1.
Capacidades e Habilidades
em Modalidades Esportivas
Coletivas
Cássio M. Meira Jr.

2.
Capacidades e Habilidades
HABILIDADES
MOTORAS
CAPACIDADES
FÍSICAS / MOTORAS
Energia Capabilities Abilities Controle
Condicionais Coordenativas
Algum componente genético Forte componente genético
Muito sensíveis à prática Pouco sensíveis à prática
Dependentes umas das outras Estáveis, específicas e independentes

3.
Capacidade
 Traço geral herdado relativamente duradouro
e estável, essencialmente inalterável com a
prática, que sustenta uma variedade de
habilidades motoras
Habilidade
 Ação complexa e intencional que - fruto da
combinação de capacidades, prática e
feedback - tornou-se organizada e
coordenada de tal forma a alcançar metas
motoras com máxima certeza e mínimo
dispêndio de energia

4.
Capacidades e Habilidades
Capacidades Habilidades
 Inatas  Adquiridas
 Ganho limitado  Ganho indefinido
 Poucas  Muitas
 Base para o  Dependente de sub-
desempenho em grupos de
diferentes habilidades capacidades

5.
Capacidades
Quais são as capacidade relacionadas ao
desempenho motor?
Fleishman (1972, 1979) e Fleishman & Quaintance
(1984)
 Identificação de 2 grupos de capacidades:
 (perceptivo) motora / abilitie / coordenativa
 (proficiência) física / capabilitie / condicional

6.
Capacidades Condicionais
 Coordenação global
 Equilíbrio global
 Estamina
 Velocidade global
 Velocidade de sprint
 Flexibilidade de extensão
 Agilidade
 Flexibilidade dinâmica
 Resistência de força
 Força dinâmica
 Força máxima
 Força do tronco  Potência anaeróbia
 Força estática
 Força explosiva (Potência
ou força rápida)

7.
Capacidades Condicionais
 Força
 Capacidade de exercer tensão contra uma
resistência
 Velocidade
 Capacidade de executar movimentos cíclicos ou
acíclicos com a maior rapidez possível
 Resistência
 Capacidade de sustentar uma dada carga de
trabalho o maior tempo possível sem fadiga

8.
Capacidades Condicionais
 Agilidade
 Capacidade de mudar de direção em combinação de
movimentos velozes
 Flexibilidade
 Capacidade de mobilidade articular em uma ou mais
articulações

9.
Han
Voleibol/Bas
Basquet
Voleibol/Bas
Ha
Capacidades Condicionais
Lançamento
Resistência
Força de
Força de
Força de
Força de
Sprint
Salto
Velocidade
Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol
Velocidade
de Reação
Velocidade
Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol
de Ação
Velocidade
Basquetebol/Handebol/Futebol
de Sprint
Velocidade
Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol
de Força
Força
Força
Geral
Resistência
Resistência
Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol
Aeróbia
Resistência de
Basquetebol/Handebol/Futebol
Velocidade
Específica
Resistência
Voleibol/Basquetebol/Handebol
de Saltos
Resistência
Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol
de Jogo
Barbanti (1996)

10.
Capacidades Coordenativas
 Controle de velocidade
 Coordenação multimembros
 Acuidade visual
 Estabilidade braço-mão
 Controle de força
 Destreza manual
 Coordenação olho-mão
 Destreza digital
 Coordenação olho-pé
 Orientação de resposta
 Perseguição visual
 Pontaria
 Tempo de reação de
 Precisão de controle
escolha
 Rapidez de pulso-dedos
 Timing coincidente
 Tempo de reação
 Velocidade de braço

11.
Capacidades Coordenativas
 Coordenação multi-membros
 Capacidade de coordenar o movimento de vários membros
simultaneamente
 Destreza manual
 Capacidade de manipular objetos grandes com as mãos
 Destreza dos dedos
 Capacidade de manipular objetos pequenos com os dedos
 Precisão de controle
 Capacidade de movimentos rápidos e precisos por grandes
grupos musculares
 Pontaria
 Capacidade de apontar com acurácia um pequeno objeto no
espaço

12.
Capacidades Coordenativas
 Estabilidade braço-mão
 Fazer movimentos acurados de posicionamento de braço e mão,
sem necessidade de força e velocidade
 Orientação da resposta
 Capacidade de escolher rapidamente entre várias opções de
resposta
 Tempo de reação
 Capacidade de responder rapidamente a apresentação de um
estímulo
 Controle do grau de velocidade
 Capacidade de alterar a velocidade e a direção das respostas com
timing preciso

13.
Capacidades Coordenativas
 Velocidade de movimento do braço
 Capacidade de fazer um movimento rápido e global do braço
 Rapidez de pulso e dedos
 Capacidade de mover o pulso e dos dedos rapidamente
 Coordenação olho-mão/olho-pé
 Capacidade de realizar movimentos com a mão/pé orientados pela
visão
 Timing
 Capacidade de ajustar o movimento dos membros com eventos
externos

14.
Capacidades e Habilidades
C1 H1
H1
C2 C1 H2
C3 H3
C4 H4
H2
C5 C4 H5
C6 H6

15.
Capacidades e Habilidades
Corredor
Capacidades
Tempo de Timing Destreza Estabilidade
Ornamental
reação dos dedos braço-mão
Saltador
Orientação da Destreza Precisão de
resposta manual controle
Ginasta
Atirador
Zagueiro
o

16.
Análise da habilidade: identificar
as capacidades envolvidas
Saque
Lançamento Balanço para Balanço para
Empunhadura Posicionamento Contato com a bola Finalização
vertical da bola trás frente
Capacidades
Coordenação multi-membros
Precisão de controle
Rapidez de movimento do braço
Pontaria
Potência

17.
Capacidades Motoras
João: C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9
José: C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9
Habilidade Habilidade
Motora 1 Motora 2
C1 C3 C4 C5 C4 C5 C8 C9

18.
Seqüência de Habilidades Motoras
Específicas
(acima de ± 12 anos)
Básicas Combinadas
(± 7 anos a ± 12 anos)
Básicas
(± 2 anos a ± 7 anos)
Rudimentares
(± 4 meses a ± 2 anos)
Espontâneos e Reflexos
(do nascimento até ± 4 meses)
Fetais
(da concepção até o nascimento)
Progressão variável Ordem invariável

19.
Habilidades Motoras Básicas
LOCOMOÇÃO MANIPULAÇÃO ESTABILIZAÇÃO
ANDAR REBATER FICAR EM PÉ
CORRER CHUTAR SENTAR-SE
RASTEJAR QUICAR EQUILIBRAR-SE
ROLAR RECEBER GIRAR
APOIAR-SE
SALTAR ARREMESSAR INVERTIDAMENTE

20.
Habilidades Motoras Básicas
Correr Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol
Locomoção
Saltar (vertical) Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol
Saltar (horizontal) Handebol
Rolar Voleibol/Handebol
Deslizar Voleibol/Basquetebol/Handebol
Arremessar Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro)
Manipulação
Receber Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro)
Chutar Futebol
Rebater Voleibol/Basquetebol/Handebol (goleiro)
Driblar Basquetebol/Handebol

21.
Habilidades Motoras Específicas
(Fundamentos)
 Fundamentos: habilidades motoras que são específicas de
uma determinada modalidade.
 São baseadas em uma técnica de execução.
 São executadas de acordo com as exigências momentâneas
do jogo.
 Podem ser executados isoladamente ou combinados com
outros fundamentos.
 Dependem das capacidades.

22.
Fundamentos do Basquetebol
 Fundamentos de  Fundamentos de
Defesa Ataque
 Posição defensiva  Drible
 Deslocamento na  Passes
posição defensiva  Arremessos
 Rebote de defesa  Rebote de ataque

23.
Fundamentos do
Futebol/Futsal
 Jogadores de Linha  Goleiro
 Domínio de bola  Domínio de bola
 Passes  Passes
 Condução de bola  Condução de bola
 Fintas  Fintas
 Chute a gol  Passes com as mãos
 Cabeceio  Saída do gol pelo alto e
pelo chão
 Defesa baixa e alta
 Defesa com queda
 Espalmar

24.
Fundamentos do Handebol
 Fundamentos  Fundamentos  Goleiro
de Defesa de Ataque
 Posição básica
 Bloqueio do  Drible  Recepção da
arremesso  Passes bola
 Posição  Finta  Deslocamentos
defensiva Defesas
 Arremessos 
 Deslocamento usando pernas
na posição e braços
defensiva

25.
Fundamentos do Voleibol
 Posições de expectativa
 Deslocamentos
 Saque
 Manchete
 Toque
 Cortada
 Bloqueio
 Defesa
 Recursos

26.
Habilidades do Basquetebol
MOVIMENTOS
MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS
FUNDAMENTAIS
Manipulação
Passe de peito Passe de ombro
Arremessar
Passe sobre a cabeça Passe baixo
Bandeja
Arremessar Arremesso parado
Arremesso com salto
Driblar Drible parado Drible em movimento
Acima da cintura
Receber Rebote
Abaixo da cintura
Rebater “Tapinha” Bola ao alto
Locomoção
Em diferentes direções enquanto driblando
Correr
Em diferentes direções sem a bola
Deslizar Defesa
Bandeja Bola ao alto
Saltar
“Tapinha” Rebote

27.
Habilidades do Futebol
MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS
Manipulação
Chutes:
 com a ponta do pé
Drible
Chutar  com o calcanhar
Passe
 com a sola do pé
 com os lados interno e externo do pé
Receber Habilidades do goleiro
Arremessar Habilidades do goleiro
Locomoção
Correr Com bola Sem bola
Saltar Cabecear
Deslizar Marcação

28.
Habilidades do Voleibol
MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS
Manipulação
Saque por cima Toque
Rebater Saque por baixo Cortada
Manchete Bloqueio
Locomoção
Correr Para frente Para trás
Deslizar Movimento lateral
Saltar à Vertical Bloqueio

29.
Habilidades do Handebol
MOVIMENTOS
MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS
FUNDAMENTAIS
Manipulação
Passe de ombro
Arremessar Passe baixo
Passe de ombro picado
Arremesso com apoio
Arremessar 7 metros
Arremesso com salto
Driblar Drible parado Drible em movimento
Receber Acima da cintura Abaixo da cintura
Rebater Habilidades do goleiro
Locomoção
Em diferentes direções enquanto driblando
Correr
Em diferentes direções sem a bola
Deslizar Defesa
Bloqueio do arremesso
Saltar Arremesso
Habilidades do goleiro

30.
Capacidades sustentando habilidade
?
? ?
?
?
?
?
? ?

31.
Capacidade sustentando habilidades
?
?
?
?
? ?
?

32.
Exemplo
Saque
Coordenação Precisão de
Multimembros Controle de força controle
Controle de Pontaria
Equilíbrio
velocidade global
Força estática
Velocidade Timing
Perseguição visual coincidente
de braço

33.
Exemplo
Passe do pólo
Golpes de aquático
esgrima
Jogar peteca Rebatida do
tênis de campo
Toque do voleibol Lance livre do
basquetebol
Destreza manual