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Quando ti vengono
le migliori idee?
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@giolulli
Qualche suggerimento per sfruttare
al meglio il tuo slancio creativo
Siamo tutti creativi!
Photo by Sebastiaan ter Burg https://www.flickr.com/photos/ter-burg/5807378709/in/photostream/
1. Cronotipia
creativa
Allodole e Gufi creativi
Allodole
Photo:AmandaTipton(https://www.flickr.com/photos/demandaj/6899441559/sizes/o/)
Gufi
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Allodole e Gufi creativi
In che modo i ritmi sonno/veglia
influiscono sulla creatività?
Test su abilità
logiche e creative...
Dedica ad un problema creativo alcuni
minuti del tuo tempo “meno propizio”
(mattina per i “gufi” e pomeriggio per le “allo...
2. “Carezza
creativa”
della sera
”Carezza creativa” della sera
Il nostro cervello “scala una marcia” (minore
attività nella corteccia prefrontale)
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”Carezza creativa” della sera
La “defocalizzazione” favorisce nuove
connessioni tra aree cerebrali (poco correlate)
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Concediti qualche momento la sera, per
svolgere attività (rilassanti) di routine
(con un taccuino a portata di mano)
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3. Contesti
favorevoli
”Contesti favorevoli” alla creatività
Ludwig Wittgenstein
“Nella nostra scienza le
grandi scoperte si fanno
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”Contesti favorevoli” alla creatività
Durante letture di piacere
Chiacchierando con amici e colleghi
Quando si fa esercizi...
”Contesti favorevoli” alla creatività
6. Durante letture di piacere
5. Chiacchierando con amici e colleghi
3. Quando si fa...
Concediti, ogni giorno, una breve pausa
creativa (uno spazio di benessere)
Consigli del Saggio Creativo
4. Fluidificare il
processo creativo
”Fluidificare” il processo creativo
Fase divergente Fase convergente
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”Fluidificare” il processo creativo
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logiche e creativ...
”Fluidificare” il processo creativo
Fase convergente
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Bevi una birra (o un bicchiere di vino)
nella fase divergente e una tazza di
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Consigli del Sagg...
“Quando
l'ispirazione
arriverà,
mi troverà che
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Pablo Picasso
Per concludere ...
Grazie per l’attenzione !
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Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)

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Ora migliore per avere buone idee, creatività, innovazione, freelance,

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Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)

  1. 1. PhotobyDanielTabas(https://www.flickr.com/photos/danieloop/5336396524) Quando ti vengono le migliori idee? Freelancecamp Romagnacamp 2015
  2. 2. @giolulli
  3. 3. Qualche suggerimento per sfruttare al meglio il tuo slancio creativo
  4. 4. Siamo tutti creativi! Photo by Sebastiaan ter Burg https://www.flickr.com/photos/ter-burg/5807378709/in/photostream/
  5. 5. 1. Cronotipia creativa
  6. 6. Allodole e Gufi creativi Allodole Photo:AmandaTipton(https://www.flickr.com/photos/demandaj/6899441559/sizes/o/) Gufi Photo:AmandaTipton(https://www.flickr.com/photos/demandaj/6883650917/in/photostream/
  7. 7. Allodole e Gufi creativi In che modo i ritmi sonno/veglia influiscono sulla creatività? Test su abilità logiche e creative Mattina Pomeriggio 51 % 56,2 % 49 % 31 % ALLODOLE GUFI
  8. 8. Dedica ad un problema creativo alcuni minuti del tuo tempo “meno propizio” (mattina per i “gufi” e pomeriggio per le “allodole”) Consigli del Saggio Creativo
  9. 9. 2. “Carezza creativa” della sera
  10. 10. ”Carezza creativa” della sera Il nostro cervello “scala una marcia” (minore attività nella corteccia prefrontale) Photo by Igor Pardini (https://www.flickr.com/photos/compaifecundo/4502404263/in/photostream/)
  11. 11. ”Carezza creativa” della sera La “defocalizzazione” favorisce nuove connessioni tra aree cerebrali (poco correlate) Photo by Darkday (https://www.flickr.com/photos/drainrat/14284697948)
  12. 12. Concediti qualche momento la sera, per svolgere attività (rilassanti) di routine (con un taccuino a portata di mano) Consigli del Saggio Creativo
  13. 13. 3. Contesti favorevoli
  14. 14. ”Contesti favorevoli” alla creatività Ludwig Wittgenstein “Nella nostra scienza le grandi scoperte si fanno in tre posti: bus, bath, bed“
  15. 15. ”Contesti favorevoli” alla creatività Durante letture di piacere Chiacchierando con amici e colleghi Quando si fa esercizio fisico Sotto la doccia (o nella vasca da bagno) Poco prima di dormire o appena svegli Mentre si è seduti in bagno Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?
  16. 16. ”Contesti favorevoli” alla creatività 6. Durante letture di piacere 5. Chiacchierando con amici e colleghi 3. Quando si fa esercizio fisico 2. Sotto la doccia (o nella vasca da bagno) 4. Poco prima di dormire o appena svegli 1. Mentre si è seduti in bagno Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?
  17. 17. Concediti, ogni giorno, una breve pausa creativa (uno spazio di benessere) Consigli del Saggio Creativo
  18. 18. 4. Fluidificare il processo creativo
  19. 19. ”Fluidificare” il processo creativo Fase divergente Fase convergente Generazione di tante idee originali e vantaggiose Selezione delle idee più promettenti (criteri scelti)
  20. 20. ”Fluidificare” il processo creativo Fase divergente Jennifer Wiley (Illinois University) Test su abilità logiche e creative 40% di problemi in + Tempo medio 12’’ 40% di problemi in – Tempo medio 15,3’’ Una moderata quantità di alcol (0,07 gr. per litro) contribuisce a rendere più “fluidi” i pensieri.
  21. 21. ”Fluidificare” il processo creativo Fase convergente La caffeina innalza il livello di vigilanza, favorisce la concentrazione, l’attenzione e la memoria
  22. 22. Bevi una birra (o un bicchiere di vino) nella fase divergente e una tazza di caffè in quella convergente Consigli del Saggio Creativo
  23. 23. “Quando l'ispirazione arriverà, mi troverà che sto dipingendo” Pablo Picasso Per concludere ...
  24. 24. Grazie per l’attenzione ! www.giovannilucarelli.it g.lucarelli@giovannilucarelli.it

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