Valmentaja, kehittämiskonsultti Sirpa Arvosen (Humap Oy) esitys SEFEn Naistenpäivän tilaisuudessa maaliskuussa 2013

1. ROHKEASTI ENEMMÄN- VÄHEMMÄLLÄ
SEFE NAISTEN PÄIVÄ/ARVONEN/HUMAP OY/2013
© HUMAP
Monday, March 4, 13

2. ESITYKSESSÄNI TÄNÄÄN......
POHDISKELUN
TEEMOJA
■ MENESTYVÄN NAISEUDEN TARINAT
■ ITSENSÄ JOHTAMISEN KOMPASSI
■ VALINTOJEN TEKEMISEN TAITO?
■ ITSELTÄ JA TOISILTA KYSYMISEN TAITO?
■ ENERGISOIVAT SUHTEET
■ MIKÄ ON ROHKEAN RIITTÄVÄÄ?
© HUMAP
Monday, March 4, 13

3. MISSÄ OLLAAN/MITÄ TAPAHTUU?
TARINA
TODELLISUUS
MITÄ KERROMME
MITÄ NÄEMME - ITSELLEMME
TAI KUULEMME? - TOISILLEMME
- MUILLE
Lähde:
HUMAN SYSTEM DYNAMICS 2011;
© HUMAP
CONFLICT CIRCLES
Monday, March 4, 13

4. Millaista tarinaa
naisesta
me luomme tänään?
Satu Mäkelä-Nummela
LouLou D'vil:
BusinessNainen Burleskitaiteilijat ovat
kiusoittelun kuningattaria!
1920-luvulla naiset luopuivat
korseteistaan ja muotiin tuli
Niskavuoren Heta poikamaisuus ja ruskettuneisuus.
Ihanteena oli lattarintainen ja
kapealantioinen nainen. Charleston-
tytöt tupakoivat ja kiroilivat julkisesti,
tyylille oli ominaista meikin käyttö
arkisin, hameiden helmojen
lyheneminen, hiusten polkkamalli ja
© HUMAP
Kuningatar Kristiina öisin juhliminen.
1600 http://girlsloveshoes.blogspot.fi/
Monday, March 4, 13

5. MENESTYVÄN NAISEUDEN NYKYTARINAT?
19 2 0 - L U V U L L A :
1) IHANTEELLINEN NAINEN
KODIN, ÄITIYDEN, UHRAUTUVUUDEN, SIVEELLISYYDEN ,
UUTTERUUDEN JA VAATIMATTOMUUDEN YMPÄRISTÖSSÄ JA
SUKUPUOLTEN EROA, ERILAISIA ULKOMUODOSSA .
OMINAISUUKSIA, ULKONÄKÖÄ JA 2) KESKITASON NAISET
TOIMINTA-ALAOJA KANSANNAISTEN ESIMERKKEJÄ,KANSAKUNNAN TULEVAISUUDEN
PIDETÄÄN YLLÄ JA TOISTETAAN
TURVAAJIA. NÄY TTÄY T YIVÄT KANSALLISPUKUISENA EMÄNTÄNÄ,
JATKUVASTI KOKO YHTEISKUNNAN
AATTEEN LIPPUA KANTAVANA SANKARITTARENA SEKÄ KANSAKUNNAN
KATTAVALLA KENTÄLLÄ,
JATKUVUUTTA TURVAAVAN ÄIDIN RUUMIISSA. HEISTÄ RAKENTUI
YKSITYISKOHTIEN RUNSAUDESSA!
SUOMALAISEN NAISEUDEN PARAATIKUVAJAISIA.
3)YLÄTASON NAISET, POLIITIKOT,
KRISTILLIS-SIVEELLISET TOIMIJAT,
HÄIVYTTIVÄT FYYSISTÄ NAISEUTTAAN KOROSTUNEEN SIVEELLISELLÄ
JA ASKEETTISELLA ITSENSÄ ESITTÄMISELLÄ
KOTILAINEN.N. 2009.
SUOMALAISEN NAISEN RAKENTUMINEN
19 2 0 - L U V U N AIKAKAUSLEHTIEN VISUAALISESSA REPRESENTAATIOSSA
© HUMAP
Monday, March 4, 13

6. MENESTYVÄN NAISEN
VIESTINTÄSUUNNITELMA- - - YHDESSÄ!
MENESTYVÄ
NAINEN
2020?
MISTÄ MITÄ MITÄ UUTTA
- maine
HALUAMME HALUAMME HALUAMME
- imago
LUOPUA? SÄILYTTÄÄ? OPPIA JA
- itsensä johtaminen
LUODA? - energisoivat tarinat
© HUMAP
Monday, March 4, 13

7. ITSELTÄ KYSYMISEN TAITO? MILLAISTA
TARINAA HALUAN
MILLAISIIN MITÄ
VAHVISTAA?
SUUNTIIN HALUAN/VOIN
ELÄMÄNKOMPASSINI ENEMMÄN?
OHJAA? MIHIN SUUNTAAN
ELÄÄKÖ KOMPASSINI HUOMION?
ARJESSA? MITEN
MISSÄ NYT OLEN? HUOLTAMONI
MILLAISIA VALINTOJA
MILLAISTA ON TULOILLAAN? MITTARIT
TARINAA MITÄ TOIMIVAT ARJESSA?
KERRON ITSELLENI? VOISIN
MITEN VÄHEMMÄN?
© HUMAP
ENERGISOIDUN?
Monday, March 4, 13

8. ENERGISOIVAN ITSENSÄ JOHTAMISEN- MALLI
MYÖNTEISET
TUNTEET Kukoistaminen(flourish)
TAVOITTEET on enemmän kuin onnellisuus tai
tyytyväisyys elämään.
Ihmiset, jotka kukoistavat ovat hyvin tiiviissä
INNOSTUS tekemisissä työnsä ja yhteisönsä kanssa.
KUKOISTAMINEN
SITOUTU- Kyse ei ole vain itsensä tekemisestä
MINEN onnelliseksi.
MERKITYKSET
Kyse on siitä, että tekee omasta ja
ELÄMÄNARVOT lähimmäistenkin elämästä arvokasta.
VUOROVAIKUTUS (Fredrickson B. 2009)
YHTEEN-
KUULUMINEN LÄHDE:
PERMA-MALLI(POS.PSYK.)
S E L I G M A N , M . 2 011. F L O R I S H
HU
AP
M
Monday, March 4, 13

9. MIKÄ ON MINULLE MERKITYKSELLISTÄ?
MINKÄ PUOLESTA
OLEN VALMIS TEKEMÄÄN KAIKKENI?
Pienet arkipäivän valinnat eivät ole pieniä arkipäivän
valintoja;
ne ovat heijastus kaikesta siitä, mitä ihminen on ja mitä hän
haluaa elämällään ilmentää.
© HUMAP
Ollila, M-R.2010.
Monday, March 4, 13

10. KOMPANSSINI SUUNNISSA
MUIDEN HUOMIOIMINEN
MUIDEN HUOMIOIMINEN
Universalismi Hyvän-
tahtoisuus
Perinteet
Yhden-
Itseohjautuvuus
UUDISTUMINEN mukaisuus
SÄILY TTÄMINEN
J AAVOIMUUST O
MUUTOSIN SÄILYTTÄMINEN
MUUTOKSELLE
Virikkeisyys Turvallisuus
Suoriutuminen
Hedonismi
Valta
© HUMAP
KESKITTYMINEN ITSEEN Lähde: Schwartsin arvoteoria. Puohiniemi 2003
Monday, March 4, 13

11. MILLAISIA VALINTOJA
HALUAN TEHDÄ
SUHTEESSA ELÄMÄNI
SUUNTAVIITTOIHIN?
© HUMAP
Monday, March 4, 13

12. MIKÄ ON RIITTÄVÄÄ?
AJATTELENKO/ ROHKEASTI
TEENKÖ ENEMMÄN-
KEILLE MUILLE
OLEN ARVOKAS JA OIKEITA ASIOITA? VÄHEMMÄLLÄ?
LUON ARVOA?
MIKÄ ELÄMÄSSÄ ...TEENKÖ OIKEITA MILLAISTA
ON KAIKISTA ASIOTA OIKEIDEN AITOUSTARINAA
TÄRKEINTÄ KUKOISTUS IHMISTEN KANSSA? JALOSTAN?
- ENTÄ TÄRKEÄÄ ?
TEENKO OIKEITA
SAANKO ASIOITA MIHIN SUUNTAAN
AIKAISIKSI OIKEITA HUOMIONI?
ASIOITA? OIKEIN?
© HUMAP
Monday, March 4, 13

13. PYSÄHTYMISEN MINUUTTI
Assosiaatio
aikaisemmista
kokemuksista
Uskomus
Ajatus
= tulkinta Tunne
Fyysinen
reaktio
Havainto
Tekeminen
Tapahtuma
Kokemus
© HUMAP
Kokemusviuhka Arvosen sovellus; Pietikäinen.A.2009. Joustava mieli
Monday, March 4, 13

14. ENERGISOIVAT SUHTEET
VOIKO TOISTA KU
ULL A, JOS EI ENS
IN KUULE ITSEÄÄN
JOKAIN VAI VOIKO TOISTA ?
EN SAN KUULL A VAIN JOS
MUUTTA AMME J L AKKAA HETKEKS
A JOTAK A AJATU KUUNTELEMASTA I
IN TÄSS KSEMM ITSEÄÄN?
NIMITTÄ Ä MAAIL E
IN MINU MASSA, -'TOISEN ÄÄNI,- ES
POON KAUPUNGIN
TEATTERISSA PYRK
IMYKSIÄ HYVÄÄN
T ITSEN
!
MINKÄ I.
TEEN TO
ISILLE,
SEN TEE
N AINA
ITSELLE
MAIJA-R
IITTA OL
NI.
JOHTAJ LIL A.20
AN PAR 10,
EMP I EL
ÄMÄ
© HUMAP
Monday, March 4, 13

15. MISSÄ JA MITEN
PEILAUDUN?
■ ERILAISUUDEN KIMMOKKEET
■ SPARRAAJAT
■ HAASTAJAT
■ MYÖTÄELÄJÄT
■ RINNALLAKULKIJAT
■ ENERGISOIJAT
© HUMAP
Monday, March 4, 13

16. ENERGIATASON INDEKSIT ARJESSA?
Mikä johdattelee
olemaan
parhaimmillani
ENERGINEN
Mikä on riittävää?
tyyni jännittynyt
KEHO
energisyys energisyys
TYYNEYS MIELI
JÄNNITYS
tyyni
väsymys jännittynyt
väsymys
Mikä on
VÄSYNYT hälytysraja?
© HUMAP
Monday, March 4, 13

17. OLE ITSE SE MUUTOS,
JONKA HALUAT NÄHDÄ MAAILMASSA.
GANDHI
© HUMAP
Monday, March 4, 13

18. ROHKEASTI
ENEMMÄN
- VÄHEMMÄLLÄ!
© HUMAP
Monday, March 4, 13

19. KUKOISTAVAA KEVÄTTÄ!
© HUMAP
Monday, March 4, 13