1.
Dejar de Fumar en Valencia
TRUCO 2 PARA AYUDAR EN LA
LIBERACIÓN DEL TABACO.
TEN PRESENTE CUANTO FUMAS.

2.
Dejar de Fumar en Valencia
Bien, tienes un frasco, o más, llenos de
colillas apestosas y de ceniza. Ahora
vamos a dar el siguiente paso para saber
cuánto fumas. Tenerlo presente es muy
importante, para así ser consciente y que
nuestro inconsciente se implique en el
proceso de liberación desde YA.

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Coge el frasco o frascos, busca un lugar
donde les puedas hacer unas buenas
fotos en la mayor calidad posible,
preferentemente, con un fondo blanco.
Haz varias fotos desde varios ángulos.
Desde más cerca y desde más lejos. Que
se vean bien las colillas y la porquería.

4.
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¿Ya las tienes? Estupendo, así está muy
bien. Utiliza la que te parezca más
asquerosa de fondo de pantalla. Con el
resto, haz un carrusel con el protector de
pantalla. Póntelas también en el móvil.
Imprime algunas o haz copias en papel
foto. Y ahora te digo que haces con ellas.

5.
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Con las fotos que tienes impresas, vas a
crear “campos de conciencia”. Colócalas
en todos los lugares donde fumas. En el
salón de casa, en el baño, donde quieras...
En el coche, coloca una en un lugar
donde sea seguro para la conducir, pero
que la veas por el rabillo del ojo,
inconscientemente.

6.
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Una vez las tengas colocadas, te darás
cuenta de la cantidad de sitios donde el
tabaco es tu dueño. Esto sirve para que
no te quede la menor duda de quien
manda en esta relación. También para
que tomes conciencia de los lugares que
respetas y en los que no fumas.

7.
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Cuando hayas colocado todas las fotos
que puedas, coge una hoja de papel y
haz una lista para saber dónde fumas.
En lugares públicos donde no hayas
podido poner foto, como bares y sitios
similares, anota como espacio “prestado”.

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Y después, anota cuantos cigarrillos crees
que fumas en cada uno de esos lugares.
Hazlo durante una semana y guarda los
resultados.
De momento, este es otro truco que te
ayudará a dar un paso para dejar de
fumar definitivamente: saber donde
fumas durante una semana.

9.
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