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Aplicación de competición a la sesión de entrenamiento

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Aplicación de competición a la sesión de entrenamiento

  1. 1. Aplicación de competición a nuestros entrenamientos ¿Para qué añadir competición a mis calentamientos/juegos/ejercicios/talleres? En algunas situaciones puede ser recomendable añadir un punto de competición a las tareas de un entrenamiento, ya que esta puede aportar: - Mayor involucramiento de los jugadores en la tarea - Mayor efectividad (más aciertos y se acelera el aprendizaje, ya que los jugadores tienen un incentivo para hacerlo bien) - Mayor diversión - Ejecución de la tarea bajo presión - Los jugadores aprenden a competir - Aumento de la carga ¿Cómo puedo añadir competición a mis calentamientos/juegos/ejercicios/talleres? Fundamentalmente se puede hacer de las siguientes formas: - Enfrentar a varios equipos (si hay más de 2 pueden cruzarse después los ganadores vs ganadores y perdedores vs perdedores) - Influyendo sobre el tiempo de la tarea: - Gana el grupo que más éxitos tenga en un tiempo determinado (más ensayos en 1 minuto/más placajes en 1 minuto…) - Influyendo sobre el tiempo de la tarea: - Gana el grupo que menos tarde en alcanzar un objetivo (el equipo que antes marque 3 ensayos) - Gana el grupo que más éxitos tenga en un número de intentos determinado (más ensayos en 5 intentos) - Influyendo sobre la puntuación: - Dar puntos por acciones concretas (1 pto/ offload por ejemplo)

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