Ogut

411 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
411
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
4
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Ogut

  1. 1. ԷԼԵՆ ԲԱՂԴԱՍԱՐՅԱՆ
  2. 2. ՊՂՊԵՂՔաղցր պղպեղը հարուստ է վիտամին P-ով,որըհեղուկացնում է արյունը և ամրացնում արյունատար անոթների պատերը:Բացի այդ պարունակում է նաև կարոտին, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, յոդ նույնիսկ արծաթ և պղինձ:Պղպեղը դանդաղեցնում է ծերացման ընթացքը:
  3. 3. ԿԱՂԱՄԲԿաղամբի այս տեսակում պարունակվում է այնքան վիտամին C , որքան կիտրոնի մեջ:ՈՒստի սպիտակագլուխ կաղամբը C վիտամինի լավագույն աղբյուր է:Ճիշտ թթվեցման դեպքում պահպանվում է C վիտամինի հիմնական քանակության 70-80% -ը:
  4. 4. ԳԱԶԱՐԳազարը պարունակում է կարոտին,վիտամիններ, եթերայուղեր: Գազարը լինում էդեղին, կարմիր և սև:Գազարը ծաղկում էամռան սկզբին:
  5. 5. ՀՈՆՀոհը պարունակում է մեծ քանակությամբ դյուրամարս շաքարներ`գլյուկոզա և ֆրուկտոզա, օրգանական նյութեր, C, B1 ,B2,PP, E վիտամիններ:Այն ուժեղացնում է հակաճառագայթային հատկությունները:Հոնի նեկտարը ունի շաքարը նվազեցնող հատկություն: Այն բացում է հիվանդների ախորժակը:
  6. 6. ՁՄԵՐՈՒԿՁմերուկը ունի միզամուղ հատկություն:Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր: Այն դուրս է բերում օրգանիզմում կուտակված վնասակար նյութերը:Իր հատկությունների շնորհիվ ձմերուկը շատ օգտակար է երիկամային հիվանդությունների դեպքում:

×