1. SCAPĂ DE CELULITĂ
METODA CIUPITULUI: întăreşte ţesutul epitelial. În fiecare dimineaţă şi seară prinde
cu degetele pielea din zona atinsă de celulită, ţine-o câteva momente ridicată, apoi las-o
să-şi revină.
PERIAJUL USCAT: masajul efectuat cu ajutorul periei uscate sau a unei mănuşi aspre
acţionează asupra acumulărilor de grăsime dizolvându-le. Circulaţia sângelui se
accelerează şi ţesutul este activat. Masează-ti în fiecare zi, cinci minute, dimineaţa şi
seara, pernele de grăsime, cu ajutorul periei sau al mănuşii de baie, în sens circular.
BĂI DE PLANTE: adaosul derozmarin, cimbru, castane, sălbatice în apa de ploaie,
accentuează irigarea cu sânge a epidermei. Pentru asta trebuie să faci două băi pe
săptămână.
DIETĂ ANTI-CELULITĂ: fructe proaspete şi salată de legume, peşte şi crustacee, pâine
integrală şi produse lactate, toate acestea întăresc ţesutul conjuctiv. În plus 2-3 litri de apă
minerală sau ceaiuri de plante pe care trebuie să le bei în fiecare zi.
DUŞURI ALTERNATIVE: în fiecare dimineaţă proiectează asupra zonelor atinse de
celulită un jet puternic de apă fierbinte alternat cu un jet de apă rece. Aceste duşuri
întăresc ţesuturile.
CUBURI DE GHEAŢĂ: freacă în fiecare zi locurile atinse de celulită cu cuburi de
gheaţă. Şocul rece accelerează circulaţia sângelui.