1ª sesión transiciones web

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Entrenamiento de Óscar Fernández, entrenador de fútbol profesional.

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1ª sesión transiciones web

  1. 1. A PIE DE CAMPO 1ª Sesión Transiciones
  2. 2. 1ªSesión Transiciones Defiendo bien para atacar mejor y cuando tengo la pelota lo próximo que pasará es que la perderé, así que atención!!
  3. 3. A PIE DE CAMPO 1ª Sesión Transiciones RONDO CON TRANSICIÓNObjetivo: Robar y salir de la zona de juego / Pierdo y presiono (Transición ataque-defensa y defensa-ataque).Número de jugadores: 5-6-7….jugadoresAgrupación de los jugadores: 4x2, 5x2, 6x3,…Desarrollo: Jugamos una posesión (rondo) 5x2, a 2 contactos intentando que los jugadores que hay en el centro no roben, una vezestos roban deben salir del cuadro conduciendo el balón o con pase al compañero exterior, y el equipo que pierde la posesión debeevitarlo, presionando y defendiendo su portería.Insistir: Pierdo y presiono, dificulto el avance del adversario. Mentalizar al jugador que tras una pérdida de balón hay cambio rápido dementalidad, paso de estar atacando a defender. Cuando robo equipo poseedor de balón generar líneas de pase. www.oscarfernandezentrenador.com
  4. 4. A PIE DE CAMPO 1ª Sesión Transiciones SUPERIORIDAD(2x1,3x2)Objetivo: Mejorar la toma de decisión en superioridad numérica.Número de jugadores: 20 jugadoresAgrupación de los jugadores: 2 equipos de 10.Desarrollo: Cada vez que se introduce la pelota, se incorporan al juego las 2 postas de ataque y una defensiva de formaalternada, con lo que se producirá una situación de 2x1 que podremos ir modificando. Cuando el jugador defensivo robase produce la transición defensa –ataque pudiendo hacer gol en la portería contraria.En cada posta se realizará un trabajo específico de fuerza.Insistir: En avanzar conduciendo el balón hasta fijar al defensor, una vez fijado decidir: doy pase a mi compañero osupero con regate al adversario Posta defensa 1 Posta ataque 1 Posta ataque 2 Posta defensa 2 www.oscarfernandezentrenador.com
  5. 5. A PIE DE CAMPO 1ª Sesión Transiciones TRANSICIONESObjetivo: Transición defensa- ataque y ataque-defensaNúmero de jugadores: 10 jugadores + 2 porterosAgrupación de los jugadores: 10 jugadores distribuidos en 2 dos equipos de 5.Desarrollo: Juego de área en el cuál un equipo ataca (rojo) la portería y otro defiende (amarillo). Cuando se produce unrobo o una pérdida, hay cambio de roles en el cuál el equipo amarillo ataca y el rojo defiende, pero para que el equipoamarillo pueda marcar gol, debe realizar un pase a los dos jugadores de atrás y que uno de ellos se incorpore a la zona deacción mientras otro de los jugadores de dentro ocupa su lugar. En la zona señalada no se pueden producir robos. Seañade la posibilidad de marcar gol en las mini porterías externas para probar el balance defensivo.Insistir: Presión tras pérdida para dificultar el primer pase, las entradas y generar líneas de pase tras realizar robo www.oscarfernandezentrenador.com
  6. 6. A PIE DE CAMPO 1ª Sesión Transiciones PARTIDO 4 ZONASObjetivo: Reducir distancia entre líneas tras pérdida de balón. Transición ataque-defensaNúmero de jugadores: 20 jugadores + 2 porterosAgrupación de jugadores: 22 jugadores distribuidos en 2 equipos de 11.Desarrollo: Realizamos un partido en condiciones normales dividiendo el campo en 4 zonas como podemos ver en laimagen inferior, el equipo que esta en situación defensiva solo puede ocupar la zona de balón y la más próxima.Insistir: Presión tras pérdida para dificultar el primer pase en la zona correspondiente y la ocupación de forma racional dela zona más próxima. ZONA 1 ZONA 2 ZONA 3 ZONA 4 www.oscarfernandezentrenador.com
  7. 7. A PIE DE CAMPO El 15 de Noviembre siguiente sesión en www.oscarfernandezentrenador.com

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