cada 4 hhasta los 3 meseshace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: las habitaciones deben mantenerse aireadas y entre 18 y 22 gradoshace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: hay que ayudarles a asociar luz sonido con vigilia y oscuridad luz-sonido oscuridad-silenciocon sueñohace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: la posición a consejada para dormir al bebé es boca arriba o de lado.hace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: el biberón y el agua no ayudan a dormir, es contraproducientehace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans:el orden y la rutina ayudan a dormir, siempre hacer lo mismo, que el criolo conozca de memoria, baño, cena, ...hace 16 horas 9
  10. 10. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: dormir al bebé en brazos en contraproduciente para la higienehace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans:Cómo dormir al recien nacido? En 3 primeros meses situar la cuna en eldormitorio d elos padres, mejor para d descansohace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: de los 4 a 12 meses disminuyen las tomas noctunas y empiezan losmalos hábitos de sueñohace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: entre los 0 i 4 meses vamos a ver muchos despertares nocturnos, po porlas tomas nocturnashace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans:hasta los tres años, el sueño diurno va disminuyendo, para pasar sólo anocturno a partir de los 4 añoshace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans:la cantidad de ocho horas es un mitohace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: no todos los niños deben dormir el mismo número de horas, la cantidadde horas varia con la edadhace 16 horas 10
  11. 11. HSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: cantidad y calidad de las horas del sueño lo condicionanhace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: el sueño REM posibilita la restauración mental, nos ayuda a poner lascosas en su sitio en la memoriahace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: sueño no_REM es reparador, es muy impotante que algunas hormona hormonasdisminuyanhace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans:el sueño se ha divido en sueño REM y sueño no REM y los dos son no-REMnecesarios para que aparezca el sueñohace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: la secreción d ela melatonina inica el ciclo d sueño delhace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres Dr. Sans: és importante que los padres estén de acuerdo en las acciones que sellevan a cabohace 16 horasHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres buenas noches, empezamos la conferencia para padres de hou, a cargo del Dr.Sans, neurólogo del @HSJDBCN HSJDBCNhace 16 horas 11
  12. 12. HSJDBCN HSJDBCNDejános tus dudas sobre el sueño en niños en #aulapadres, el Dr. Sans del @ , @HSJDBCN lasresponderá en la conferencia del jueves ia24 eneHSJDBCN HSJDBCN#aulapadres ¿Dudas sobre el #sueño de los niños?¿Cómo favorecerlo?¿Trastornosfrecuentes? Conferencia en @ @HSJDBCNhttp://goo.gl/QI1aJ24 ene No ha más resultados de Tweets para #aulapadres. hay 12

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