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Ciencia con chocolate ita

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  1. 1. “Por qué el ejercicio físico es bueno para el cerebro”.
  2. 2. ¿Qué tiene que ver el ejercicio físico con el cerebro? “Mens sana in corpore sano” La especie humana ha evolucionado para llevar una vida física muy activa. Nuestros genes estan hechos para mantener una actividad física alta
  3. 3. Cerebro y ejercicio Existen datos anecdóticos mas o menos bien conocidos: El ejercicio produce una clara sensación de bienestar Hay datos científicos muy sólidos: El ejercicio (incluso ejercicio moderado) produce claras mejoras en la capacidad intelectual. Esto se ha visto especialmente en personas mayores
  4. 4. Hay dos tejidos en el cuerpo que presentan una especial flexibilidad funcional = Cerebro Musculatura
  5. 5. Si ejercitamos los músculos………. ¿Qué pasa con el cerebro?
  6. 6. Capacidad de aprender 10 años Tiempo
  7. 7. Envejecimiento Funciones intelectuales Normal Deterioro Cognitivo Ligero Demencia Senil Tiempo
  8. 8. Acciones del ejercicio sobre el cerebro - Formación de nuevas neuronas - Mejora del metabolismo - Mejora del riego sanguíneo - Mantenimiento de las capacidades cognitivas - Una gran protección frente a enfermedades degenerativas -Terapéutico para enfermedades como la depresión o el Alzheimer
  9. 9. El gimnasio en el laboratorio
  10. 10. Los vasos sanguíneos en el cerebro son muy abundantes
  11. 11. El cerebro forma nuevas neuronas durante toda la vida: el ejercicio físico es un estimulante muy potente de la formación de nuevas neuronas Neuronas nuevas
  12. 12. Sano Enfermo Enfermo + Ejercicio
  13. 13. ¿Qué sabemos de los mecanismos por los que el ejercicio es beneficioso?
  14. 14. El eje GH - IGF-I Cerebro Hipófisis Músculo GH IGF-I IGF-I Hígado Hueso IGF-I IGF-I Torrente circulatorio
  15. 15. ~10 IGFs ~10 receptores >40 IGFs 7 IGFs 1 receptor (daf2) 1 receptor (dlnR) C. elegans D. melanogaster H. sapiens Tipo principal: Neuronas, intestino Neurona, cuerpo graso Hígado 600 M años Ancestro común La familia de la insulina a lo largo de la evolución
  16. 16. El IGF-I es muy importante para ue el cerebro crezca Mucho IGF-I Poco IGF-I
  17. 17. Anatomical localization of IGF-I receptors supports passage of blood-borne IGF-I into the brain IGF-I Receptor Tight Junctions Endothelium IGF-I receptor Glial End-feet IGF-I receptor IGF-I Receptor
  18. 18. Systemic IGF-I accumulates in the choroid plexus Saline Dig-IGF-I Saline Dig-IGF-I Inferior olive IO IO IO * 150 IGF-I DIGOXIGENIN DIG- IGF-I 100 …..in the brain 50 Saline IGF-I …..in the CSF
  19. 19. La actividad fisica es un potente modulador del eje GH-IGF-I Ejrcicio IGF-I IGF-I GH ? IGFBP-1 IGF-I ? IGF-I MecIGF-I IGF-I
  20. 20. Exercise increases IGF-I immunoreactivity in the brain Str RN Cx Sedentary RN Str Cx Exercise Str Cx RN IGF-I i
  21. 21. El ejercicio estimula la entrada de IGF-I al cerebro IGF-I IGF-I
  22. 22. Si se impide la entrada de IGF-I Ejercicio al cerebro, se bloquea el efecto del ejercicio B 24 h post-BrdU 8000 Brdu+ Cells / mm3 * 7000 6000 5000 4000 ** c-Fos 3000 2000 1000 Neuronas hipocampales 0 (giro dentado) BrdU+ cells C 2 weeks post-BrdU 8000 BrdU+ Cells / mm3 7000 6000 * 5000 Ejer cicio + NRS 4000 ** 3000 *** 2000 1000 0 Control NRS + exercise anti-IGF1 + exercise anti-IGF1 Ejercicio + Anti-IGF-I
  23. 23. Pcd (poco afectados) Pcd Ex Control Tiempo en el rota-rod (seg) Pcd Ex +Anti-IGF-I 400 * 300 200 0 1 2 3 4 Semanas
  24. 24. Factores que sabemos que regulan los niveles de IGF-I La edad Enfermedades El ciclo sueño-vigilia Estrés Dieta Nivel social Hormonas Actividad física La genética
  25. 25. Cajal Group IGF-I in the brain Collaborators: *Angel Nuñez (Univ. Autonoma, Madrid) •Alexandre Muller •(Univ Porto Alegre, Brazil) *Friedrich Metzger (Roche, Basel) *Hideaki Soya Univ Tsukuba, Tsukuba)

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