Tecnicas de estudio

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Consejos y practicas para mejorar en el estudio

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Tecnicas de estudio

  1. 1. 1 TÉCNICAS DE ESTUDIO TÉCNICAS DETÉCNICAS DE ESTUDIOESTUDIO ¿PUEDO ESTUDIAR¿PUEDO ESTUDIAR?? ¿QUIERO ESTUDIAR?¿QUIERO ESTUDIAR? ¿SE ESTUDIAR?¿SE ESTUDIAR?
  2. 2. 2 Los hábitos de estudio son el mejor y más potente predictor del éxito académico, mucho más que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro buen desempeño académico es el tiempo que dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo.
  3. 3. 3 FIJO: De ser posible el mismo sitio, porque ayuda a crearse un hábito de estudio. PERSONAL: Debe estar decorado a su gusto. Es preferible contar con materiales que puedan servir de apoyo. AISLADO: Para ello debe evitar: a) Conversaciones, llamadas telefónicas. b) Música. Solo podría ser conveniente para contrarrestar los ruidos. Si no hay es preferible que estudie sin música. c) Ruido exterior. Elija, si puede, una habitación con poco ruido, alejada de la sala de estar, TV, etc. CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo
  4. 4. 4 CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo ORDENADO: De tal forma que cada objeto tenga destinada una posición y siempre que le haga falta pueda localizarlo con rapidez. ILUMINACIÓN: la luz debe entrar por el lado contrario de la mano con la que se escribe para no hacer sombras. VENTILACIÓN: Es importante renovar el aire de la habitación con cierta frecuencia, porque si no se puede sufrir los efectos de una mala ventilación: dolores de cabeza, mareo, malestar .
  5. 5. 5 TÉCNICAS DE ESTUDIO  Estudiar siempre en el mismo lugar y a la misma hora.  Cuida tu postura de estudio  Espalda recta  Cabeza ligeramente inclinada  Distancia ojos – libro unos 30 cm.  Habitación ventilada  Haz un plano de tu habitación de estudio
  6. 6. 6 TÉCNICAS DE ESTUDIO CONSEJOS  Sesiones diarias  Tiempo no inferior a 90 minutos  Programa descansos de 5 minutos cada hora  No estudies con hambre /sueño  Ten todo el material a mano  Reparte el tiempo entre todas las áreas ERRORES  Hacer las tareas inacabadas  Estudiar con música  Levantarse con frecuencia  Dejar las tareas para última hora  Estudiar la víspera del examen
  7. 7. 7 TÉCNICAS DE ESTUDIO PROPIEDADES HORARIO  REALISTA (No incluir acciones que no vas a cumplir)  FLEXIBLE (Que pueda responder a imprevistos)  PERSONALIZADO (Según necesidades gustos, obligaciones,.)  REVISABLE (Introducir ajustes necesarios)
  8. 8. 8 TÉCNICAS DE ESTUDIO HIGIENE MENTAL  Beneficios del deporte  Descansa de 8 –9 horas  Levántate con tiempo suficiente  Cuida tus hábitos alimenticios  Desayuna fuerte.
  9. 9. 9 TÉCNICAS DE ESTUDIO BENEFICIOS DEL DEPORTE  Mejora riego sanguíneo  Mejora la oxigenación del cerebro  Mejora la concentración  Libera toxinas  Quema energías  Favorece la auto-disciplina  Facilita el esfuerzo y superación personal
  10. 10. 10 TÉCNICAS DE ESTUDIO CALCULA TU VELOCIDAD LECTORA  Lee el un texto medido  Calcula el tiempo empleado  Halla tu Velocidad Lectora (V.L.) CONSEJOS PARA MEJORAR TU V.L.  Aumenta tu campo visual  Reduce el nº de fijaciones visuales
  11. 11. 11 TÉCNICAS DE ESTUDIO ERRORES DE LECTURA  REGRESIONES  SILABEOS  VOCALIZACIONES  DETENCIONES  SEGUIR CON EL DEDO  OMISIONES, ADICIONES, ..  SUSTITUCIONES,....
  12. 12. 12 TÉCNICAS DE ESTUDIO MÉTODO PULSERA  Pre-lectura Urgente  Lectura detenida  Subrayado  Esquema  Resumen  Autocontrol (memorización)

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