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Deporte y salud bucal

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La práctica deportiva aporta numerosos beneficios pero también puede influir en la salud bucal.

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Deporte y salud bucal

  1. 1. EL DEPORTE Y LA SALUD BUCAL DEPARTAMENTO MÉDICO DENTAID
  2. 2. IMPORTANCIA DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA La práctica deportiva rutinaria aporta numerosos beneficios ya conocidos:  Mejor forma física  Mejoría de la salud  Prevención de enfermedades sistémicas  Sensación de bienestar  Aumento de la autoestima La actividad física puede influir en la salud bucal.
  3. 3. IMPORTANCIA DE LA SALUD BUCAL Una revisión de estudios reciente revela que los deportistas de élite no tienen una correcta salud bucal: Traumatismos: 14-47% Caries: 15-75% Erosión dental: 36-85% Periodontitis: 15% El 5-18% de los deportistas reconoce que los problemas de salud bucal pueden haber influido negativamente en su rendimiento deportivo. Ashley P, Di Iorio A, Cole E, Tanday A, Needleman I. Oral health of elite athletes and association with performance: a systematic review. Br J Sports Med 2015; 49 (1): 14-19
  4. 4. EFECTOS DEL DEPORTE SOBRE LA SALUD BUCAL
  5. 5. Los factores psicomotrices y de rendimiento influyen en la salud periodontal2. Una menor capacidad aeróbica, de equilibrio y menor velocidad de pies se asocian a peor salud periodontal. DEPORTE SALUD BUCAL. BENEFICIOS La obesidad puede ser un factor de riesgo de la periodontitis1. Los individuos con menor IMC y mayor consumo de oxígeno tienen mejor salud periodontal. 1. Shimazaki Y, Egami Y, Matsubara T, Koike G, Akifusa S, Jingu S, Yamashita Y. Relationship between obesity and physical fitness and periodontitis. J Periodontol 2010; 81 (8): 1.124-1.131. 2. Wakai K, Kawamura T, Umemura O, Hara Y, Machida J, Anno T, Ichihara Y, Mizuno Y, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Associations of medical status and physical fitness with periodontal disease. J Clin Periodontol. 1999 Oct;26(10):664-72. 3. Sanders AE, Slade GD, Fitzsimmons TR, Bartold PM. Physical activity, inflammatory biomarkers in gingival crevicular fluid and periodontitis. J Clin Periodontol 2009; 36 (5): 388-395 Protección frente a respuesta inflamatoria excesiva en periodontitis3. La práctica deportiva en el tiempo libre se asocia a marcadores inflamatorios más bajos.
  6. 6. DEPORTE SALUD BUCAL. BENEFICIOS Reducción del estrés3,4 La práctica deportiva en el tiempo libre disminuye el estrés y protege de sus efectos nocivos. El estrés es considerado un indicador de riesgo de la enfermedad periodontal. Mejor control glucémico en pacientes diabéticos1,2 Tanto el ejercicio aeróbico como el entrenamiento de la resistencia mejoran la acción de la insulina y el control de la glucemia. Un mal control de la glucemia en los pacientes diabéticos puede favorecer el desarrollo de la enfermedad periodontal. 1. Colberg SR, Sigal RJ, Fernhall B, Regensteiner JG, Blissmer BJ, Rubin RR, Chasan-Taber L, Albright AL, Braun B; American College of Sports Medicine; American Diabetes Association. Exercise and type 2 diabetes: the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: joint position statement. Diabetes Care. 2010 Dec;33(12):e147-67. 2. Taylor JJ, Preshaw PM, Lalla E. A review of the evidence for pathogenic mechanisms that may link periodontitis and diabetes. J Clin Periodontol. 2013 Apr;40 Suppl 14:S113-34 3. Agudelo LZ, Femenía T, Orhan F, Porsmyr-Palmertz M, Goiny M, Martinez-Redondo V, Correia JC, Izadi M, Bhat M, Schuppe-Koistinen I, Pettersson AT, Ferreira DM, Krook A, Barres R, Zierath JR, Erhardt S, Lindskog M, Ruas JL. Skeletal muscle PGC-1α1 modulates kynurenine metabolism and mediates resilience to stress-induced depression. Cell. 2014 Sep 25;159(1):33-45 4. Barbieri G, Mateos L, Bascones A. Papel del estrés en la etiopatogenia de la Enfermedad Periodontal. Av Periodo n Implantol. 2003; 15,2: 77-86.
  7. 7. DEPORTE SALUD BUCAL. RIESGOS Fracturas dentales Traumatismos con otros deportistas o elementos (suelo, raquetas, pared, etc.) Bruxismo Frecuente debido al estrés al que están sometidos muchos deportistas Xerostomía Consecuencia del ejercicio intenso y de la respiración bucal, que también pueden provocar mal aliento temporal Caries Alto contenido de azúcares de las bebidas isotónicas, además de las dietas ricas en carbohidratos habituales en los deportistas, y la disminución de la saliva por xerostomía Sensibilidad dental Por la erosión del esmalte como consecuencia de: - acidez de bebidas isotónicas o energéticas y refrescos - bruxismo - contacto del cloro del agua con los dientes (nadadores)
  8. 8. EFECTOS DE LA SALUD BUCAL SOBRE EL DEPORTE
  9. 9. SALUD BUCAL DEPORTE. RIESGOS Inflamación sistémica derivada de la periodontitis Puede incrementar el riesgo de padecer otras lesiones y podría empeorar el rendimiento deportivo Maloclusión y bruxismo Sobrecarga de maxilares y traslado de tensiones a cervicales y espalda, contracturas musculares Bacteriemia derivada de infecciones bucales Puede favorecer la aparición de astenia como consecuencia de la infección Incorrecta masticación Digestión más lenta y disminución del poder energético del atleta Traumatismos o dolores dentales Peor rendimiento deportivo (y peor calidad de vida) Martínez Medina IA., Bleró A., Navarro Montes CS., Ratia Mártínez F., Sánchez Aguilera F (23 de abril de 2009). El dolor de espalda causado por malposiciones dentarias. Gaceta Dental. Needleman I, Ashley P, Petrie A, Fortune F, Turner W, Jones J, Niggli J, Engebretsen L, Budgett R, Donos N, Clough T, Porter S. Oral health and impact on performance of athletes participating in the London 2012 Olympic Games: a cross-sectional study. Br J Sports Med. 2013 Nov;47(16):1054-8 Carrasquer A. Mejora tu rendimiento deportivo: ¡empieza por tu boca! Cuida tus Encías. SEPA Divulgación. 2015; 8:4-8
  10. 10. RECOMENDACIONES
  11. 11. La prevención evita la mayoría de los problemas bucales Importancia de la modificación de los hábitos perjudiciales para la salud bucal y su cumplimiento a largo plazo. Se puede requerir ayuda profesional Uso de protectores bucales  evita las fracturas dentales Correcta hidratación  evita la sequedad bucal y disminuye el riesgo de caries Revisiones periódicas en la clínica dental odontólogos e higienistas dentales son los profesionales indicados para cuidar la salud bucal y, si fuera necesario, diagnosticar y, tratar problemas bucales incipientes Uso de férula de descarga en casos de bruxismo No abusar del consumo de bebidas isotónicas, limitándolas a ejercicios de intensidad elevada. RECOMENDACIONES
  12. 12. RECOMENDACIONES. HIGIENE BUCAL Cepillado de dientes 2 veces al día o después de las comidas (muy importante el nocturno) Tras la ingesta de bebidas ácidas, esperar al menos 10’ antes del cepillado. El cepillo debe renovarse cada 3 meses o cuando se observe desgaste de los filamentos Higiene interproximal Uso del limpiador lingual diariamente Uso de pastas dentífricas y colutorios : con flúor para evitar la aparición de caries con antisépticos para prevenir enfermedades de las encías con humectantes o sialogogos (estimulantes de la secreción salival) en personas con sequedad bucal tras la actividad física Consulta a tu farmacéutico: puede recomendarte los productos de higiene bucal más adecuados para ti.
  13. 13. @Dentaid

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