Samuel Duque - Suco

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Programa Oosferas 2011

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Samuel Duque - Suco

  1. 1. s u c o s Última prova do Oosferas!
  2. 2. Pesquisa <ul><li>20 pessoas foram entrevistadas,e foram questionadas sobre sua fruta preferida em um suco . </li></ul>
  3. 3. Os resultados obtidos foram: <ul><li>1 – Laranja </li></ul><ul><li>2 - Abacaxi </li></ul><ul><li>3 - Maracujá </li></ul><ul><li>4 - Morango </li></ul><ul><li>5 - Manga </li></ul><ul><li>6 - Goiaba </li></ul>
  4. 4. MEU SUCO
  5. 5. Propriedades <ul><li>Grande valor nutritivo e de alto benefício ao organismo, por conter grande  teor de vitaminas A, B1, B2, B3, C, além de sais minerais como potássio, sódio, fósforo,cálcio e ferro. A vitamina A, que faz bem à pele e aos olhos. e a vitamina C, que favorece a boa dentição e facilita a circulação sanguínea. </li></ul><ul><li>O abacaxi também é rico em fibras, ótimo para o  bom funcionamento do intestino e ajuda facilita digestão de carnes. </li></ul><ul><li>Ele é um ótimo alimento para o verão, pois é composto por 86% de água, ajudando na hidratação do organismo. </li></ul><ul><li>Tem diversas aplicações na medicina caseira, sendo utilizado no tratamento da bronquite ,como diurético,enfermidades da bexiga,e é depurativo do sangue. </li></ul><ul><li>A  cada 100 gramas de abacaxi contém cerca de 52 kcal. </li></ul>
  6. 6. <ul><li>O morango,  tem um valor nutritivo importante para quem pratica atividade física, além de conter  varias substâncias necessárias  para o  nosso organismo , como o sódio,  ferro,  potássio, cloro, fósforo, e o cálcio; é muito  rica em vitamina C, A, B1,  B2 e B5. </li></ul><ul><li>São excelentes fornecedores de vitamina C, essencial para a produção de colágeno (mantém a estrutura da pele e desempenha também um papel importante na cicatrização de feridas ) </li></ul><ul><li>Os morangos fornecem ácido fólico que ajuda na produção de glóbulos vermelhos e brancos e na síntese de anticorpos. É altamente recomendado a mulheres grávidas. </li></ul><ul><li>Dos minerais que integram a composição dos morangos, destaca-se o potássio, essencial para a transmissão dos impulsos nervosos e para a atividade muscular normal. </li></ul><ul><li>cada 100 gramas de morango contém cerca de apenas  32 kcal. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>Excelente antioxidante, atuando contra o envelhecimento celular, também previne gripes e resfriados e fortalece o organismo a fim de combater doenças infecciosas; </li></ul><ul><li>Ajuda a reduzir o risco contra certos tipos de câncer, bem como doenças do coração ou derrames cerebrais; </li></ul><ul><li>Por ser rica em fibras, ajuda a regular as funções intestinais; </li></ul><ul><li>Ajuda a controlar o nível de absorção do colesterol; </li></ul><ul><li>Além disso, a laranja é um alimento com baixo valor calórico, sendo assim ideal nas refeições de quem quer perder ou manter o peso. </li></ul>
  8. 8. Participante: Samuel Duque

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