Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности

925 views

Published on

Презентация к курсу "Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности".

Published in: Leadership & Management
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности

  1. 1. Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности Аракелова И.В. к.э.н., доцент кафедры мировой экономики и экономической теории ВолгГТУ
  2. 2. Главное в самоменеджменте  достижение целей человека через РАСКРЫТИЕ СПОСОБНОСТЕЙ И ЗАЛОЖЕННОГО В НЕМ ПОТЕНЦИАЛА
  3. 3. 5С самоменеджмента : Самомотивация Самоорганизаци и планирование Самомаркетинг Самоконтроль Самодисциплина
  4. 4. Кора лобных долей - рассудительность, прогнозирование, планирование. Височная доля– память, стабильность настроения, раздражительность, сдержанность. Теменная доля – обработка сенсорной информации. Затылочная доля – зрение и обработка зрительной информации. Мозжечок – координация движений, мыслей, скорость обработки информации, рассудительность.
  5. 5. Механизм мотивации деятельности человека
  6. 6. Внешнее побуждение – определение предмета, удовлетворяющего потребность (стимул) 1. Потребность (Что мне действительно необходимо?) 3. Деятельность для достижения цели (Что делать?) 4. Результат деятельности : 1) Полное удовлетворение потребности. 2) Частичное удовлетворение потребности. 3) Отсутствие удовлетворения потребности Внутреннее побуждение – осознание потребности (мотив) 2. Цель (интерес) - это представляемый результат (Для чего ?)
  7. 7. Выводы: 1. Осознание своей потребности. Важной в настоящее время. 2. Правильная формулировка цели. 3. Правильная организация деятельности для достижения цели.
  8. 8. Возможные варианты внутренних преобразований: • Развитие по горизонтали. • Развитие по вертикали.
  9. 9. Развитие по горизонтали предполагает Правильную формулировку цели/целей. (ин.яз., водительские права, посещение бассейна, тренеровки и т.д.).
  10. 10. Развитие по вертикали предполагает • Внутреннее преобразование – изменение сознания. • Видение своего нового образа. Новое – применение ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА в жизни !
  11. 11. Определение сроков реализации нового образа. Очень важно ! При видении, осознании своего НОВОГО ОБРАЗА ПОНЯТЬ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ !!!
  12. 12. Использование ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА – это начало ГЛОБАЛЬНЫХ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ В ЖИЗНИ И СОЗДАНИЕ СВОЕГО НОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ .
  13. 13. Новый образ=Новые возможности=Новые перспективы = Новое будущее
  14. 14. САМООРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ
  15. 15. ПРАВИЛА ПЛАНИРОВАНИЯ ВРЕМЕНИ .1) Метод «Альпы»: • Составление общего списка дел на день. • Оценка продолжительности выполнения каждого мероприятия. • Анализ списка по принципу «60:40» (60% времени планировать, 40% - оставлять в резерве). • Принятие решений по приоритетным делам, сокращениям и перепоручению (делегирование). Что можно совсем не делать? • Последующий контроль – перенос несделанного. • Ведение ежедневника позволяет легко применить метод «Альпы».
  16. 16. Метод планирования времени Глеба Архангельского: • Жесткие задачи – задачи, привязанные к определенному времени. • Гибкие задачи – задачи, зависящие от контекста (условий, обстоятельств). • Бюджетировние задач (как правило, важные не срочные) – определение количество времени, необходимое для выполнения важных задач.
  17. 17. 2) Применение принципа Парето (соотношение 80 : 20). ЗАТРАТЫ: 20% затраченного времени («жизненно важные», ключевые задачи). ВЫПУСК : 80% итогового результата.
  18. 18. 3) Установление приоритетов с помощью метода АВС: • ДЕЛА КАТЕГОРИИ А: дела, которые ведут к достижению приоритетных целей. В ОБЩЕМ СПИСКЕ ДЕЛ ОНИ ЗАНИМАЮТ 15%, но на их выполнение уходит 65% времени. • ДЕЛА КАТЕГОРИИ В: дела, которые ведут к достижению целей второго уровня. В ОБЩЕМ СПИСКЕ ДЕЛ ОНИ ЗАНИМАЮТ 20 % и на их выполнение уходит также 20 % времени. • ДЕЛА КАТЕГОРИИ С: дела, имеющие низкую степень важности. Рекомендуется на них отводить 15 % времени.
  19. 19. Применение анализа АВС АНАЛИЗ СВОИХ ДЕЛ ПО МЕТОДУ АВС ВЫ МОЖЕТЕ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ: 1. Составьте список всех предстоящих дел в соответствующем периоде времени (квартал, месяц, неделя, день) дел. 2. Систематизируйте задачи по их важности, установите очередность дел в соответствии с их значением для Вас (приоритетность). Не забывайте о том, что срочность принципиально не имеет ничего общего с важностью или значимостью соответствующей задачи. 3. Оцените Ваши задачи в соответствии с категориями А (самые главные дела, приоритетные),В (важные дела),С (не существенные дела). 4. Перепроверьте свой временный план на соответствие выделенного Вами времени значению задач: • 65% запланированного времени – дела группы А; • 20% запланированного времени – дела группы В; • 15% запланированного времени – дела группы С. Вспомогательные критерии для отнесения дел к категории А: • Выполняя какие дела я наиболее приближаюсь к реализации главных целей (целей года, месяца, недели, дня)? • Могу ли я за счет выполнения одного-единственного дела достичь сразу несколько целей. • Выполнение каких задач принесет мне наибольшую пользу (в краткосрочном и долгосрочном плане), наибольшее денежное вознаграждение? • Невыполнение каких задач может иметь самые негативные последствия?
  20. 20. 4) Установление приоритетов по принципу Эйзенхауэра: Оценка важности и срочности в делах. КРИТЕРИИ Срочно Не срочно Важно Делайте немедленно! Составьте график выполнения. Не важно Делегируйте или сделайте позже. Не делайте вообще!
  21. 21. Принципы тайм-менеджмента: • Установить приоритеты в жизни. • Иметь цель/цели. • Уделять для важных дел основное время в текущем дне. • Ежедневный анализ результатов дня. • Самоконтроль. • Самодисциплина. • Приходить без опозданий.
  22. 22. Сводная карта целей на __________ год Период Направления Личное развитие Здоровье Работа Финансы Семья Хобби Эффективность, % январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь
  23. 23. Типы ежедневников (внутренние страницы)
  24. 24. РЕЗЮМЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ НЕОБХОДИМЫ: НОВОЕ МЫШЛЕНИЕ НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ САМООРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ
  25. 25. Личный бренд = Самоопределение + Позиционирование + Продвижение САМОМАРКЕТИНГ
  26. 26. Люди-бренды Кристиан Диор Чарли Чаплин
  27. 27. Личный бренд • Быть первоклассным водителем грузовика более приятно и достойно, чем третьеразрядным руководителем. Берти Форбс • Есть ли у вас сознательно созданный личный образ, точно отражающий ваши нынешние достоинства или достоинства человека, которым вы хотите стать? Да Нет
  28. 28. Успешный личный бренд по П.Дойлю* Профессионализм (знания, опыт, работоспособность и т.д.) + Отличительные характеристики (например, знание нескольких иностранных языков, уровень образования) + Добавленная ценность (умение устанавливать связи, поддерживать коммуникации, хобби (живопись, икебана)). Очковская М.В Личности-бренды или кому нужен персональный брендинг в XXIвеке? /М.В.Очковская //Маркетинговые коммуникации.- 2013.- № 1(73).- С.37-38.
  29. 29. В основе успешного личного бренда лежат сформулированная миссия, выявленные ценности, осознанные потребности жизненные приоритеты и действия
  30. 30. САМОМЕНЕДЖМЕНТА ИЛИ УПРАВЛЕНИЕ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ - ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ ЧЕЛОВЕКА ЧЕРЕЗ РАСКРЫТИЕ ЕГО СПОСОБНОСТЕЙ И ЗАЛОЖЕННОГО ПОТЕНЦИАЛА
  31. 31. Спасибо за внимание ! Контакты: Аракелова Ирина Владимировна e-mail: iv.arakelova@gmail.com

×