Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Alimentació equilibrada

70 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Alimentació equilibrada

  1. 1.  Es la que aporta l’energia i els nutrients necessaris per aconseguir l’estat nutricional óptim
  2. 2.  Cobrir necessitats energètiques Realitzar activitat física Mantenir la temperatura corporal Aportació calòrica diària: 20-30% esmorzar, 40,50% dinar i no més del 30% sopar. Aportacio Adequada de nutrients 50-60% carbohidrats, màxim 30% greixos i 15% proteïnes.
  3. 3.  Per a confeccionar una dieta equilibrada, es poden utilitzar les piràmides d’alimentació A mesura que s’avança cap al vèrtex, es troben els aliments que s’han de consumir en menor quantitat o ocasionalment.
  4. 4.  Ministeri de medi ambient i medi rural mari
  5. 5.  Ministeri de medi ambient i medi rural mari

×