Inteligencia emocional

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Inteligencia emocional

  1. 1. “INTELIGENCIA EMOCIONAL”<br />
  2. 2. INTELIGENCIA EMOCIONAL<br />Se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. <br />“La Inteligencia emocional es útil en tiempos de bonanza, indispensable en tiempos de crisis”<br />
  3. 3. INTELIGENCIA EMOCIONAL<br />La Inteligencia Emocional, un término difundido mundialmente por el periodista y escritor Daniel Goleman, es la capacidad de: <br />1) Sentir <br />2) Entender <br />3) Controlar y <br />4) Modificar estados anímicos <br /> Propios y ajenos. <br />La inteligencia emocional es por lo tanto un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales.<br />Con un beso, manifestamos nuestros sentimientos y evocamos emociones.<br />
  4. 4. LA INTELIGENCIA RACIONAL<br />Lingüística<br />Lógico-matemática<br />Espacial<br />Corporal-cinestésica<br />Musical<br />
  5. 5. INTELIGENCIAS PERSONALES<br />INTERPERSONAL<br />INTRAPERSONAL<br />
  6. 6. “La inteligencia intrapersonal […] nos permite configurar una imagen exacta y verdadera de nosotros mismos y que nos hace capaces de utilizar esa imagen para actuar en la vida de un modo más eficaz.”<br />
  7. 7. “La inteligencia interpersonalconsiste en la capacidad de comprender a los demás: cuáles son las cosas que más les motivan, como trabajan y la mejor forma de cooperar con ellos.”<br />
  8. 8. INTELIGENCIA EMOCIONAL ES LA CAPACIDAD DE...<br />IDENTIFICAR<br />IE<br />REGULAR<br />UTILIZAR<br />COMPRENDER<br />.......LAS EMOCIONES PROPIAS Y DE LOS DEMÁS<br />
  9. 9. LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES(*)<br />COMPETENCIA PERSONAL<br />Conciencia de uno mismo.<br />Autogestión<br />B)COMPETENCIA SOCIAL<br />Conciencia social<br />Gestión de las relaciones<br />(*) Según Goleman, 2001<br />
  10. 10. COMPETENCIA PERSONAL<br /> Aptitud para identificar emociones y sentimientos propios.<br /> Autoconocimiento.<br /> Autoestima<br /> Autoconfianza.<br />
  11. 11. COMPETENCIA SOCIAL<br />Liderazgo.<br /> Aptitud para establecer relaciones.<br /> Capacidad para resolver conflictos.<br /> Habilidades para el análisis social.<br />
  12. 12. AUTOCONOCIMIENTO<br /> Proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características.<br /> Es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarte en los primeros y luchar contra los segundos.<br /> El autoconocimiento esta basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros mismos.<br />
  13. 13. AUTOESTIMA<br /> Opinión que tiene una persona sobre su propia personalidad y sobre su conducta. Normalmente lleva asociado un juicio de valor (positivo o negativo).<br /> Se forma a través de la interacción social,en el curso de la experiencia y de los contactos interpersonales.<br /> Se construye a partir de la propia observación de uno mismo y de la imagen que los demás tienen de uno.<br />
  14. 14. AUTOCONFIANZA<br />“Considerarse eficaces, confiar en la capacidad de uno mismo para pensar, aprender, elegir y tomar decisiones correctas y, por extensión, superar los retos y producir cambios.” (Branden, 1994)<br />
  15. 15. AUTOESTIMA(*) = AUTOCONFIANZA +<br /> AUTORESPETO<br />“El estado de una persona que no está en guerra ni consigo misma ni con los demás, es una de las características más significativas de una autoestima sana”<br />(*) Branden, 1994<br />
  16. 16. AUTOCONTROL <br />El autocontrol es la habilidad que nos permite controlar<br /> nuestras emociones e impulsos conflictivos.<br /> No debemos confundir el autocontrol emocional con <br /> la represión o negación de nuestras emociones.<br /> La competencia emocional “autocontrol” significa que <br /> somos capaces de poder elegir el momento y las formas <br /> más adecuadas de expresar nuestros sentimientos.<br />
  17. 17. CONTROL DE LAS EMOCIONES<br />Cuando no es oportuno manifestar lo que sentimos.<br /> Cuando somos conscientes de que nuestas emociones interfieren en nuestros pensamientos y conductas.<br /> Cuando las conductas inducidas por nuestras emociones tienen o pueden tener consecuencias negativas. <br />
  18. 18. EMPATÍA<br />Capacidad para comprender los sentimientos, razonamientos y motivaciones de los demás.<br /> Habilidad para comprender que los demás pueden tener o tienen puntos de vista diferentes a los nuestros.<br /> Capacidad para ponerse en el lugar del otro.<br />
  19. 19. Agresiva<br />(Ataque –Defensa)<br />CONDUCTAS EN <br />SITUACIONES CRITICAS <br />DE COMUNICACIÓN<br />Pasiva<br />(Huida)<br />Asertiva<br />(Afrontamiento)<br />

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