Successfully reported this slideshow.
Your SlideShare is downloading. ×

COMM-PASS Vitality manažment - úvodný prehľad

Ad

1
COMM-PASS
Vitality Manažment
Workshopy a Biznis Programy
manažérske vzdelávanie a rozvoj & biznis hodnota – súčasť manaž...

Ad

2
SMART
BRAIN
najnovšie výskumy
neurovedy v
manažérskej praxi
Pohyb na pracovisku ako neoddeliteľná súčasť
prevencie vznik...

Ad

3
COMM-PASS Vitality Manažment
aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog
Vitality manažment
 vedecké fakty a nové ch...

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Check these out next

1 of 39 Ad
1 of 39 Ad

COMM-PASS Vitality manažment - úvodný prehľad

Download to read offline

VITALITY MANAŽMENT
NÁŠ MANAŽÉRSKY ŠTÝL OVPYVŇUJE NAŠE ZDRAVIE
inteligentné využívanie nášho tela a mozgu v práci aj v živote

„Tí, čo nemajú čas na telesné cvičenia, si ho čoskoro budú musieť nájsť na chorobu.“
z prejavu - Edward Stanley, gróf z Derby, vystúpenie na Liverpool College, 1783

Prevencia vzniku funkčných a štrukturálnych porúch, viazaných na sedavé zamestnanie

COMM-PASS - Vitality Manažment (základné informácie)
aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog

Workshopy a Biznis Programy - manažérske vzdelávanie a rozvoj & biznis hodnota

Dlhodobé sedenie – vážne následky na naše telo aj mozog – prevencia a edukácia
Ergonomické pracovné prostredie, životospráva, stres, dohľad fyzioterapeuta
Chybné držanie tela v statickom i dynamickom ponímaní, korekčné cviky

TLAK BIZNIS PROSTREDIA
telesný pohyb, starostlivosť o mozog a náš životný štýl
sedavý štýl práce a manažérsky výkon toxické následky stresu a schopnosť predchádzať vyhoreniu

VITALITY MANAŽMENT
čo zlepšuje a čo zhoršuje zdravie nášho mozgu
ako vzniká bolesť chrbta a ako jej predchádzať – preventívne cvičenia v pracovnom a domácom prostredí

SMART Brain
možnosti ako zlepšiť svoju manažérsku prácu, manažérsku výkonnosť, podporu a rozvoj mozgu podľa najnovších výskumov neurovedy a podporu vlastného zdravia a vitality


Ďalšie články nájdete aj na Linkedin:
https://www.linkedin.com/today/author/38686991

SMART BRAIN PROJECT – diskusná skupina na Linkedin
https://www.linkedin.com/groups?groupDashboard=&gid=4002106&trk=anet_ug_anlytx&goback=.gna_4002106

VIDEO inšpirácie na youtube
https://www.youtube.com/channel/UCosv6ntXajFFsAVwkihmjBw

COMM-PASS na Linkedin
https://www.linkedin.com/company/comm-pass?trk=top_nav_home

http://www.slideshare.net/COMM-PASS

http://www.commpass.sk

VITALITY MANAŽMENT
NÁŠ MANAŽÉRSKY ŠTÝL OVPYVŇUJE NAŠE ZDRAVIE
inteligentné využívanie nášho tela a mozgu v práci aj v živote

„Tí, čo nemajú čas na telesné cvičenia, si ho čoskoro budú musieť nájsť na chorobu.“
z prejavu - Edward Stanley, gróf z Derby, vystúpenie na Liverpool College, 1783

Prevencia vzniku funkčných a štrukturálnych porúch, viazaných na sedavé zamestnanie

COMM-PASS - Vitality Manažment (základné informácie)
aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog

Workshopy a Biznis Programy - manažérske vzdelávanie a rozvoj & biznis hodnota

Dlhodobé sedenie – vážne následky na naše telo aj mozog – prevencia a edukácia
Ergonomické pracovné prostredie, životospráva, stres, dohľad fyzioterapeuta
Chybné držanie tela v statickom i dynamickom ponímaní, korekčné cviky

TLAK BIZNIS PROSTREDIA
telesný pohyb, starostlivosť o mozog a náš životný štýl
sedavý štýl práce a manažérsky výkon toxické následky stresu a schopnosť predchádzať vyhoreniu

VITALITY MANAŽMENT
čo zlepšuje a čo zhoršuje zdravie nášho mozgu
ako vzniká bolesť chrbta a ako jej predchádzať – preventívne cvičenia v pracovnom a domácom prostredí

SMART Brain
možnosti ako zlepšiť svoju manažérsku prácu, manažérsku výkonnosť, podporu a rozvoj mozgu podľa najnovších výskumov neurovedy a podporu vlastného zdravia a vitality


Ďalšie články nájdete aj na Linkedin:
https://www.linkedin.com/today/author/38686991

SMART BRAIN PROJECT – diskusná skupina na Linkedin
https://www.linkedin.com/groups?groupDashboard=&gid=4002106&trk=anet_ug_anlytx&goback=.gna_4002106

VIDEO inšpirácie na youtube
https://www.youtube.com/channel/UCosv6ntXajFFsAVwkihmjBw

COMM-PASS na Linkedin
https://www.linkedin.com/company/comm-pass?trk=top_nav_home

http://www.slideshare.net/COMM-PASS

http://www.commpass.sk

More Related Content

More from COMM-PASS (20)

COMM-PASS Vitality manažment - úvodný prehľad

  1. 1. 1 COMM-PASS Vitality Manažment Workshopy a Biznis Programy manažérske vzdelávanie a rozvoj & biznis hodnota – súčasť manažérskeho vzdelávacieho systému Social Brain Leadership 2030
  2. 2. 2 SMART BRAIN najnovšie výskumy neurovedy v manažérskej praxi Pohyb na pracovisku ako neoddeliteľná súčasť prevencie vzniku únavy, stuhnutosti, bolesti manažérsky štýl ovplyvňuje naše zdravie... Dlhodobé sedenie – vážne následky na naše telo aj mozog – prevencia a edukácia Chybné držanie tela v statickom i dynamickom ponímaní, korekčné cviky Ergonomické pracovné prostredie, životospráva, stres, dohľad fyzioterapeuta info na webe MANAŽÉRSKE ZRUČNOSTI A KNOW – HOW TOP trendy v mažmente a vzdelávaní VITALITY MANAŽMENT najnovšie výskumy zdravia a sedavého štýlu zamestnania Prevencia vzniku funkčných a štrukturálnych porúch, viazaných na sedavé zamestnanie
  3. 3. 3 COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog Vitality manažment  vedecké fakty a nové chápanie manažérskej reality – manažérsky štýl ovplyvňuje naše zdravie  nedostatok pohybu a fatálne následky na zdravé a plnohodnotné fungovanie mozgu a tela  predchádzanie syndrómu vyhorenia, schopnosť koncentrácie, pozornosti a emocionálna stabilita SMART Brain  najnovšie výskumy neurovedy v praxi manažéra  neuroplasticita mozgu v praxi, aktívny rozvoj mozgu  neuroleadership a neurocoaching  najnovšie fakty o fungovaní ľudského mozgu  kreativita a aktívny rozvoj mozgu v praxi manažéra  mozgové mapy a manažérske zručnosti • aktívny rozvoj a zdravie mozgu • vyššia kvalita života • zmiernenie následkov sedavého štýlu zamestnania • podpora nášho zdravia • work & life balance v dennej praxi • nižší stres, menej konfliktov
  4. 4. 4 COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog nároky a potreby dnešného životného štýlu ovplyvňujú naše svalstvo a celý pohybový aparát sedenie je „fajčením dnešnej doby“ – mnohí ľudia sú dnes nútení aktívne vyhľadávať prirodzený pohyb nedostatok vhodného pohybu môže mať fatálne následky na zdravé a plnohodnotné fungovanie mozgu a tela SMART BRAIN – neuroveda, context learning najnovšie výskumy neurovedy, sociálne učenie, context learning, efektívne spôsoby a formy vzdelávania a učenia, podpora zdravia mozgu VITALITY MANAŽMENT aktívny pohyb pri práci, následky sedavého štýlu práce, podpora a rozvoj vitality, mentálna sviežosť, zdravie tela, zdravie mozgu získajte nový pohľad na svoj manažérsky život, zdravie, vitalitu a spokojnosť v práci
  5. 5. 5 Chceme, aby nás práca ničila alebo bavila a rozvíjala? Aj vy si myslíte, že sedenie je oddychová a prirodzená aktivita? CHRBÁT, ABY SEDEL – MUSÍ BYŤ NA TO TRÉNOVANÝ VITALITY MANAŽMENT čo zlepšuje a čo zhoršuje zdravie nášho mozgu ako vzniká bolesť chrbta a ako jej predchádzať – preventívne cvičenia v pracovnom a domácom prostredí SMART Brain možnosti ako zlepšiť svoju manažérsku prácu, manažérsku výkonnosť, podporu a rozvoj mozgu podľa najnovších výskumov neurovedy a podporu vlastného zdravia a vitality TLAK BIZNIS PROSTREDIA telesný pohyb, starostlivosť o mozog a náš životný štýl sedavý štýl práce a manažérsky výkon toxické následky stresu a schopnosť predchádzať vyhoreniu
  6. 6. 6 COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog Človek je: ♦ BIO ♦ PSYCHO ♦ SOCIÁLNA bytosť KOMPLEXNÝ SYSTÉM FIREMNÉHO ROZVOJA manažérska, osobnostná, vitalitná a systémovo – procesná oblasť
  7. 7. 7 1. BENEFITY & PREČO VITALITY MANAŽMENT VYUŽITIE V PRAXI, MEGATRENDY 2. VITALITY MANAŽMENT WORKSHOPY OBSAH, POPIS, APLIKÁCIA 3. AKO PRACUJEME SPÔSOB REALIZÁCIE WORKSHOPOV KNOW – HOW 4. REFERENCIE & SKÚSENOSTI ODPORÚČANIA A SKÚSENOSTI
  8. 8. 8 tvorivosť - inovatívnosť lepšie zdravie - menšia únava - viac energie mentálna sviežosť - bystré reakcie - rýchle a spoľahlivé rozhodovanie lepšia pozornosť - vyššia koncentrácia a menej chýb lepšie sociálne vzťahy emocionálna stabilita menej stresu, lepšia vitalita a rozvoj mozgu Rozvoj a podpora manažérskej vitality ako projekt
  9. 9. 9 1. SOFT BENEFITY HR • stabilita manažérskeho tímu a nižšia fluktuácia • otvorenosť voči zmenám a novým možnostiam • lepšia motivácia ľudí a projektových tímov 2. HARD BENEFITY HR • vyššia biznis hodnota firmy a projektov • vyššia produktivita, efektivita a menej stresu • vyššia flexibilita, agilita 3. MANAŽÉRSKE BENEFITY • aktívny manažérsky rozvoj a rast ľudí • nové kompetencie & moderné know – how • osobnostný rast a rozvoj manažérov 4. ROZVOJ MOZGU & ROZVOJ ZDRAVIA • moderné výskumy neuro-vedy v praxi • aktívny rozvoj a zdravie mozgu (SMART BRAIN) • vyššia kvalita života (VITALITY MANAŽMENT)
  10. 10. 10 BENEFITY COMM-PASS Systém vzdelávania a rozvoja 1. BIZNIS BENEFITY Biznis benefity a rastúca hodnota firmy (Biznis hodnota, Firemná hodnota, Operational excellence program, Biznis projekty, merateľné prínosy) 2. MANAŽÉRSKE BENEFITY Manažérske vzdelávanie, osobnostný rozvoj a rast (Manažérske workshopy, coaching, rozvoj ľudského potenciálu) 3. ROZVOJ MOZGU Aktívny rozvoj a zdravie mozgu, vyššia kvalita života (SMART BRAIN) 4. ROZVOJ ZDRAVIA Inteligentné používanie nášho tela v pracovnom prostredí (VITALITY MANAŽMENT) Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  11. 11. 11 MEGATRENDY (Prečo Vitality manažment?) MEGATRENDY nekompromisne menia naše pracovné prostredie a štýl práce ♦ Nárast projektovej práce ♦ Digitalizácia & Automatizácia ♦ Demografický vývoj a trendy ♦ Multigeneračné riadenie ♦ Efektivita riadenia ♦ Rýchle zmeny & adaptabilita ♦ Nárast civilizačných chorôb ♦ Zhoršujúce sa zdravie mozgu ♦ Toxické následky stresu ♦ Sedenie a nedostatok pohybu
  12. 12. 12 COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. celosvetovo spôsobuje neaktivita ročne 9% predčasných úmrtí – čo je viac ako 5 mil. ľudí ľudia so sedavým zamestnaním – 2x väčší výskyt kardio- vaskulárnych chorôb ako ľudia, ktorí stoja pri práci sedenie – o 54% vyššia pravdepodobnosť úmrtia infarktom SEDENIE JE „FAJČENÍM DNEŠNEJ DOBY“ mnohí ľudia sú dnes nútení cielene vyhľadávať prirodzený pohyb nedostatok vhodného pohybu môže mať fatálne následky na zdravé a plnohodnotné fungovanie mozgu a tela • aktívny rozvoj a zdravie mozgu • vyššia kvalita života • zmiernenie následkov sedavého štýlu zamestnania • podpora nášho zdravia • work & life balance v dennej praxi • nižší stres, menej konfliktov • predchádzanie syndrómu vyhorenia, schopnosť koncentrácie, pozornosti a emocionálna stabilita
  13. 13. 13 COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. 26 minútový spánok zlepšil výkon pilotov o viac ako 34% 45 minútový spánok pomohol zvýšiť výkony v kognitívnej oblasti a jeho účinky vydržali až 6 hodín 17 – 18 hodín bez spánku má vplyv na výkonnosť ako 1 promile alkoholu v krvi SEDENIE JE „FAJČENÍM DNEŠNEJ DOBY“ mnohí ľudia sú dnes nútení cielene vyhľadávať prirodzený pohyb neurogenéza – fyzické aktivity podporujú tvorbu a rast nových mozgových buniek keď stojíme, tak mozog pracuje o 7 – 10% lepšie ako keď sedíme riziko Alzheimera a poklesu kognitívnych schopností najviac znižuje učenie sa nových vecí a cvičenie cvičenie je významným faktorom pri liečení depresie ak človek začne cvičiť aj v strednom veku aj keď pred tým necvičil – dokáže oddialiť cognitive decline o 10 – 15 rokov ak človek začne cvičiť a pokračuje v cvičení – je možné znížiť riziko Alzheimera o 40 – 50%, bez ohľadu na genetické predpoklady
  14. 14. 14 COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. 30 roční ľudia so sedavým zamestnaním – pravideľne cvičili počas 3 mesiacov – ich test scores sa zlepšili o 11% a ich hippocampus narástol o 30% cvičenie zlepšuje systémy mozgu (vrátane kognitívnych schopností), najmä – systém pozornosti, pamäti, motivácie strava založená na nezdravých sacharidoch a tukoch zvyšuje riziko Alzheimera o 400% SEDENIE JE „FAJČENÍM DNEŠNEJ DOBY“ mnohí ľudia sú dnes nútení cielene vyhľadávať prirodzený pohyb 23% žien vo veku 20 – 60 rokov trpí depresiou, depresia zvyšuje riziko výskytu Alzheimera u žien o 200% a u mužov o 400% Obezita je rizikový faktor pre 30 rôznych chorôb vrátane rakoviny, cukrovky, depresie a demencie pri násraste váhy sa reálne zmenšuje fyzická veľkosť mozgu a znižuje sa jeho funkčnosť BMI medzi 25 – 30 (ĽUDIA S NADVÁHOU) o 4% menej mozgového tkaniva a mozog vyzeral o 8 rokov staršie ako mozog zdravého človeka BMI viac ako 30 (OBÉZNI ĽUDIA) o 8% menej mozgového tkaniva a mozog vyzeral o 16 rokov staršie ako mozog zdravého človeka 50% Američanov je diabetikov alebo pre-diabetikov
  15. 15. 15 COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. menej ako 7 hodín spánku spôsobuje zníženie mozgovej aktivity vo frontal lobes – robíme viacej chybných rozhodnutí a rastie riziko recidívy závislostí fyzická aktivita u žiakov v triedach 2x 15 min. denne = 10% zvýšenie adaptability, sociálnych zručností, leadershipu, štúdijných zručností, funkčnej komunikácie seniori vo veku 69 rokov po 6 mesiacov cvičili = ich SAT testy sa zlepšili o 11% a MRI skeny mozgu ukázali nárast určitých oblastí ich mozgu SEDENIE JE „FAJČENÍM DNEŠNEJ DOBY“ mnohí ľudia sú dnes nútení cielene vyhľadávať prirodzený pohyb sedenie – nadmerný tlak, záťaž a opotrebovanie platničiek a preťažovanie svalstva sedenie – zhoršenie dýchania, nedostatok kyslíka, slabšia výmena plynov, zmenšenie hrudnej oblasti sedenie – blokovanie ciev a žíl, nervov, zastavovanie cirkulácie lymfy, opuchy a znecitlivenia, zníženie prietoku krvi sedenie – znížený prietok krvi do mozgu, slabšia zásoba kyslíka a glukózy s rastúcou nadmernou hmotnosťou sa zmenšuje fyzická veľkosť mozgu obezita 2x zvyšuje riziko Alzheimera
  16. 16. 16 1. BENEFITY & PREČO VITALITY MANAŽMENT VYUŽITIE V PRAXI, MEGATRENDY 2. VITALITY MANAŽMENT WORKSHOPY OBSAH, POPIS, APLIKÁCIA 3. AKO PRACUJEME SPÔSOB REALIZÁCIE WORKSHOPOV KNOW – HOW 4. REFERENCIE & SKÚSENOSTI ODPORÚČANIA A SKÚSENOSTI
  17. 17. 17 AKTIVITA – INICIATÍVA – AKCIA COMM-PASS Vitality Manažment Čo naozaj chceme? POHODLNOSŤ – PASIVITA
  18. 18. 18 Moderný manažér – vitálny manažér Náš manažérsky štýl opvplyvňuje naše zdravie SPOKOJNOSŤ – TVORIVOSŤ – INOVÁCIE – RADOSŤ Menej stresu – viac energie a väčšia pohoda ROZVOJ ZDRAVIA MOZGU – LEPŠIA PAMÄŤ – SPOĽAHLIVÉ ROZHODOVANIE Sedavý štýl práce je fajčením dnešnej doby AKTÍVNY POHYB – ZDRAVÁ STRAVA – ERGONÓMIA Bio – psycho – sociálna rovnováha VITALITA – EMOCIONÁLNA STABILITA – ZDRAVÉ SOCIÁLNE VZŤAHY Projekty podpory manažérskej kreativity, inovatívnosti a vitality Aktívny rozvoj vitality, manažérskeho know – how a zdravého životného štýlu vo firmách
  19. 19. 19 1. Ergonómia 2. Diagnostika 3. Autoterapie  ergonómia pracoviska  ergonómia pracovného miesta  ergonómická práca s počítačom  ergonomický sed – správne / nesprávne návyky  vnímanie a popísanie aktuálneho stavu  vnímanie varovných signálov organizmu  testy stability svalstva  automasáže  autotrakcie 4. Stabilita 5. Relaxácia a stres 6. Prevencia  nácvik posilnenie svalov HSS (hlboký stabilizačný systém)  rôzne tréningové – nácvikové stanoviská / aktivity  dymamický sed  manažérske relaxačné techniky  aktívna práca s dychom  znižovanie svalového napätia  príznaky spúšťania stresu  stresové reakcie – adekvátne / neadekvátne  manažérske následky stresu  bolesť chrbta, hlavy  tŕpnutia rúk a záhlavia  tŕpnutia nôh, útlaky a koreňové syndrómy  preťaženia a blokády  test rozsahu pohybu chrbtice a iných častí tela  aktívny pohyb na pracovisku Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog
  20. 20. 20 7. Syndróm vyhorenia 8. Efektívne riadenie stresu 9. Ergonómia v praxi – mýty a fakty  identifikácia – varovné signály  manažérsky systém vplýva na naše zdravie  manažérska intervencia  kedy sa výzvy stávajú naším zabijákom?  ako rozpoznať prvé signály vyhorenia?  kedy je nutná externá pomoc?  KPI a hodnotenia výkonu ako spúšťače procesu vyhorenia  ako zvládať manažérsky stres  kedy a ako sa štartuje reakcia "útok alebo útek"?  následky dlhodobého stresu na zdravie organizmu  stres a poškodzovanie mozgu - dokážeme chrániť svoj mozog?  aktívny pohyb a znižovanie stresovej záťaže  konkrétne cviky, ktoré využijete na zlepšenie vášho pracovného dňa  spoznáte svoju svalovú funkčnosť  naučíte sa ako ergonomicky narábať s vlastnými silami  praktické návody ako vytvoriť ergonomické pracovné prostredie  kroky ako predchádzať vzniku funkčných porúch pohybového aparátu 10. VITÁLNE DNI - ZDRAVÉ DNI 11. Cvičenie podľa fyzioterapeuta 12. Joga v živote manažéra  naštartujte aktívnu prácu so zdravím naprieč celou firmou  okrem jednorázovej inšpirácie umožňuje dlhodobé aktivity pracovníkov a manažérov počas celého roka  programy a aktivity Vitality manažmentu sú nastavované a realizované pod odborným dohľadom profesionálnych expertov  prevencia - ako predchádzať funkčným poruchám spojeným so sedavým štýlom zamestnania  aktívny program 3vitality  cvičenie v pracovnom prostredí  cvičenie v domácom prostredí  aká pohybová aktivita odďaľuje vekom podmienené ochorenia  relaxačné techniky ako zmierniť stres  dýchacie cvičenia smerujúce k prekysličeniu mozgu  cviky zvyšujúce prekrvenie organizmu  zvyšovanie pozornosti a koncetrácie  upokojovacie techniky pri znižovaní svalového a emočného napätia Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog
  21. 21. 21 13. Ako prežiť tropické leto v práci 14. Manažérsky re- ŠTART  horúčavy preťažujú náš organizmus  v letných mesiacoch vydávame oveľa viac energie  manažérske zaťaženie nás vyčerpáva mentálne aj fyzicky  telesný pohyb aj na pracovisku, starostlivosť o mozog a mentálne stimuly  podpora inovatívnosti a kreativity manažéra z pohľadu výskumov neurovedy  zažijete 2 dni plné vybraných poznatkov a cvičení z našich najlepších workshopov zameraných na kreatívny a inovatívny manažment a vitalitu manažéra  telesný pohyb, starostlivosť o mozog a náš životný štýl  sedavý štýl práce a manažérsky výkon  toxické následky stresu a schopnosť predchádzať vyhoreniu Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. COMM-PASS Vitality Manažment aktívny pohyb – manažérsky štýl – zdravý mozog  podpora tímovej spolupráce, komunikácie a tímového ducha, zároveň vyšia vitalita manažérov, ich výkonnosť, zdravie,  motivácia, pozitívne nastavenie a tvorivosť  správne využívanie a relaxácia ľudského mozgu a tela, vplyv na manažérsku výkonnosť a produktivitu sa stávajú súčasťou modernej manažérskej praxe 15. Vitálny teambuilding
  22. 22. 22 1. BENEFITY & PREČO VITALITY MANAŽMENT VYUŽITIE V PRAXI, MEGATRENDY 2. VITALITY MANAŽMENT WORKSHOPY OBSAH, POPIS, APLIKÁCIA 3. AKO PRACUJEME SPÔSOB REALIZÁCIE WORKSHOPOV KNOW – HOW 4. REFERENCIE & SKÚSENOSTI ODPORÚČANIA A SKÚSENOSTI
  23. 23. 23 Formy realizácie Vitality manažmentu aktivity je možné realizovať nasledovnými spôsobmi ♦ individuálna inštruktáž pod dohľadom expertov – fyzioterapeutov ♦ skupinová – tímová inštruktáž pod dohľadom expertov ♦ vzájomné tímové aktivity účastníkov ♦ vzájomné súťažné aktivity účastníkov ♦ vzájomné ohodnotenie – evaluácia účastníkov ♦ vzájomná inštruktáž účastníkov pod dohľadom expertov ♦ realizácia môže prebiehať aj s rôznymi pomôckami – BOSU, fitlopta, balančné plošiny, overball, teraband, loptičky a pod. ♦ vybrané aktivity je možné realizovať v indoor prostredí / outdoor prostredí – v závislosti na účastníkoch, počasí, forme aktivity
  24. 24. 24 Ciele realizácie Vitality manažmentu workshopy a programy vitality manažmentu / teambuilding ♦ workshopy a programy / teambuildingové prvky a aktivity sú realizované podľa vopred nastavených cieľov ♦ každá forma realizácie je v súlade s vopred nastavenými a vybranými cieľmi manažérskeho vzdelávania ♦ workshopy a programy / teambuildingové prvky a aktivity podporujú lepšie pochopenie, osvojenie si a prenos do praxe kľúčových oblastí manažérskeho vzdelávania ♦ workshopy a programy / teambuildingové prvky a aktivity sú nastavené tak, aby tvorili integrálnu súčasť realizácie celého programu manažérskeho vzdelávania
  25. 25. 25 Vitálny teambuilding Základné oblasti a aktivity teambuildingu: ♦ VITÁLNY TEAMBUILDING ♦ bližšie info http://www.commpass.sk/teambuilding ♦ moderné teambuildingové aktivity pre moderných manažérov ♦ aktívne prepojenie znalostí z workshopu a teambuildingových aktivít ♦ Aplikácia princípov Vitality manažmentu ♦ bližšie info http://www.commpass.sk/vitality-manazment ♦ Tvorivé teambuildingové aktivity podľa princípov SMART Brain ♦ bližšie info http://www.commpass.sk/smart-brain-rozvoj-mozgu ♦ Vízia a môj plán rozvoja môjho oddelenia ♦ vytvorenie vlastného plánu rozvoja s prepojením na firemné ciele Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  26. 26. 26 COMM-PASS Evolead DNA systém realizácie manažérskeho vzdelávania a rozvoja SMART BRAIN najnovšie výskumy neurovedy v manažérskej praxi VITALITY MANAŽMENT najnovšie výskumy zdravia a sedavého štýlu zamestnania MANAŽÉRSKE ZRUČNOSTI a KNOW – HOW TOP trendy v mažmente a vzdelávaní Vedecky overené princípy vo vedení a vzdelávaní ľudí ♦ aplikácia TOP manažérskeho know – how zyšuje hodnotu a konkurencieschopnosť firiem ♦ aplikácia najnovších vedeckých výskumov o fungovaní mozgu ♦ aktívny vitality manažment je nutnosťou dlhodobého a zdravého fungovania manažérov a firiem ♦ dynamické prepojenie vlastného manažérskeho a osobnostného rozvoja s konkrétnym efektom na firemné výsledky ♦ inovácie, kreativita a aplikácie do praxe sú súčaťou DNA modernej a atraktívnej firmy Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  27. 27. 27 COMM-PASS Systém realizácie vzdelávania PROJEKTOVÝ MODEL WORKSHOPOV BIZNIS INTELIGENCIA VO VZDELÁVANÍ TOP TRENDY VO VZDELÁVANÍ A MANAŽMENTE COMM-PASS Solutions Efektívnosť a účinnosť manažérskeho vzdelávania dosahujeme používaním kľúčových oblastí manažérskeho rozvoja. Uvedené oblasti integrujú najmodernejšie prístupy, postupy a vedecké zistenia o učení, osvojovaní si nových zručností a zmenách správania a postojov manažérov. SMART BRAIN – neuroveda, context learning VITALITY MANAŽMENT Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  28. 28. 28 EFEKTÍVNY „BRIDGE“ kombinácia management consultingu a manažérskeho vzdelávania, aplikovaná prostredníctvom projektového manažmentu a procesného riadenia Projektové biznis riešenia – „business driven“ manažérske projekty a biznis riešenia zamerané na dodanie biznis hodnoty a vychádzajúce z biznis potrieb firmy Kompetenčné a odborné riešenia – „knowledge driven“ biznis riešenia a vzdelávacie aktivity vyvolané potrebou zvýšiť technické a expertno – odborné kompetencie a znalosti manažérov PRAKTICKY ORIENTOVANÉ MANAŽÉRSKE VZDELÁVANIE – merateľné ROI riešenia konkrétnych manažérskych problémov a výziev – tvorba a implementácia biznis riešení – podpora a dosahovanie biznis cieľov Manažérsky orientované riešenia – „people driven“ realizácia manažérskych riešení a vzdelávacích aktivít pre zlepšenia manažérskych zručností, návykov a manažérskeho know - how Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  29. 29. 29 Projektový model workshopov Efektívne prepojenie manažérskej praxe a teórie 1. Reálne tréningové projekty 2. Task Force 3. On-the-job training 4. Expertný coaching 5. Centrá excelentnosti Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  30. 30. 30 PRED – workshopová fáza WORKSHOPOVÁ – REALIZAČNÁ FÁZA inicializácia projektu využívanie projektu plánovanie projektu REALIZÁCIA ukončenie projektu PO – workshopová fáza WS 1 WS 2 WS 3 PROJEKT MANAŽÉRSKEHO VZDELÁVANIA A ROZVOJA COMM-PASS PROJEKTOVÝ MODEL WORKSHOPOV© (Project Based Workshops) • ciele vzdelávania • tréningové projekty • projektové tímy • projektové aktivity – WBS • časový plán, zdroje, náklady • senior manažérska podpora podpora • komunikácia, marketing • vyhodnotenie projektu manažérskeho rozvoja • stav tréningových projektov • lessons learned • final event REALIZÁCIA WORKSHOPOV • štart tréningových projektov • Task Force Approach • manažérsky rozvoj a rast • plnenie firemných cieľov • aktívna podpora senior manažmentu BIZNIS INTELIGENCIA • biznis potreby • manažérske potreby • výber účastníkov • PREČO a ČO potrebujeme • PRE KOHO a S KÝM to budeme riešiť • AKO – ako to dosiahneme • REALIZÁCIA tréning. projektov • expertný coaching • CENTRÁ EXCELENTNOSTI • TRÉNINGOVÉ POTREBY budúce nároky – manažérske schopnosti a biznis potreby MODEL MANAŽÉRSKEHO VZDELÁVANIA JE PRISPÔSOBENÝ KONKRÉTNYM POTREBÁM A POŽIADAVKÁM FIRMY Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  31. 31. 31 Štruktúra workshopov PRINCÍP ODOVZDÁVANIA a transfer nových znalostí účastníkom: ♦ efektívne zabezpečenie odovzdávania nových znalostí a skúseností účastníkom workshopu prebieha v 4 krokoch: Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. 1. PREČO vytvorenie potreby 2. SMART Brain výskumy neurovedy 3. ČO odovzdanie nových znalostí 4. AKO aplikácia znalostí v praxi
  32. 32. 32 Štruktúra workshopov Vyššia angažovanosť jednotlivcov na tréningových workshopoch je zabezpečená nasledovne: 1. CIEĽ účastníci sa zhodnú na základných max. 5 cieľoch workshopu 2. MISIA – POSLANIE účastníci zadefinujú poslanie – mission svojho workshopu 3. BENEFITY účastníci určia, čo budú komunikovať po workshope – kolegom, podriadeným a top manažmentu 4. VÝNIMOČNOSŤ účastníci určia výnimočnosť, ktorú chcú po workshope dosiahnuť 6. LÍDER DŇA s tímom hodnotí priebeh dňa, prácu manažérov kapitoly, plnenie cieľov 5. MANAŽÉR KAPITOLY s tímom hodnotí každú kapitolu, pochopenie, prínos, tempo 7. FINAL EVENT záverečná prezentácia pre firmu o dosiahnutých prínosoch, účastníci si ju organizujú sami – selfmarketing AKO DOSIAHNUŤ ÚSPECH? tímová zhoda účastníkov – nastavenie a aktívna realizácia workshopov 1. MOJE CIELE čo chcem dosiahnuť a naučiť sa – prečo som tu, aké sú moje vlastné ciele 2. RIZIKÁ A PREKÁŽKY čo ma môže zabrzdiť pri dosiahnutí mojich cieľov, čomu sa chcem vyvarovať 3. MOJE AKTIVITY NA WORKSHOPE čo chcem na workshope robiť, aká bude moja aktivita počas workshopu 4. VYHODNOTENIE MOJICH CIEĽOV spôsob a forma vyhodnotenia cieľov počas workshopu – ako viem povedať, že svoje ciele postupne plním 6. INVESTÍCIE DO WORKSHOPU čo a koľko investujem – môj čas, ochota, moja energia a úsilie, financie 5. MOJE AKTIVITY PO WORKSHOPE čo urobím po návrate do firmy, ako sa budem ďalej rozvíjať aj vo svojom voľnom čase 7. MOJA HODNOTA unikátna pridaná hodnota pre workshop a účastníkov – o čo sa môžem podeliť, čím som prínosný a inšpiratívny AKO DOSIAHNUŤ ÚSPECH? individuálny plán každého účastníka – nastavenie a aktívna realizácia Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  33. 33. 33 Evolúcia mozgu a učenie ♦ vplyv evolúcie na schopnosť učenia ♦ efektívne učenie mozgu ♦ zmeny mozgu počas vývoja Neuroplasticita ♦ spôsob nášho myslenia, konania a cítenia ♦ kompetitívna neuroplasticita Aktívne zmeny mozgu ♦ mozog sa neustále mení ♦ skúsenosti a zážitky menia náš mozog Mozgové mapy ♦ vznik, tvorba a podpora mozgových máp ♦ fight or flight response ♦ relaxation response Rozvoj mozgu ♦ zdravý vývoj mozgu, správne podnety a zážitky ♦ učenie a architektúra mozgu Neuroplasticita a učenie ♦ škodlivé zvyky – závislosti ♦ nové a užitočné schopnosti ♦ dlhodobé mozgové mapy ♦ krátkodobé mozgové mapy Mozog a učenie ♦ funkcie mozgu pri učení ♦ prispôsobenie mozgu a dosiahnuté zmeny Vplyv podvedomia ♦ sila podvedomia a mozgové vzorce ♦ individualita mozgu ♦ spôsoby myslenia, rozhodovanie ♦ manažérske správanie a sterotypy Potreba učenia ♦ vnímanie zmeny, reakcie na zmeny ♦ slepota k zmene ♦ potreba prežitia Motivácia a učenie ♦ interná / externá motivácia ♦ zdroje motivácie ♦ zlyhanie hodnoty, referenčný bod ♦ self-rewarding behavior Podmienky učenia ♦ učíme sa podnetmi z prostredia ♦ vplyv firemnej kultúry a firemného prostredia ♦ problémovo orientované učenie Formy učenia ♦ základné formy učenia ♦ ciele učenia ♦ učenie sa s ú bez učiteľa ♦ učenie posilovaním Princípy učenia – výskumy neurovedy Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  34. 34. 34 Potreba zmeny – potreba učenia PROCES UČENIA – zmeny v mozgu 1. chemické zmeny (chemistry) ♦ mozog intenzívne používa chemické prostredie – neurohormóny na podporu určitých aktivít – napr. krátkodobá pamäť ♦ najťažšie – byť ochotný urobiť prvý krok (vonkajšia a vnútorná motivácia) 2. štrukturálne zmeny (structure) ♦ mozog začína meniť svoju štruktúru – vznikajú nové neurónové spojenia – nové mozgové mapy – napr. dlhodobá pamäť ♦ opakovanie a zlepšovanie 3. funkčné zmeny (functionality) ♦ mozog mení celé regióny, ktoré sa rýchlejšie aktivujú pri určitých činnostiach, mozog vytvára nové funkčné oblasti ♦ automatické vykonávanie naučených vecí
  35. 35. 35 1. BENEFITY & PREČO VITALITY MANAŽMENT VYUŽITIE V PRAXI, MEGATRENDY 2. VITALITY MANAŽMENT WORKSHOPY OBSAH, POPIS, APLIKÁCIA 3. AKO PRACUJEME SPÔSOB REALIZÁCIE WORKSHOPOV KNOW – HOW 4. REFERENCIE & SKÚSENOSTI ODPORÚČANIA A SKÚSENOSTI
  36. 36. 36Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  37. 37. 37 Benefične podporujeme študentov, doktorantov, profesorov a Univerzity ďalšie referencie a skúsenosti manažérov nájdete na webe Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  38. 38. 38 COMM-PASS O firme ♦ Spoločnosť COMM-PASS sa dlhodobo venuje manažérskym tréningom, konzultingu, osobnostnému rozvoju, coachingu a projektovej implementácii. ♦ Naším klientom prinášame inováciu, flexibilitu a moderné prístupy a metódy. Naše skúsenosti vychádzajú z otestovaných, spoľahlivých a na výsledok orientovaných metód. ♦ Kombinácia skúseností tímu našich profesionálnych odborníkov s moderným a dynamickým know-how tvorí základ spokojnosti a úspešnosti klienta. ♦ Jedinečnosť nášho prístupu podtrhuje poznanie unikátnych biznis potrieb a individuálnosti každého klienta. ♦ Spoločná spolupráca, kvalita, prepracované a neustále inovované know-how dokazuje, že zmena k lepšiemu je možná pre klientov z najrozličnejších oblastí a odvetví. detailné informácie http://www.commpass.sk Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán.
  39. 39. 39 Marián Minárik minarikm@commpass.sk / 0907 400 392 www.commpass.sk Obsah tohto dokumentu je určený výhradne pre interné potreby zadávateľa. Je pod právnou ochranou spoločnosti COMM-PASS s.r.o. Poskytnuté informácie sú považované za dôverné. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu COMM-PASS s.r.o. nie je dovolené akékoľvek zdieľanie, kopírovanie alebo šírenie pre potreby tretích strán. Práve ste si prečítali exekutívny sumár. Ak máte záujem o ďalšie informácie, nájdete ich na webe, prípadne si vyžiadajte ďalšie odborné prezentácie alebo si dohodnite informatívne osobné stretnutie.

×