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Guide d'écriture pour Capsule Temporelle

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Guide d'écriture pour rédiger une capsule temporelle ou lettre personnelle adressée à soi-même dans le futur.

Guide réalisé dans le cadre du congrès national du MCC du 12 au 13 novembre 2016 dont le thème portait sur notre rapport au temps : « Accélérer, jusqu’où ? L’Homme au cœur du mouvement ».

La Capsule temporelle est un puissant "outil de développement personnel voisin du journal personnel visant à se mettre en relation avec son 'futur moi'." C'est un excellent outil d’introspection et une photo de son esprit qui capture un instant t de sa vie. "Une capsule temporelle permet de faire une pause et de réfléchir à sa vie d'une manière dont on a généralement peu l'occasion de le faire. On y capture un témoignage du présent ainsi que nos attentes pour le futur. Et plus tard lorsqu'on l'ouvrira, ces éléments nous aideront à prendre conscience de notre cheminement et à redécouvrir certains éléments de notre sagesse d'alors."

Plus d'informations sur http://blog.chrisdelepierre.fr/search/label/capsule%20temporelle

Published in: Leadership & Management
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Guide d'écriture pour Capsule Temporelle

  1. 1. La Capsule Temporelle ou l’expérience de s'écrire une lettre adressée à soi-même dans le futur...
 Par Chris Delepierre, http://blog.chrisdelepierre.fr/2015/08/la-capsule-temporelle-ou-lexperience-de.html Qui suis-je ? Quelle est mon identité profonde ? La philosophie qui m’anime ? Mes valeurs ? Quel est mon grand rêve, mes rêves ? Ce que j'aime faire sans que cela me coûte ? Quels sont les talents que l'on me reconnaît ? Quelles sont mes passions ? Les activités qui me ressourcent ? Mes réalisations : ce dont je suis le plus fier ? Quelle place j’occupe dans mes cercles d’influence (famille, amis, entreprise, associations …) ? Ce que disent de moi mes proches amis en positif ? Quels sont les événements qui ont balisé mon existence ? Pourquoi avoir choisit cette vie ? Quel est mon contexte, mon environnement actuel ? Pourquoi ? 'Un jour dans ma vie...' Décrire sa vie de tous les jours / Décrire une journée type au travail/à la maison Qu'est-ce que j'apprécie faire chaque jour ? Pour qui je compte ? Qui j’aime ? Qui sont mes proches au quotidien ? Quels sont les petits moments insignifiants qui me manqueront demain ? Etats d'âmes Qu’est-ce que me fait lever le matin ? Qu'est-ce que j'apprécie aujourd'hui dans ma vie ? Qu’est-ce qui me rend heureux / malheureux ? Quelles sont les plus grandes questions que je me pose ? Quels sentiments prédominent actuellement ? Comment je me sens maintenant, à cet instant présent ? Pourquoi ? Comment je me sens dans le monde qui m'entoure ? De quoi suis-je reconnaissant ? De quoi faut-il ne pas avoir peur ? Mes buts dans la vie / Moi dans le futur Quel est le sens de ma vie aujourd'hui ? Dans quelle mesure et de quelle manière je m'attends à être différent lorsque je lirai cette lettre ? Quelle vision ai-je de ma vie future ? Comment je me vois dans 5 mois, 1 an, 3 ans ? Qu’est-ce que je rêve d’accomplir ? Quels sont mes projets, mes objectifs, à l’avenir que je me fixe ? Quelles sont mes priorités ? Ai-je des attentes ou des appréhensions pour l’année prochaine ? Quelle personne dois-je devenir pour obtenir ce que je désire ? Qu'est que j'espère pour mon futur moi ? Qu’est-ce que je souhaite dire à mon ‘moi du futur’ ? Leçons apprises et conseils pour soi-même : • Quels conseils je donnerais à mon futur moi ? • Quelle leçon importante ai-je apprise récemment et que je ne voudrais pas oublier ?
  2. 2. Mon parcours pro Quelle place a mon travail dans ma vie ? Quelle est ma place dans l’entreprise ? Mon organisation ? Pourquoi suis-je renté à dans mon entreprise et pourquoi j’y suis arrivé ? Suis-je satisfait de mes années dans mon entreprise par rapport à mes attentes de départ ? Ai-je envie de changement ? Qu’est-ce que l'entreprise m’a apporté ? Qu’est-ce que j’y ai appris ? Qu’est-ce que j’en retiens ? Quelle est mon éthique au travail ? Comment je me positionne vis à vis de mes collègues ? Quelles sont les personnes qui ont compté dans mon parcours ? Qu’est-ce que je souhaite apporter à mon entreprise pourquoi, comment ? Spiritualité Où en suis-je par rapport à ma foi ? En quoi je crois / je ne crois pas ? Comment appliquer ce en quoi je crois dans mon quotidien ? Quelle ligne de conduite je me donne pour me rapprocher de Dieu ? Quelles décisions prendre qui soit en accord avec ma foi ? Si mon Créateur me demande : "Qu'as-tu fais des talents que je t'ai confiés ?" Quelles sont les personnages et épisodes bibliques "ressources" qui m’inspirent pour m’aider à m'accomplir ? Moi et le MCC Pourquoi ai-je rejoint le MCC, qu'est-ce que m'apporte le mouvement ? Qu'est-ce que j'aime ? ce que je n'aime pas au MCC ? Comment je définirai ma vie d’équipe tous les mois ? ma vie de secteur ? Que pourrais-je faire pour le MCC ? Puis-je m'impliquer plus dans mon équipe, dans mon secteur ou au niveau national ? Comment je vis ce congrès avec l’esprit du mouvement ? Pour se souvenir Une liste de mes favoris : pour mémoire, qu'est-ce que j'aimerais me souvenir comme... ? films, livres, émissions télé, chansons, moments, personnes, fêtes, jeux, surprises, vacances, réflexions, citations, succès Les grands moments de l'année : De quels moments je veux rire ou me rappeler dans le futur ? Quelles sont les 10 meilleures/pires choses qui me sont arrivées cette année ? Comment je décrirais cette année en une phrase ? en un mot ? S'il me restait un an à vivre ? Le mot de la fin ? Et souvenez-vous d’une chose : "Le meilleur est avenir" !

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