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Primera Menstruación

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informacion acerca del primer ciclo menstrual,dirigido a adolescentes donde se muestran los cuidados e implicaciones de este evento

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Primera Menstruación

  1. 1. MONSTRUACIÓN vs MENSTRUACIÓN
  2. 2. <ul><li>¿Con qué nombre conoces el ciclo menstrual? </li></ul><ul><li>El MES estar en mis días MI PERIODO </li></ul><ul><li>LA REGLA los días malos del mes </li></ul><ul><li>la visita de Andrés </li></ul>
  3. 3. ¿Y qué te han dicho sobre la menstruación? Si estás en tus días…… “ No comas: chile, helado, refresco, sandía, orégano, porque se te corta “ No te bañes puedes enfermarte” “ No hagas ningún esfuerzo físico”
  4. 4. ¿Lo anterior te suena familiar?
  5. 5. Esto va dirigido a ti, pon atención
  6. 6. Ritos de Transición <ul><li>Han existido desde hace mucho tiempo han cambiado con el paso del tiempo, marcan el paso de niños a adolescentes y la futura inserción al mundo adulto. </li></ul>
  7. 7. Algunos ritos de transición…. <ul><li>Obtención de la licencia de manejo </li></ul><ul><li>Trámite de la credencial de elector </li></ul><ul><li>El primer cigarro o la primera vez que pruebas alcohol </li></ul><ul><li>LA MENSTRUACIÓN </li></ul>
  8. 8. La menstruación como rito de transición….. <ul><li>El momento en que una joven tiene su primer ciclo menstrual se denomina “MENARQUIA” </li></ul><ul><li>La Menarquia puede ser un evento deseado y temido a la vez, por las adolescentes y la gente cercana a ella, ya que puede provocar ideas de culpa, vergüenza, anormalidad, es el paso “De Niña a Mujer” </li></ul>
  9. 9. ¿Qué es la menstruación? <ul><li>Es un ciclo biológico presente en cada mujer, el cual culmina con la salida de sangre por la vagina, el ciclo dura alrededor de 28 días, el sangrado aproximadamente dura de 3 a 5 días, la edad cercana de su aparición es poco antes de los 12 años, la cantidad de sangre expulsada es de 1.6 a 33.2 ml, su color es rojizo oscuro, con un olor desagradable. </li></ul>
  10. 10. Este es el aparato reproductor femenino <ul><li>Por fuera… </li></ul>
  11. 11. Por dentro…
  12. 12. <ul><li>El Día Uno es el primer día de sangrado </li></ul><ul><li>Se divide en dos fases: Proliferativa o Preovulatoria (el endometrio hace una reconstrucción) y la Secretora o Posovulatoria (el endometrio se desprende). </li></ul><ul><li>Alrededor del día 14 un óvulo se desprende del ovario esperando ser fecundado, lo que es llamado Ovulación. </li></ul><ul><li>Si el óvulo no es fecundado la capa formada en el interior de la cavidad endometrial sale en forma de sangre. </li></ul>
  13. 13. <ul><li>En el ciclo participan diferentes estructuras del cuerpo humano, hormonas (sustancias propias del cuerpo), sistema nervioso, glándulas, el aparato reproductor femenino </li></ul>
  14. 14. Finalmente es un proceso natural…. <ul><li>¿Cómo es posible que alguien sangre 3 días seguidos y no le pase nada? </li></ul><ul><li>La menstruación es un proceso natural que dura aproximadamente 38 años, así que el cuerpo femenino está preparado para ello y lo hace acreedor a la posibilidad de engendrar un bebé </li></ul>
  15. 15. Cuidados y Recomendaciones <ul><li>Durante el los días que dure el sangrado es necesario tener ciertos cuidados entre ellos retener el flujo provisionalmente, para evitar accidentes, malestares o complicaciones, las opciones que te presentamos son las siguientes: </li></ul>
  16. 16. Toallas Femeninas <ul><li>Fáciles de usar, adquirir (farmacias,tiendas de autoservicio y populares) y a un bajo costo, aproximadamente $25.00. Puedes visitar la Pág.: http://www.profeco.gob.mx/revista/pdf/est_07/toallas_fem_enero07.pdf para ver las características necesarias (tamaños, costos, presentaciones, olores, y su calidad de absorción) </li></ul>
  17. 17. Debes recordar cambiar la toalla cada 3 ó 4 horas para evitar los accidentes e infecciones vaginales.
  18. 18. <ul><li>Además puedes visitar la páginas de internet: </li></ul><ul><li>www.always.com </li></ul><ul><li>www.beinggirl.com </li></ul><ul><li>www.kotex.com </li></ul><ul><li>Donde puedes expresar tus dudas y aclararlas de manera confidencial sobre la menstruación y otros aspectos propios de la adolescencia. </li></ul>
  19. 19. Tampones <ul><li>Son rollos de algodón que se introducen en la vagina y absorben el flujo desde adentro, no se adhieren a la ropa </li></ul><ul><li>“ NO AFECTAN TU VIRGINIDAD” o se pierden en el cuerpo. </li></ul><ul><li>Deben cambiarse de 4 a 6 horas y los fabricantes recomiendan usar toallas sanitarias por las noches. </li></ul><ul><li>Puedes ir al baño con el tampón puesto ya que éste va en la apertura vaginal y no tú orificio urinario. </li></ul><ul><li>Los precios van de $18.45 a $35.40, generalmente con 15 piezas el paquete. </li></ul><ul><li>Toma en cuenta las contraindicaciones por su uso en el empaque, así como el modo de colocación y líneas de atención. </li></ul>
  20. 20. Medicamentos <ul><li>Medicamentos para cólicos menstruales </li></ul><ul><li>Para usarlos necesitas suscripción médica, pues si los usas sin ser recetados, pueden causarte la muerte ó padecer algún daño. </li></ul><ul><li>Los antiespasmódicos más usados en el D. F. son: </li></ul><ul><li>Buscapina Compuesta, que puede volverte alérgica al metamizol y disminuir las plaquetas en la sangre. </li></ul><ul><li>Espasmo Cibalgina, no la debes tomar si eres menor de 14 años, ya que puede provocarte asma, urticaria u otras alergias. </li></ul><ul><li>SYNCOL, no puede ser ingerida en menores de 12 años y mujeres embarazadas. Puede causar enfermedades en el hígado. </li></ul>
  21. 22. Alimentación <ul><li>Los especialistas recomiendan que: </li></ul><ul><li>Disminuyas la cantidad de sal en tu comida. </li></ul><ul><li>Comas mucho potasio, porque disminuye el dolor cólico. Lo encuentras en el plátano, pera, uvas, papas, arroz, chicharos, avellanas y almendras. </li></ul><ul><li>Consume mucha vitamina B6, que encuentras en: vegetales verdes, papas, yema del huevo, levadura. </li></ul><ul><li>Consumir magnesio y calcio, que se haya en la leche y frutas. </li></ul><ul><li>Obtén la vitamina A al comer zanahorias, tomate, cereales, naranja y aceites vegetales, que te ayuda a no padecer estreñimiento. </li></ul>
  22. 23. <ul><li>Evita comer: </li></ul><ul><li>Frituras </li></ul><ul><li>Chocolates </li></ul><ul><li>Mucha carne </li></ul><ul><li>Bebidas Alcohólicas </li></ul>
  23. 24. Higiene y Cuidado Personal <ul><li>Es bueno bañarse diario durante la menstruación: </li></ul><ul><li>Lava los genitales con agua y jabón neutro </li></ul><ul><li>Separa los labios mayores y menores para retirar el exceso de grasa y los restos de sangre </li></ul><ul><li>Evita los baños calientes pues incrementa el flujo menstrual </li></ul>
  24. 25. <ul><li>Recuerda cambiar la toalla sanitaria o tampón cada 4 horas aproximadamente, dependiendo de que tanto sea el sangrado </li></ul><ul><li>También puedes usar toallitas húmedas, los precios son: Kotex $23.00, Saba $14.00 </li></ul><ul><li>Haz ejercicio, ya que mejora la circulación y relaja los músculos </li></ul>
  25. 26. También puedes usar toallitas húmedas, los precios son: Kotex $23.00, Saba $14.00 Haz ejercicio, ya que mejora la circulación y relaja los músculos
  26. 27. Síndrome Premenstrual <ul><li>Es un padecimiento que se da entre 7 o 10 días antes de la menstruación. Puedes padecer: </li></ul><ul><li>Dolor: </li></ul><ul><li>Abdominal </li></ul><ul><li>De cabeza </li></ul><ul><li>Calambres </li></ul>
  27. 28. <ul><li>Cansancio </li></ul><ul><li>Confusión </li></ul><ul><li>Mala memoria </li></ul><ul><li>Insomnio </li></ul><ul><li>Mareos </li></ul><ul><li>Sudor </li></ul><ul><li>Frío </li></ul><ul><li>Náuseas </li></ul><ul><li>Vómito </li></ul><ul><li>Se te puede hinchar el abdomen, los pechos y tobillos </li></ul><ul><li>Tener adoloridas las manos </li></ul><ul><li>Aumentar de peso </li></ul>
  28. 29. Se recomienda… <ul><li>Hacer ejercicio </li></ul><ul><li>Reposo en cama </li></ul><ul><li>Asistir al médico, suele dar medicamentos </li></ul><ul><li>Buscar asesoría psicológica </li></ul>
  29. 30. Trastornos asociados a la Menstruación Comunes en la Adolescencia <ul><li>La menstruación es algo normal pero hay trastornos que pueden ocurrir por la tención que se tiene en éste periodo y los cambios biológicos que tiene tu cuerpo, algunos trastornos son: </li></ul>
  30. 31. <ul><li>Dismenorrea: dolor que acompaña la menstruación. </li></ul><ul><li>Amenorrea: Una ves que has tenido tu primer periodo, la menstruación puede ausentarse temporalmente. Aunque puede ser permanente y las causa, ser por algún tumos benigno o maligno, ó trastornos alimentarios tal como la anorexia. </li></ul><ul><li>En caso de persistir dolores fuertes aún cuando tomas antisépticos, presentas algún trastorno menstrual y tu estado de ánimo no mejora aún después de terminado tu periodo, consulta con tus Padres y Profesionales capacitados para atender tus dudas, tratarte ó canalizarte, profesionales como un Médico, Ginecólogo o un Psicólogo. </li></ul>
  31. 32. Referencias <ul><li>Dalton, Katharina (1967). El Síndrome Premenstrual , Argentina: Proteo. </li></ul><ul><li>Flores, S. H., Contreras, J. L., Coreño, M.O., González, A. G., Morales, H. H., Pliego, A. V., Revilla, R. T., y Silva, A. B.(2006). Sección B Programa de Salud del Adolescente. En la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, pp. 49 -60. Disponible en: http:// www.insp.mx/ensanut/centro/DistritoFederal.pdf Consultado el 30 de Septiembre del 2008). </li></ul><ul><li>Iglesias, Xavier et al. (1987) Transtornos de la Menstruación , Martínez Roca: España. </li></ul><ul><li>Katchadourian, H. y Lunde, D. (1979) Las Bases de la Sexualidad Humana , México: Continental. </li></ul><ul><li>Le Francoise. (2001) El Ciclo de la Vida , México: Thomson. </li></ul>
  32. 33. <ul><li>Nissim, Rina. (1992) Manual de Ginecología Natural para Mujeres , España: Icaria. </li></ul><ul><li>Novak, E. et al. (1977) Tratado de Ginecología , México: Nueva Editorial Interamericana. </li></ul><ul><li>Padilla, E. S., y Silva, M. R.(1995). Sexualidad y Adolescencia. Tópicos en Biología . Chile: Ediciones Universidad Católica de Chile. </li></ul><ul><li>PROFECO (2003) “Toallas Femeninas” disponible en http:// www.profeco.gob.mx /revista/ pdf / est _07/ toallas_fem_enero07 . pdf (consultado el 1 de octubre de 2008). </li></ul><ul><li>Sholtis, L. B.,y Smith, D. S.(1991). Manual de la Enfermería. 4° ed. México: McGraw-Hill Interamericana. </li></ul><ul><li>PLM. (2006). Diccionario de Especialidades Farmacéuticas . México: Pfizer. </li></ul>
  33. 34. <ul><li>Padilla, E. S., y Silva, M. R.(1995). Sexualidad y Adolescencia. Tópicos en Biología. </li></ul><ul><li>Smail, S. A., y Muir, J. A. G.(1989). Guia Medica para la Mujer . Vol 1: Ciclo Menstrual y anticonceptivos . España: Hymsa. </li></ul><ul><li>Zeiguer, Bertak. (1988) Ginecología Infanto Juvenil , Argentina: Médica Panamericana. </li></ul><ul><li>http://www.kotex.com </li></ul><ul><li>http:// beinggirl.net </li></ul><ul><li>http:// always.com </li></ul>
  34. 35. <ul><li>El presente material fue elaborado por: </li></ul><ul><li>Universidad Nacional Autónoma de México </li></ul><ul><li>Facultad de Psicología </li></ul><ul><li>Licenciatura en Psicología </li></ul><ul><li>Campos Morales Esperanza Estefani </li></ul><ul><li>González Cruz Cecilia Sarahí </li></ul><ul><li>Torres García Patricia </li></ul><ul><li>Dudas o Sugerencias: [email_address] , [email_address] , [email_address] , </li></ul>

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