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PAREJAS ROTAS   RECONSTRUYENDO MI VIDA“Todo se pierde en la vida excepto lo      que está en el corazón”  “Elige la vida y...
I. Presentación* Nombre   *¿Qué espero del taller?           *¿Qué me motivó a venir?
Introducción• Distintos momentos en el proceso de  separación-pérdida-reconstrucción• El tiempo “cubre” pero no necesariam...
Introducción• Un buen momento para continuar el  proceso de sanar el corazón, dejar ir,  resignificar y reconstruir mi vid...
Introducción“Solo sanamos de un dolor cuando lo      padecemos plenamente”              Will Rogers
Introducción• "Según datos del registro civil, del 2009 al 2011 se dieron en la Ciudad de México alrededor de 33 mil matri...
IntroducciónMÉXICO DF (Reuters) (28/09/11) - “Los legisladores de la Ciudad de México pretenden evitar los engorrosos proc...
EJERCICIO 1 “Auto diagnóstico”Escribir espontánea y honestamente (10 min) • Al recordar mi realidad de “separación”, los  ...
I.- LA REALIDAD:    SEPARACIÓN / RUPTURAII.- RESIGNIFICANDO MI VIVENCIA-       INTEGRANDO MI VIDA III.- ESPIRITUALIDAD Y S...
I.- LA REALIDAD:SEPARACIÓN/RUPTURA  1. Des-ilusión  2. El fin de una etapa  3. El duelo de la pérdida  4. Crisis ante el c...
1. DES - ILUSIÓN       Encuentro con la realidad• La vivencia no fue como  imaginábamos o queríamos• “Choque” con la reali...
1. DES - ILUSIÓN              Encuentro con la realidadNECESITAMOS:• Desestructurar el discurso social• Pasar de:    •   l...
1. DES - ILUSIÓN           Encuentro con la realidad •   La persona frente a un impacto puede     seguir la siguiente tray...
EJERCICIO 2: “DESESTRUCTURAR EL         DISCURSO SOCIAL”• Voces negativas, Introyectos, creencias•En equipos de 5 personas...
EJERCICIO 2: “DESESTRUCTURAR EL       DISCURSO SOCIAL”• PLENARIOCompartimos: ¿Qué sentimiento tengo?          ¿Que descubro?
2. EL FIN DE UNA ETAPA•Este “Choque” (LA SEPARACIÓN)nos abre los ojos y marca el fin de unaetapa (por lo menos de la irrea...
2. EL FIN DE UNA ETAPACUANDO EL AMOR SE ROMPE:  “Los niveles de distorsión del amor”  1. ME VUELVO TU PROVEEDOR SELECTIVO,...
RECESO
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PROCESO DEL DUELO:(Dolor, lástima, aflicción o sentimiento. Demostraciones que sehacen para ma...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA EL DOLOR DE PERDER:• Toda pérdida conlleva un dolor y desgarradura del ser humano• El proceso de...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA    EL DOLOR DE PERDER:• El dolor del duelo no se reduce    únicamente a la emoción suscitada por...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA¿qué evita que se realice un duelo?Socialmente no está reconocida lanecesidad del rito para estas...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAACEPTACIÓN VS. RESIGNACIÓN:•   LA MANERA POSITIVA DE CONFORMARSE SE LLAMA    ACEPTACIÓN, CUANDO Y...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDADEJAR IR:• No es olvidar, no pensar al respecto o    ignorar. Así quedo con sentimientos de    ra...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDADEJAR IR:• Es apreciar los recuerdos, superando y siguiendo adelante• Es tener mente y corazón ab...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDADEJAR IR:• Se trata de todo lo que tienes, todo lo que tenías y todo lo que ganarás              ...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• El daño que nos hacen otros provoca rencor o deseos de venganza.  Pero sin perdón y (...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• Por mucho que no estemos de acuerdo con lo ocurrido, tenemos que aceptar los hechos. ...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• El odio es una emoción "incendiaria", destruye la concentración y mata la      ¿Quier...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA     "Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor, sin  amargura, sin la herida abierta; perdon...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• Hacia el otro, hacia mí mismo(a) -por elegir entrar en esto-• Distinguir culpa sana v...
3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA“Jamás te persigas creyendo que ya deberías sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recuerda que e...
Ejercicio 3: “El duelo, dejar ir”Visualiza a la persona, recuerda las vivencias, deja brotar lossentimientos:             ...
COMPARTIMOS EN GRUPOS ¿Qué sentimiento tengo?    ¿Qué descubro?  ¿Con qué me quedo?
C O M I D A
Ejercicio 4: “Integrando mi pérdida”¿Qué perdemos nuestro cuando perdemos al otro? Identificar lo que seama y extraña del ...
4.CRISIS ANTE EL CAMBIO¿Qué sigue ahora?¿Cómo vivir?¿Qué hacer?¿En qué-quién me apoyo? (afectivamente, económicamente, psi...
II.- RESIGNIFICANDO MI VIVENCIA-       INTEGRANDO MI VIDA     Encontrando mi verdad
RESIGNIFICACIÓN-INTEGRACIÓN: ASUMIENDO Y               ENCONTRANDO MI VERDAD• Para dar un vuelco interno la persona cuenta...
RESIGNIFICACIÓN-INTEGRACIÓN: ASUMIENDO Y            ENCONTRANDO MI VERDAD• Oponerse a jugar el papel de víctima-  culpable...
RESIGNIFICACIÓN-INTEGRACIÓN: ASUMIENDO Y           ENCONTRANDO MI VERDAD• Descubrir ¿qué pasó?                            ...
¿Qué es vivir?           Vivir esauto-construirme, realizarme,       “tomar forma” por la apropiación de lasopciones que r...
LA PAREJA Y LA REALIZACIÓN HUMANALo que buscamos en la pareja es: • un “estar realmente bien” • ...... Plenitud • ....real...
LA PAREJA Y LA REALIZACIÓN HUMANA• El sentido no puede ser inventado sino descubierto en las circunstancias               ...
PROCESO DE MADUREZMadurez: “Relativa independencia de los          objetos externos”“Aceptar que no somos todo para nadie ...
EJERCICIO 5: RE-SIGNIFICANDO MI   HISTORIA, ENCONTRANDO MI VERDAD• ¿Qué rol tomé en mi separación? (víctima, culpable) ¿Po...
COMPARTIMOS EN GRUPOS ¿Qué sentimiento tengo?    ¿Qué descubro?  ¿Con qué me quedo?
III.- ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO
ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO•Lo que se trasciende:    • del otro: Se reconoce como persona y se respeta     su libertad aunque...
ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO   •Jesús camino de realización“El cristianismo fue la única religión en la que a Dios no le basto...
ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO    Dos consideraciones:1.El amor se pone más en obras que            en palabras2.El amor consist...
Ejercicio 6. “Mis deseos hoy” ...• ¿Para qué retomar mi propia vida? ¿Qué necesitas           ¿Qué necesitas,          ¿Qu...
BIBLIOGRAFÍA 1. “EL CAMINO DE LAS LAGRIMAS”, JORGE    BUCAY 2. “TODO (NO) TERMINÓ” , SILVIA SALINAShttps://docs.google.com...
AYUDAS DE REFLEXIÓN Y    CRECIMIENTO CENTRO IGNACIANO DE ESPIRITUALIDAD MEXICO (me gusta) @CentroIgnaciano       (-follow-...
CIERRE DEL TALLER¿Con qué sentimiento me quedo?       ¿Qué me llevo?
¿Qué sigue?     A quien desee continuar:5 sesiones quincenales, a partir del           18 de mayo.Siguiendo la metodología...
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Como enfrentar lel distanciamiento, la separación y el divorcio.

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  1. 1. PAREJAS ROTAS RECONSTRUYENDO MI VIDA“Todo se pierde en la vida excepto lo que está en el corazón” “Elige la vida y vivirás” (Dt 30,19)
  2. 2. I. Presentación* Nombre *¿Qué espero del taller? *¿Qué me motivó a venir?
  3. 3. Introducción• Distintos momentos en el proceso de separación-pérdida-reconstrucción• El tiempo “cubre” pero no necesariamente sana las heridas• El tiempo es parte del proceso de integración y sanación• Tenemos distintas perspectivas según vivimos el proceso de separación (víctima-culpable) Siempre se da nuevo significado a una vivencia, a pesar de ya haberla trabajado
  4. 4. Introducción• Un buen momento para continuar el proceso de sanar el corazón, dejar ir, resignificar y reconstruir mi vida integrando estas experiencias• Es importante sentir, expresar, contactar• La riqueza del taller está en el trabajo interior, no en los conceptos Mirarse a través de las propias máscaras, mirarse el verdadero rostro
  5. 5. Introducción“Solo sanamos de un dolor cuando lo padecemos plenamente” Will Rogers
  6. 6. Introducción• "Según datos del registro civil, del 2009 al 2011 se dieron en la Ciudad de México alrededor de 33 mil matrimonios, de esos 33 mil matrimonios están en proceso de divorcio 16 mil". http://www.radioformula.com.mx/notas.asp?Idn=199558
  7. 7. IntroducciónMÉXICO DF (Reuters) (28/09/11) - “Los legisladores de la Ciudad de México pretenden evitar los engorrosos procesos de divorcio ofreciendo a los novios una nueva opción: matrimonios con fecha de caducidad. El periodo mínimo sería de dos años, pero si las cosas marchan bien, la feliz pareja puede renovarlo. La propuesta es que tenga una vigencia de dos años, y si al término de dos años la relación no es estable, la relación no es armoniosa, simplemente termina su vigencia. No se pasaría por este trámite tan tortuoso que es justamente el trámite del divorcio. Cerca de la mitad de los matrimonios de la capital mexicana terminan en divorcio en los primeros dos años”. http://es.reuters.com/article/entertainmentNews/idESMAE78T05D20110930
  8. 8. EJERCICIO 1 “Auto diagnóstico”Escribir espontánea y honestamente (10 min) • Al recordar mi realidad de “separación”, los sentimientos que tengo son: ____________ • En esta etapa de mi vida, el sentimiento hacia mi mismo(a) es:__________________ • Mi sentimiento hacia el futuro de mi vida es: ________________________ • Mi sentimiento hacia la pareja que “perdí” es: _________________________
  9. 9. I.- LA REALIDAD: SEPARACIÓN / RUPTURAII.- RESIGNIFICANDO MI VIVENCIA- INTEGRANDO MI VIDA III.- ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO
  10. 10. I.- LA REALIDAD:SEPARACIÓN/RUPTURA 1. Des-ilusión 2. El fin de una etapa 3. El duelo de la pérdida 4. Crisis ante el cambio
  11. 11. 1. DES - ILUSIÓN Encuentro con la realidad• La vivencia no fue como imaginábamos o queríamos• “Choque” con la realidad• Se rompen las expectativas e ilusiones Los introyectos familiares, sociales y religiosos crean culpa, vergüenza, estigmas, auto-señalamiento
  12. 12. 1. DES - ILUSIÓN Encuentro con la realidadNECESITAMOS:• Desestructurar el discurso social• Pasar de: • la vergüenza al “orgullo” • “señalamiento” a liberación • del deseo de “acabar con la vida” (matar o suicidarme) a mis anhelos de vida Integrar esta experiencia como • de la obsesión con la desgracia a la vida con parte de mi vida y maduración sentido
  13. 13. 1. DES - ILUSIÓN Encuentro con la realidad • La persona frente a un impacto puede seguir la siguiente trayectoria: pasar de sentirse perseguido o maldecido por el discurso social a autoperseguirse y automaldecirse convirtiéndose en su propio verdugo“Si la tradición es una bendición que nos llega del pasado, es también una maldición que amenaza nuestro futuro”
  14. 14. EJERCICIO 2: “DESESTRUCTURAR EL DISCURSO SOCIAL”• Voces negativas, Introyectos, creencias•En equipos de 5 personas (no conocidas): • Escribimos aquellos introyectos, voces negativas, creencias familiares y religiosas sobre la pareja, el matrimonio, el divorcio, la separación • COMPLETAMOS LA FRASE NO DICHA: “SI PERO NO”... “DEPENDE DE”... “NO EN ESTA CIRCUNSTANCIA”...(10 min) Compartimos: ¿Qué sentimiento tengo? ¿Qué descubro?
  15. 15. EJERCICIO 2: “DESESTRUCTURAR EL DISCURSO SOCIAL”• PLENARIOCompartimos: ¿Qué sentimiento tengo? ¿Que descubro?
  16. 16. 2. EL FIN DE UNA ETAPA•Este “Choque” (LA SEPARACIÓN)nos abre los ojos y marca el fin de unaetapa (por lo menos de la irrealidad delas expectativas) independientementede lo que suceda con la separación•Diferencia entre dolor y sufrimiento “El dolor puede tener sentido si te cambia y te mejora” “No es la carga la que nos vence, sino el modo en la que la llevamos”
  17. 17. 2. EL FIN DE UNA ETAPACUANDO EL AMOR SE ROMPE: “Los niveles de distorsión del amor” 1. ME VUELVO TU PROVEEDOR SELECTIVO, SER UNA NECESIDAD PARA TI (ejemplo: control mediante el dinero, el sexo) 2. INTENTO QUE ME TENGAS LÁSTIMA (SI NO ME NECESITAS, ENTONCES COMPADÉCETE) 3. DESPERTAR ODIO 4. INTENTO QUE ME TENGAS MIEDO “TODO ES PARA EVITAR PASAR DEL AMOR A LA INDIFERENCIAES UN MODO DE TRATAR DERETENER, PORQUE LO ÚLTIMO QUE QUIERO ES QUE NO ME VEAS”
  18. 18. RECESO
  19. 19. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PROCESO DEL DUELO:(Dolor, lástima, aflicción o sentimiento. Demostraciones que sehacen para manifestar el sentimiento que se tiene por la muerte dealguien)• Negación aislamiento• Ira, envidia, resentimiento• ¿por qué a mí? No todas “Toda• Desde el amor - desde el miedo las desesperación• Negociación personas tiene su origen en la absolutización• Tironeo interior por reacomodarse uno mismo pasan por de un valor por• Justificación-Racionalización todas las encima de los• Se refuerza un rol (víctima-verdugo) etapas demás”• Depresión, encerramiento• Aceptación-Resignificación (más adelante)
  20. 20. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA EL DOLOR DE PERDER:• Toda pérdida conlleva un dolor y desgarradura del ser humano• El proceso de duelo es sano y clínicamente aceptable entre 1 y 2 años, pues responde al reencuentro en “Cuando se gana tiempo con las circunstancias y fechas nunca se gana todo. Cuando se en que se tenía un natural contacto con pierde nunca se la persona pierde todo”
  21. 21. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA EL DOLOR DE PERDER:• El dolor del duelo no se reduce únicamente a la emoción suscitada por la pérdida del ser amado, proviene también de la separación del yo respecto a una parte de mí mismo (a)• Se pierde una relación humana de apoyo: ¿qué parte• A la mujer que alimenta, al hombre que mía se protege• A una serie de personas sustitutivas perdió con• La imagen de mí que el otro me devuelve la pérdida? y deja de hacerlo
  22. 22. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA¿qué evita que se realice un duelo?Socialmente no está reconocida lanecesidad del rito para estas pérdidas.La falta de tiempo y ausencia de ritual.El ritual es el tiempo necesario pararetomar la representación del objetoperdido y poco a poco separarse deella
  23. 23. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAACEPTACIÓN VS. RESIGNACIÓN:• LA MANERA POSITIVA DE CONFORMARSE SE LLAMA ACEPTACIÓN, CUANDO YO ACEPTO, DIGO: “ESTO ES ASÍ, ¿CÓMO HAGO PARA SEGUIR ADELANTE CON ESTA REALIDAD?” IMPLICA LA SERENIDAD ANTE LA AUSENCIA Y LA URGENCIA PARA EL CAMBIO .• MIENTRAS QUE EL CONFORMISMO DE LA RESIGNACIÓN IMPLICA QUEDARSE ANCLADO EN LA RABIA, ESPERANDO PODER SALTAR SOBRE EL HECHO Y CAMBIARLO O POSTERGANDO LA DEMOSTRACIÓN DE MI ENOJO Y URGIDO POR CAMBIAR LAS COSAS. “LAS PAREJAS SE SEPARAN POR LO MISMO QUE SE UNIERON”
  24. 24. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDADEJAR IR:• No es olvidar, no pensar al respecto o ignorar. Así quedo con sentimientos de rabia, celos o arrepentimiento• No es ganar o perder• No es cuestión de orgullo ni detenerse en el pasado• No es ceder o renunciar• No nos deja vacío, daño o tristeza
  25. 25. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDADEJAR IR:• Es apreciar los recuerdos, superando y siguiendo adelante• Es tener mente y corazón abierto al futuro• Es aprender, experimentar, crecer• Es ser agradecido por las vivencias que te hicieron reír, llorar, y las que te hicieron crecer
  26. 26. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDADEJAR IR:• Se trata de todo lo que tienes, todo lo que tenías y todo lo que ganarás “Es abrir una• Es tener la valentía de aceptar el puerta, limpiar cambio y la fuerza para seguir el camino y moviéndose volverse libre”• Es darte cuenta que el corazón tiene fuerza para continuar• Es darte cuenta que tienes que integrar en ti lo que el otro proveía
  27. 27. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• El daño que nos hacen otros provoca rencor o deseos de venganza. Pero sin perdón y (“olvido”=re-significación), el resentimiento controla nuestras vidas.• No es posible olvidar, pero sí que podemos lograr que ya no nos afecte lo que ocurrió.• El problema surge cuando consideramos lo ocurrido como inaceptable, entonces somos incapaces de perdonar.• Podemos considerar inaceptables ciertas situaciones vividas que se dan porque se han traicionado unos acuerdos, unos principios, no se han cumplido nuestras expectativas o no se han respetado ciertos valores. "Para soltar el pasado debemos estar dispuestos a perdonar"
  28. 28. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• Por mucho que no estemos de acuerdo con lo ocurrido, tenemos que aceptar los hechos. "Cuando Aceptar no significa estar de acuerdo. culpamos a los demás de• Cuando alguien nos ha defraudado, herido o nuestra ira, traicionado, sentimos que tenemos que nos hacérselo pagar. Creemos que así haremos permitimos justicia. Consideramos inaceptable lo que ha ser esclavos y hecho y esa rabia nos mantiene atados a la víctimas de situación y a la persona que nos ofendió. En ellos" vez de perdonarla y soltarla, nos atamos más a ella, nutriendo el resentimiento.
  29. 29. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• El odio es una emoción "incendiaria", destruye la concentración y mata la ¿Quieres ser feliz un capacidad de actuar con dignidad y momento? excelencia. Véngate.• Algunas personas creen que perdonar ¿Quieres ser es un acto de debilidad. Sin embargo, feliz siempre? es todo lo contrario; perdonar muestra Perdona. que nos hacemos dueños de nuestro bienestar y dejamos de ser víctimas del otro.
  30. 30. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA "Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor, sin amargura, sin la herida abierta; perdonar es recordar sin andar cargando eso, sin respirar por la herida, entonces te darás cuenta que has perdonado". "El perdón, no surge en el hombre de manera espontánea ynatural. Perdonar sinceramente en ocasiones puede resultar heroico. Perdonar es una experiencia liberadora, aunque a veces llena de dificultades...La inmensa alegría del perdón, ofrecido y acogido, sana heridas aparentementeincurables, restablece nuevamente las relaciones y tiene sus raíces en el inagotable amor de Dios." (Juan Pablo II, l-l-97)
  31. 31. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDAEL PERDÓN:• Hacia el otro, hacia mí mismo(a) -por elegir entrar en esto-• Distinguir culpa sana vs culpa mal sana "Una persona• El perdón es un proceso, y un acto de resentida se voluntad. Se inicia por un deseo de intoxica a sí desear... y esto ya es parte del perdón. misma"• Perdonar no es regresar al estado anterior al agravio.
  32. 32. 3.EL DUELO POR LA PÉRDIDA“Jamás te persigas creyendo que ya deberías sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recuerda que el peor enemigo en el duelo es no quererse” Jorge Bucay
  33. 33. Ejercicio 3: “El duelo, dejar ir”Visualiza a la persona, recuerda las vivencias, deja brotar lossentimientos: ¿Qué necesitas, quieres y ¿De qué quieres Despídete ¿Qué agradeces¿Qué necesitas puedes pedir perdón? ¿cómo quieres a tu pareja en y quieres perdonar? decir adiós? este tiempo reclamar? Perdónate por compartido? Da tu perdón a eso... Suelta, deja ir.... eso...¿Qué deseo surge en ti? ... ¿a qué te invita?
  34. 34. COMPARTIMOS EN GRUPOS ¿Qué sentimiento tengo? ¿Qué descubro? ¿Con qué me quedo?
  35. 35. C O M I D A
  36. 36. Ejercicio 4: “Integrando mi pérdida”¿Qué perdemos nuestro cuando perdemos al otro? Identificar lo que seama y extraña del otro ausente. En ese tiempo de vida juntos: ¿Qué es lo De lo que ¿Cuáles de mejor que has extrañas ¿Cuáles son las estas compartido con compartir: características características ¿Qué puedes tu pareja? ¿Qué te das que más te deseas y rescatar para ti cuenta que gustaban de tu quieres integrar de esto? ¿Qué extrañas tienes que dejar pareja? a ti misma(o) más? atrás? para crecer? • Elige una o dos de las características anteriores que quieres incorporar a ti y que te complemente.... Piensa un concreto simple de cómo hacerla vida...
  37. 37. 4.CRISIS ANTE EL CAMBIO¿Qué sigue ahora?¿Cómo vivir?¿Qué hacer?¿En qué-quién me apoyo? (afectivamente, económicamente, psicológicamen te) No es el desafío lo que define quienes somos ni qué somos capaces de ser, sino cómo afrontamos ese desafío: podemos prender fuego a las ruinas o construir un camino, a través de ellas, paso a paso, hacia la libertad.
  38. 38. II.- RESIGNIFICANDO MI VIVENCIA- INTEGRANDO MI VIDA Encontrando mi verdad
  39. 39. RESIGNIFICACIÓN-INTEGRACIÓN: ASUMIENDO Y ENCONTRANDO MI VERDAD• Para dar un vuelco interno la persona cuenta con recursos que van de la hondura al humor• Tomar conciencia de lo que ignorábamos y/o Ver la otra cara se ignora colectivamente. Vencer el discurso de las cosas. social Lo invisible• Completar la verdad del hecho más allá de oculto tras lo cómo lo registré en ese momento visible• El problema no es tanto lo que el agresor hizo, sino toda la interpretación y la historia que nos hemos ido contando desde que ocurrieron los hechos.
  40. 40. RESIGNIFICACIÓN-INTEGRACIÓN: ASUMIENDO Y ENCONTRANDO MI VERDAD• Oponerse a jugar el papel de víctima- culpable: revisar las ganacias No se lucha• Decir no al propio abandono porque se es fuerte, se es• Cuestionar al Yo, que se está fuerte porque se viviendo ahora. lucha
  41. 41. RESIGNIFICACIÓN-INTEGRACIÓN: ASUMIENDO Y ENCONTRANDO MI VERDAD• Descubrir ¿qué pasó? “Seguir adelante• Contactar ¿qué se siente? con la vida sin• Definir ¿qué sigue? cargar por más tiempo el dolor• Aceptar la pérdida que nos hace vivir en el pasado y no• Liberar las emociones permite gozar del presente ”• Capacitarnos para estar sin el otro• Recuperar el interés por la propia vida.
  42. 42. ¿Qué es vivir? Vivir esauto-construirme, realizarme, “tomar forma” por la apropiación de lasopciones que realizo en mis elecciones
  43. 43. LA PAREJA Y LA REALIZACIÓN HUMANALo que buscamos en la pareja es: • un “estar realmente bien” • ...... Plenitud • ....realizarme-Pero es un MEDIO NO un FIN-De “objetos” a “medios” LO VITAL EN MI VIDA ES MI REALIZACIÓN COMO PERSONA
  44. 44. LA PAREJA Y LA REALIZACIÓN HUMANA• El sentido no puede ser inventado sino descubierto en las circunstancias “Un camino que específicas de la vida pasa por la• No se puede descubrir la totalidad del búsqueda de la sentido, sino la multiplicidad de autenticidad” experiencias significativas• Tomar consciencia que existen alternativas de elección por limitadas que sean. O al menos la elección de la actitud frente a la realidad determinada
  45. 45. PROCESO DE MADUREZMadurez: “Relativa independencia de los objetos externos”“Aceptar que no somos todo para nadie y que nadie podrá ser nunca todo para nosotros”
  46. 46. EJERCICIO 5: RE-SIGNIFICANDO MI HISTORIA, ENCONTRANDO MI VERDAD• ¿Qué rol tomé en mi separación? (víctima, culpable) ¿Por qué?• ¿Qué tengo del rol contrario? (de culpa, de víctima)• ¿Qué tiene del otro rol mi “ex”-pareja?• ¿Para qué viví este proceso?• ¿Qué gané en este proceso?• ¿Cuáles son mis recursos externos e internos que me hacen sobrevivir y vivir?
  47. 47. COMPARTIMOS EN GRUPOS ¿Qué sentimiento tengo? ¿Qué descubro? ¿Con qué me quedo?
  48. 48. III.- ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO
  49. 49. ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO•Lo que se trasciende: • del otro: Se reconoce como persona y se respeta su libertad aunque no esté deacuerdo • de mi mismo: Me reconozco vulnerable, condicionado y con una fuerza interior para perdonar, aceptar, integrar y realizarme • de lo Trascendente: Una realidad que me desborda, una historia que no agoto, un deseo constante por estar realmente bien. El ser humano aparece cuando se yergue frente a la propia adversidad
  50. 50. ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO •Jesús camino de realización“El cristianismo fue la única religión en la que a Dios no le basto la omnipotencia”
  51. 51. ESPIRITUALIDAD Y SENTIDO Dos consideraciones:1.El amor se pone más en obras que en palabras2.El amor consiste en comunicaciónde dos partes: en dar y comunicar al amado lo que se tiene y puede y viceversa San Ignacio de Loyola (E.E.)
  52. 52. Ejercicio 6. “Mis deseos hoy” ...• ¿Para qué retomar mi propia vida? ¿Qué necesitas ¿Qué necesitas, ¿Qué necesitas, quitar? conservar? incorporar? ¿Qué descubres de tu vida hoy? Lugares, personas, Lugares, personas, Lugares, personas,actividades, actitudes actividades, actitudes actividades, actitudes ¿Qué deseo surge en ti? ...¿a qué te invita?
  53. 53. BIBLIOGRAFÍA 1. “EL CAMINO DE LAS LAGRIMAS”, JORGE BUCAY 2. “TODO (NO) TERMINÓ” , SILVIA SALINAShttps://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B77Q01CBGwtYY2I0YzljYWQtMDIzZi00MWEzLWIxM2EtYTdhMjg1NGQ1OWFh&hl=en_US
  54. 54. AYUDAS DE REFLEXIÓN Y CRECIMIENTO CENTRO IGNACIANO DE ESPIRITUALIDAD MEXICO (me gusta) @CentroIgnaciano (-follow- Síguenos) www.ciemexico.mx www.radiodespertar.com.mx M y J 21:00 hrs daviladelatorre@gmail.com
  55. 55. CIERRE DEL TALLER¿Con qué sentimiento me quedo? ¿Qué me llevo?
  56. 56. ¿Qué sigue? A quien desee continuar:5 sesiones quincenales, a partir del 18 de mayo.Siguiendo la metodología sugerida. gestor.aap@gmail.com

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