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1. Aprendera querersey amarse a uno mismo, LoveSano
Health y Amor
Un ingrediente fundamental para poder amar a otra persona es amarnos a
nosotros mismos. Nadie puede dar lo que no tiene; así que, si no sentimos amor
por nosotros, no podemos amar a los demás.
¿Qué significa quererse a uno mismo?
Quererse a uno mismo significa darse la oportunidad de descubrir el gran
potencial y la grandeza que llevamos dentro.
Quererse a uno mismo significa ser honestos y comprometernos con nuestra
vida.
Quererse a uno mismo significa tener en cuenta nuestras necesidades y
respetarnos, aceptarnos y querernos por ser solo quienes somos.
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2. Quererse a uno mismo significa dejar de juzgarnos, de criticarnos, de
compararnos con los demás, dejar de exigirnos ser diferentes de quienes somos y
romper con la idea aprendida que tenemos respecto a nosotros. Ésta condiciona
nuestra vida y nos lleva a vivir desconociendo una parte importante y valiosa de
quienes somos.
Quererse a uno mismo significa atrevernos a ser quienes somos, abrazando
nuestra realidad aunque a veces no nos guste o no se acerque a lo que queremos
que sea, porque acogiéndola podemos atravesarla y trascenderla.
Cuando aprendemos a querernos, buscamos nuestro bienestar y somos
capaces de proporcionar bienestar a otras personas. Desde aquí, elegimos
para relacionarnos personas que también se aman y establecemos relaciones
saludables que nos permiten ser quienes somos y crecer y madurar de acuerdo
con nuestro propio proceso, caminando a nuestro propio ritmo.

3. Cuando aprendemos a amarnos, perdemos el miedo a perder, entonces
comienza nuestro crecimiento como personas autónomas:
Amarnos es conocernos. No se puede amar lo que se desconoce. Poner
conciencia en ese olvido que hemos hecho de nosotros es rescatarnos para la
vida.
Amarnos es escucharnos, atender y cuidar nuestras necesidades.
Amarnos es abrirnos, liberar los condicionamientos que nos mantienen
encerrados en nosotros mismos y atrapados en sentimientos caducos.
Amarnos es atrevernos a ser quienes somos despojándonos de las máscaras
que nos hemos colocado para agradar a los demás y conseguir su amor.
Amarnos es aceptarnos con lo que nos gusta más, con lo que nos gusta menos,
con todas nuestras capacidades y también con todas nuestras limitaciones.
Amarnos es hacernos responsables de nuestra vida sin echar balones fuera.
Amarnos es vivir presentes y conscientes de nosotros mismos.
Estamos en este mundo para ser nosotros, para crecer liberados de nuestros
condicionamientos y encontrar nuestro propio sentido, para alcanzar la realización
de todo nuestro potencial humano. Así que sé como eres, déjate fluir para
encontrarte con ese quien eres, ese ser auténtico y maravilloso que vive dentro de
ti repleto de posibilidades de ser y que solo puede expandirse si lo acoges, lo
aceptas y lo abrazas.
Olvídate de lo que crees que debes ser y solo sé tú mismo, arriésgate a
sentir lo que sientes, acepta y agradece tu vida. Limpia tus ojos de ayer y

4. estrena una mirada nueva, deja que resuene en tu interior con toda su fuerza:
Este soy yo y así está bien.
Atentamente: Doctor Especialista.- MÉDICO GENERAL: ÁLVARO MIGUEL
CARRANZA MONTALVO, REDES SOCIALES, INTERNET, WEB. 72880682
Celular. Teléfono.- 64-41881 WhatsApp.- 77136897 y 77481261
Álvaro Miguel Carranza Montalvo, Calle Potosí Nº.-157, Provincia Oropeza-Bolivia-
Sucre
Matrícula Profesional de M.S.P.Nº C-3011
Matrícula Colegio Médico Departamental Nº CH-2212
SUCRE-BOLIVIA-CHUQUISACA
FACEBOOK, YOU TUBE, TWISTER, MY SPACE, REDES SOCIALES INTERNET.
Learn to love yourselfandlove yourself,Love SanoHealt
A keyto love anotheringredientislove ourselves.Noone cangive whathe doesnot have;soif we
do notfeel love forus,we can not love others.
What doeslove yourself?
Lovingmeansgivingyourself the opportunitytodiscoverthe greatpotentialandgreatnesswithin.
Love yourself meansbeinghonestandcommitourlives.
Love yourself meanstakingintoaccountourneedsandrespect,acceptand love tobe justwho we
are.
Lovingyourself meanstostopjudging,tocriticize,tocompare ourselveswithothers,helprequire
us to be differentfromwhowe are andto breakwiththe ideathat we have learnedaboutus.This
affectsourlivesandleadsusto live ignoringanimportantandvaluable partof whowe are.

5. Love yourself meansdaring tobe whowe are embracingourrealitybutsometimeswe donotlike
or do not approachwhat we wantit,because acceptingitcan cross it and transcendit.
Whenwe learnto love,we seekourwelfare andare able toprovide comforttoothers.Fromhere,
we choose to relate topeople whoalsolove andestablishhealthyrelationshipsthatallow ustobe
whowe are and growand mature according to ourown process,walkingatourown pace.
Whenwe learnto love,we lose the fearof losing,thenourgrowthbeginsasautonomouspersons:
Love is met.Youcan notlove whatis unknown.Putconsciousnessthatwe have forgottenthatfact
for usis life rescue.
Love is to listen,attendandtake care of our needs.
Love is to open,releasingthe constraintsthatkeep uslockedourselvestrappedinobsoleteand
feelings.
Love is daringto be whowe are castingoff the maskswe've arrangedtoplease othersandget
theirlove.
Love is to acceptwhat we like best,withwhatwe like least,withall ourcapabilitiesandwithall
our limitations.
Love is takingresponsibilityforourliveswithoutthrow ballsout.
Love is live presentandaware of ourselves.
We are in thisworldforus to grow free fromourconditioningandfindourownway,to achieve
the realizationof ourfull humanpotential.Soasyou know,letthatflow tomeetwithwhoyou
are,thisauthenticandmarvelousbeingthatliveswithinyoube full of possibilitiesandcanonly
expandif youwelcome it,acceptitandembrace.
Forgetwhatyou thinkyoushouldbe andjust be yourself,take achance to feel whatyoufeel,
acceptsand appreciatesyourlife.Wipe youreyesyesterdayandlaunchesanew look,letresonate
withinyouwithfull force:

6. Thisis me and thisisfine.
SincerelyEspecialista.- GENERALMEDICALDoctor AlvaroCARRANZA MIGUEL MONTALVO,
NETWORKS,INTERNET,WEB. Cell 72,880,682. 64-41881 Telephone.- WhatsApp.- 77136897 and
77481261
AlvaroMontalvoMiguel Carranza,StreetPotosi Nº.-157,OropezaProvince Sucre,Bolivia
Professionaltuition M.S.P.NºC-3011
Departmental Medical CollegeRegistrationNumberCH-2212
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