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Batidos Sucos

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Batidos Sucos

  1. 1. RECEITAS Batido de Fruta Fizz Batido de Melancia 1 dose de Batido, sabor Morango #0143 1 dose de Batido, sabor Baunilha #0141 1 laranja (descascada sem sementes), 1/2 banana 250 ml de leite desnatado 4 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 xícara de chá de melancia 200 ml de leite desnatado 1 xícara de chá de melão 3 cubos de gelo (opcional) 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 320 calorias +/- 280 calorias Batido ChocNana Batido de Amoras 1 dose de Batido, sabor Chocolate #0142 1 dose de Batido, sabor Morango #0143 1 banana 250 ml de leite semi-desnatado 250 ml de leite desnatado 1 xícara de chá de amoras 3 cubos de gelo (opcional) 3 cubos de gelo (opcional) +/- 270 calorias +/- 290 calorias Batido de Maçã Batido de Amoras 1 dose de Batido, sabor Baunilha #0141 1 dose de Batido, sabor Morango #0143 250 ml de leite semi-desnatado 250 ml de leite semi-desnatado 1 maçã (descascada e sem semente) 1 xícara de chá de amoras 3 cubos de gelo (opcional) 3 cubos de gelo (opcional) +/- 280 calorias +/- 290 calorias Batido de Framboesa Batido de Uvas 1 dose de Batido, sabor Chocolate #0142 1 dose de Batido, sabor Frutas Tropicais #0144 250 ml de leite semi-desnatado 250 ml de leite semi-desnatado 1/3 de xícara de chá de framboesas frescas ou congeladas 10 uvas grandes sem casca 1/2 banana , 4-6 cubos de gelo (opcional) 3 cubos de gelo (opcional) +/- 320 calorias +/- 280 calorias Batido de Morango Batido de Pêssego 1 dose de Batido, sabor Morango #0143 1 dose de Batido, sabor Baunilha #0141 250 ml de leite semi-desnatado 250 ml de leite semi-desnatado 1 xícara de chá de morangos, 1/2 laranja 1 pêssego fresco 4-6 cubos de gelo (opcional) 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 320 calorias +/- 240 calorias Batido de Tangerina Batido MokaShow 1 dose de Batido, sabor Frutas Tropicais #0144 1 dose de Batido, sabor Chocolate #0142 250 ml de leite semi-desnatado, suco de 1/2 limão 1 colher de chá de café instantâneo descafeínado 1 xícara de chá de gomos de tangerina cortados, sem açúcar 250 ml de leite semi-desnatado + 1/2 banana 3 cubos de gelo (opcional) 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 310 calorias +/- 260 calorias Batido Cappuccino Batido Doce Sensação 1 dose de Batido, sabor Chocolate #0142 1 dose de Batido, sabor Frutas Tropicais #0144 150 ml de leite semi-desnatado 250 ml de leite semi-desnatado 100g de iogurte de baunilha gelado ligth 1 pêssego fresco 1 colher de sopa de café instantâneo 1 damasco fresco 3 cubos de gelo (opcional) 3-6 cubos de gelo (opcional) +/- 250 calorias +/- 330 calorias Batido Buonty Batido Sonho de Laranja 1 dose de Batido, sabor Chocolate #0142 1 dose de Batido, sabor Baunilha #0141 100 ml de iogurte de côco 250 ml de leite semi-desnatado 150 ml de leite semi-desnatado 1 laranja grande 3 cubos de gelo (opcional) 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 270 calorias +/- 290 calorias Batido Sensação de Fruta Batido Floresta Negra 1 dose de Batido, sabor Morango #0143 1 dose de Batido, sabor Chocolate #0142 250 ml de leite semi-desnatado 1/2 colher de chá de essência de noz 1/2 laranja, 1 papaia médio 250 ml de leite semi-desnatado 3 cubos de gelo (opcional) 1/2 banana (opcional), 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 370 calorias +/- 380 calorias Batido Chocolate & Hortelã Batido Sensação 1 dose do Batido Chocolate 1 dose do Batido Morango 250 ml leite semi-desnatado 250 ml leite semi-desnatado 3 folhas de hortelã 1 xícara de morangos frescos 4-6 cubos de gelo (opcional) 1 damasco maduro, 4 cubos de gelo (opcional) +/- 230 calorias +/- 260 calorias Batido Delícia Tropical Batido Doce Baunilha 1 dose do Batido Frutas Tropicais 1 dose do Batido Baunilha, 250 ml leite semi-desnatado 250 ml leite semi-desnatado 1 colher de sopa de mel 1 xícara de abacaxi amassado ½ colher de chá de extrato de baunilha 1 papaia médio, 3 cubos de gelo (opcional) ½ colher de chá de nós moscada +/- 320 calorias 4 cubos de gelo (opcional) +/- 250 calorias MODO DE PREPARO: para cada uma das receitas acima, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Demetrios Kaldiris (11) 9104-9200 (11) 6231-3820 grego@jdk.com.br www.jdk.com.br
  2. 2. UTILIZANDO O PÓ NUTRICIONAL DE BAUNILHA Cenoura com Laranja – Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas (+/- 200ml) e uma cenoura média com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo e adoçante a gosto. Mamão Fresh - Bata no liquidificador 250ml de suco de sua preferência ou ADES de maçã, 1 fatia média de mamão e ½ maçã 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo e adoçante a gosto. Suave Melancia - Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Esta fruta batida deverá corresponder a 250ml de suco. Adoçante a gosto. Abacaxi e Sorvete - Bata ½ xícara de suco de abacaxi, ½ pitada de sal e 1 bola de sorvete light de creme ou baunilha com 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha. Pêssego Chique – Bata ½ xícara de pêssego fresco ou de lata picado, 1/3 de xícara de ADES de pêssego e 1 bola de sorvete grande de creme ou baunilha light com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha. Morango in Natura – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de ADES original ligth e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango. Iogurte Tropical – Bata 200ml de iogurte light sabor maçã/mamão/banana com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha, caso necessite acrescente Ades original ligth. Ameixa Light – Bata 200ml de iogurte sabor ameixa com 2 colheres (sopa) cheia de pó de baunilha, se necesário acrescente Ades original light. Leite com Pêssego – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha com 250ml de Ades original light, 1 pêssego fresco e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto. Tropicana – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 90ml de iogurte de coco e 180ml de Ades original light. Adoçante a gosto. Delicatessen – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 180ml de iogurte natural desnatado, gotas de limão e 90ml de Ades original light. Adoçante a gosto.. Damasco - Bata 2 colheres de sopa cheias de pó de baunilha, 180ml de iogurte de damasco e 90ml de Ades original light. Adoçante a gosto. Pina Colada – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light, 1 xícara de abacaxi fresco, 1 colher (sopa) de leite de coco light e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto Banana Light – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light. 1 banana e 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto. Hortelã Refrescante – Bata 2 colheres de sopa cheias de pó de baunilha, 250ml de suco de abacaxi, folhas de hortelã a gosto e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto. Baunilha – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light, 1 colher de sopa de mel, 1 colher chá de essência de baunilha, 1 colher de chá de noz moscada, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto. Melancia Tropical – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 3 xícaras de melancia em pedaços, 4-6 pedras de gelo, 240ml água gelada e adoçante a gosto. Verde para Dois – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 1 kiwi, 1 banana, 2 colheres de sopa de abacaxi, 240ml de suco de frutas. Adoçante a gosto Papaia Havaiana – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 1 xícara de papaia em pedaços, 240ml de suco de laranja, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto Maracujá Refrescante – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de suco de maracujá, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto. Luz do Sol - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha , 240ml de suco de laranja, 1 ½ pêssego, 4 - 6 cubos de gelo. Adoçante a gosto. Baunilha com Mel - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de baunilha, 240ml de Ades original light, 1 colher (sopa) de mel, ½ colher chá de extrato de baunilha, ½ colher chá de noz moscada, 4 cubos de gelo. adoçante Demetrios Kaldiris (11) 9104-9200 (11) 6231-3820 grego@jdk.com.br www.jdk.com.br
  3. 3. UTILIZANDO O PÓ NUTRICIONAL DE CHOCOLATE Chocolate Simples – Bata 240ml de Ades original light com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate. Gelo a adoçante a gosto. Chocolate Cremoso – Bata 1 bola grande de sorvete light de creme, baunilha ou menta com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate. Adoçante a gosto. Chocolate com Hortelã – Bata 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã e 2 cubos de gelo com 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate. Floresta Negra – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de Ades original light, 1 banana e 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto. Bounty - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 180ml de iogurte de coco light, 90ml de Ades original light. Adoçante e gelo a gosto. Exótico - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 180ml de iogurte light de abacaxi, 90ml de Ades original light. Adoçante e gelo a gosto. Chocolate Mocha - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 1 colher de chá de café solúvel, 250ml de Ades original light, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto. Italiano - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 120ml de Ades original light, pedras de gelo, 120ml de frozen yogurt de baunilha, 1 colher sopa de café solúvel. Adoçante e gelo a gosto. Chocolate Mark Hughes - Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 240ml de Ades original light, 1 xícara de cerejas pretas, 4-6 pedras de gelo (opcional). Adoçante a gosto. Razzmatazz de Framboesa - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de água, 1/3 de xícara de framboesas, 3 pedras de gelo. Adoçante a gosto. Chocolate Melba - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 200ml de iogurte light de pêssego, 6 cubos de gelo. Adoçante a gosto. Chocolate com Hortelã - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de chocolate, 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã, 4-6 cubos de gelo. Adoçante a gosto. Capuccino -. 2 colheres de sopa cheia de pó chocolate, 1 banana prata, 240ml de Ades original light, 1 colher de café de nescafé, 1 colher de café de canela em pó, cubos de gelo e adoçante a gosto UTILIZANDO O PÓ NUTRICIONAL DE FRUTAS TROPICAIS Morango Escarlate – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de suco Del Valle de morango e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Mamão Mix - Bata no liquidificador 240ml de Ades de maçã light, 1 fatia média de mamão e ½ maçã com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Adoçante a gosto. Morango Simples – Bata ½ xícara de morangos frescos, 200ml de água e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Banana – Bata 1 xícara de Ades original light, 2 tiras de casca de laranja, 1 colher (sopa) rasa de mel e 1 banana prata com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Iogurte Tentação – Bata 200ml de Iogurte sabor maçã/mamão/banana, 1 copo de suco de laranja com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Iogurte Simples – Bata 200ml de Iogurte sabor morango com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Tropical – Bata 120ml de suco de abacaxi e ½ mamão papaia e 3 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais. Delícia Tropical – Bata 2 colheres (sopa) cheias de pó de frutas tropicais, 200ml de groselha, 2 fatias de manga, 4-6 cubos de Gelo. Tropicaliente – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de frutas tropicais, 120ml de suco de abacaxi, ½ mamão papaia, 3 cubos de gelo.
  4. 4. UTILIZANDO O PÓ NUTRICIONAL DE MORANGO Melancia & Morango - Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango. Esta fruta batida deverá corresponder a 240ml de suco. Adoçante e gelo a gosto. Melão Festivo - Bata 1 pedaço de melão bem gelado com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango Esta fruta batida deverá corresponder a 240ml de suco. Adoçante e gelo a gosto. Morangolândia – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de iogurte light de morango, 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango. Adoçante a gosto. Morango com Damasco – Bata 200ml de água, 1 xícara de morangos (100g), 1 damasco (35g) e 2 colheres (sopa) cheia de pó de morango. Adoçante a gosto Morango Frutare – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1 banana, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto. Sensação - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 240ml de suco de laranja fresco, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional) . Adoçante a gosto. Efervescência de Frutas – Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 1 xícara de suco de laranja, 1 banana, 4 colheres (sopa) de iogurte morango, 180ml de seven-up diet. Kapalua Crush - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 2 colheres de sopa de abacaxi, 1 colher (sopa) de leite de coco light, 240ml de suco de laranja. Adoçante a gosto. Frutashake - Bata 2 colheres de sopa cheia de pó de morango, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1 banana, 4-6 pedras de gelo. Adoçante a gosto MOUSSE DE MORANGO Ingredientes 2 Colheres de sopa cheia do Pó Nutricional Herbalife Sabor Morango 250 ml de Água Gelada, 250 ml de Água Morna, 1 Envelope de Gelatina Sabor Morango Morangos picados em Pedaços (Facultativo). Adoçante a gosto Modo de Fazer Dissolva a Gelatina na água morna e acrescente a água gelada. Coloque este conteúdo em um Liquidificador e acrescente o Pó Nutricional e bata por 2 minutos. Acrescente os pedaços de morango (não bata mais no Liquidificador) e despeje este conteúdo em pequenas taças. Leve para gelar. Sirva gelado. Alternativo: Decore as Taças com morangos inteiros. Pode variar com outros Sabores de Pó Nutricional Herbalife (Baunilha e Frutas Tropicais). Ficar em forma nunca foi tão gostoso. Boa dieta !!! Herbasul -Distribuidor Independente Herbalife: Demetrios Kaldiris (11) 9104-9200 / grego@jdk.com.br

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