Ejercicios sencillos y rápidos para sedentarios

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Ejercicios sencillos y rápidos para sedentarios

  1. 1. Ejercicios sencillos y rápidos para sedentarios El Yerno del Gobernador del Estado Bolívar
  2. 2. Sube y baja escaleras cinco veces, es actividad corta e intensa.
  3. 3. Hacer la tabla al menos tres veces a la semana
  4. 4. Escribe el alfabeto con tus piernas
  5. 5. El Yerno del Gobernador del Estado Bolívar http://goo.gl/JQG6e0

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