Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

HeiaHeia

216 views

Published on

Published in: Health & Medicine
  • Login to see the comments

  • Be the first to like this

HeiaHeia

  1. 1. Выполнила: Сахарова Дарья Владимировна гр 6334
  2. 2. Одними из главных составляющих отличного самочувствия и счастливой жизни являются, несомненно, постоянная активность и здоровый образ жизни. Причем, такие, которые приносит нам ощущения радости, удовлетворения собой, своим телом, своим умом, окружением.
  3. 3. Если вы имели опыт занятий спортом ( будь то фитнес, йога, футбол или просто езда на велосипеде) в группе, то вы наверняка помните, что при правильном подходе, ваш личный физический и эмоциональный результат в группе был выше, чем когда вы занимались сами.
  4. 4. Единое дело отлично мотивирует на дальнейшие упражнения и занятия. По похожему принципу коллективного действия работает интересный и полезный финский социальный веб-сервис HeiaHeia.
  5. 5. Специфика HeiaHeia в том, что на данном веб-сервисе есть не только чисто физические виды спорта ( велоспорт, йога, борьба, танцы), но и интеллектуальные игры (битва памяти, арифметика в уме и др.) , группа здорового образа жизни (сауна, рыбалка, шоппинг, пение и даже переноска жён, занятия с животными, полезный спорт (мойка окон, прогулка с собакой, игры с детьми и пр.). Таким образом, вебсервис HeiaHeia на данный момент насчитывает более 350 видов различных видов активности на любой вкус!
  6. 6. Учитывая столь бурное разнообразие видов занятий, очень весело и легко можно составлять и свой дневник достижений за день, за неделю, за месяц, за год. Можно планировать вперед. Если вы пропускаете занятия из-за болезни, можно отметить это в дневнике как уважительную причину.
  7. 7. Дневник очень важен для того, чтобы отслеживать динамику ваших достижений. Вы можете делиться планами и достижениями с друзьями, в Facebook, twitter, а можете сделать дневник исключительно приватным.
  8. 8. Очень полезными «изюминками» сервиса являются тренинговые программы, которые автоматически подбирают для вас программу занятий. На данный момент доступны программы: «Спортзал», «Фитнесс», «Бег», «Начни с нуля». Для подбора нужной программы, вам необходимо ввести в данные формы ваш возраст, пол, рост и вес.
  9. 9. Вскоре ответить на вопросы по поводу вашей обычной физической активности. В итоге веб-сервис выдаст вам примерный план занятий на неделю. Например, для программы «Начни с нуля» может быть такая программа:
  10. 10. Для желающих сбросить вес есть полезная функция учета веса. Таким образом у вас под рукой всегда будет динамика изменения вашего веса. При этом, вы можете скрыть эти записи от других или, если есть чем похвастаться — демонстрировать его для всеобщего обозрения.
  11. 11. Не может не радовать и тот факт, что данный веб-сервис совершенно БЕСПЛАТНЫЙ. Регистрация предельно проста, а для тех у кого есть аккаунт Google или Facebook достаточно сделать пару кликов.

×