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EDUCACIÓN    EMOCIONAL            Guiomar Ruiz Franco            4º Trabajo Social y Educación Social
¿Qué es una emoción?Reacciones físicas anteun hecho significativo                          Espontáneas                    ...
Cuando             Respiro másreflexionamos           rápidosobre nuestras emociones…   Se me                             ...
¿Qué es un sentimiento?Estado de ánimo queexperimentamos anteun hecho              Más duradero              que la       ...
Etiquetamos la emoción que nosprovoca
¿Cómo nos afectan?     Emociones y sentimientos   Nos ayudan a     Conocernos mejor tomar decisiones  Impulsan          Co...
Todos los sentimientos                    y emociones son                         válidosSólo lo que hacemos con ellos –la...
Los sentimientos yemociones son personalesNo se pueden   No se pueden   imponer        castigar
Sentimientos y emociones    pertenecen a quien los         experimentaSomos responsablesde ellos             ...pero podem...
¿Cómo gestionar mejor     nuestras emociones?1º PasoExperimenta…               …emociónate y siente
2º Paso ¿Qué es lo   que he   sentido realmente?Reflexiona    Identifica
3er Paso
¡Gracias por vuestra     atención!Correo electrónico: guiomy (at) hotmail.com
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Educación emocional

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Educación emocional

  1. 1. EDUCACIÓN EMOCIONAL Guiomar Ruiz Franco 4º Trabajo Social y Educación Social
  2. 2. ¿Qué es una emoción?Reacciones físicas anteun hecho significativo Espontáneas agudas y rápidas
  3. 3. Cuando Respiro másreflexionamos rápidosobre nuestras emociones… Se me Se me aflojan las acelera el piernas corazón Me tiembla la voz …nos producen sentimientos
  4. 4. ¿Qué es un sentimiento?Estado de ánimo queexperimentamos anteun hecho Más duradero que la emoción Interpretamos cómo vivimos ese hecho y…
  5. 5. Etiquetamos la emoción que nosprovoca
  6. 6. ¿Cómo nos afectan? Emociones y sentimientos Nos ayudan a Conocernos mejor tomar decisiones Impulsan Conocer mejor a loscomportamientos demás
  7. 7. Todos los sentimientos y emociones son válidosSólo lo que hacemos con ellos –las conductas – son aceptables o no
  8. 8. Los sentimientos yemociones son personalesNo se pueden No se pueden imponer castigar
  9. 9. Sentimientos y emociones pertenecen a quien los experimentaSomos responsablesde ellos ...pero podemos cambiarlos
  10. 10. ¿Cómo gestionar mejor nuestras emociones?1º PasoExperimenta… …emociónate y siente
  11. 11. 2º Paso ¿Qué es lo que he sentido realmente?Reflexiona Identifica
  12. 12. 3er Paso
  13. 13. ¡Gracias por vuestra atención!Correo electrónico: guiomy (at) hotmail.com

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