Učení

1,975 views

Published on

Studijní materiál KPI.
Autorka: Dagmar Chytková

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,975
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
281
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Učení

  1. 1. KREATIVNÍ PRÁCES INFORMACEMITÉMA 10UčeníPo nastudování byste měli:»» chápat, co je to motivace a vůle,»» znát vhodné podmínky pro učení,»» vědět, jakým způsobem si více zapamatujete,»» vědět, čím se stravovat při učení.
  2. 2. Proč jsme toto téma zařadili a k čemu sloužíBěhemsvéhoživota(aťjižveškole,vprácičivsoukromémživotě)sesetkávátes potřebou učit se. Celý život se potkáváte v novými věcmi, novými podněty.Někdy se učíte, aniž byste si to uvědomovali (podněty každodenního života),někdy se učíte dobrovolně (váš zájem) a někdy bohužel i nedobrovolně(neoblíbené předměty ve škole). Abyste proces učení zvládali lépe a efektivněji, představímevám základní přístupy k učení. Uvědomění si těchto přístupů vám může v učení pomoci.Techniky učení a paměťové techniky si představíme v dalších modulech.Klíčové pojmyUčení proces získávání znalostí, dovedností, postojů,návyků, hodnot apod.Inteligence rozumová schopnost řešit situace a učit se novému.2
  3. 3. TeoriePro úspěšné zvládnutí procesu učení potřebujete řadu předpokladů:»» schopnosti a dovednosti,»» motivaci a vůli,»» vnější podmínky (finance, prostředí, čas).Podívejme se nyní na jednotlivé předpoklady podrobněji.Motivace a vůleMotivace je vnitřní či vnější faktor, který usměrňuje naše chování a jednání tak, abychomdošli k určitému cíli. Díky motivaci dokážeme ovládat svoji vůli, probouzet v sobě energii kpřekonávaní překážek a dosahování cíle.Vůle je schopnost jednat podle vlastního úmyslu. Je velmi důležitým předpokladem prozvládnutí procesu učení. Vůle se projevuje překonáváním vnitřních a vnějších překážek.Podmínky pro učeníKaždému vyhovují jiné podmínky pro učení. Je důležité zjistit si, jakým způsobem se učíte.Každému typu vyhovují jiné podmínky. Lze však stanovit obecné podmínky, na které bysteměli myslet: dobu učení, místo učení, délku učení, podklady k učení, vnější podmínky (hluk,světlo apod.).Je vhodné určit si, jaký typ inteligence u vás převažuje. Psycholog Howard Gardner definujesedm typů inteligence:»» logicko-matematická (např. Steven Hawking, Isaac Newton),»» verbálně-lingvistická (např. William Shakespeare, Emily Dickinson),»» prostorově-mechanická (např. Michelangelo),»» hudební (např. Mozart, Ella Fitzgerald),»» tělesně-kinestetická (např. Muhamad Ali),»» interpersonální (např. Mahatma Gandhi, Nelson Mandela),»» intrapersonální (např. Matka Tereza).Podívejte se nyní na pyramidu učení,která znázorňuje, jakým způsobemsi nejvíce zapamatujeme. Snažte seučit se tak, abyste využívali metodyv základech pyramidy.MetodyPokud chcete proces svého učenízdokonalit, můžete využít různémetody. Jmenujme např. sugestopediiči Silvovu metodu. Sugestopedii3
  4. 4. 4vyvinul bulharský psychiatr Gergi Lozanov. Metoda respektuje všechny učební styly a přivýuce se využívají různé hudební skladby, které stimulují obě hemisféry mozku. Nejčastějise s touto metodou setkáte v jazykových školách. Silvova metoda je mezinárodní vzdělávacíprogram rozvoje mysli a kontroly stresu. Program stojí na využití potenciálu frekvence alfa.Frekvence alfa je stav vědomí bez duševního napětí, stav bdělého odpočinku mysli a těla. Kvlastnostem hladiny alfa patří výborná paměť a soustředění, zesílení imunitního systémuapod. Pro osvojení si této metody je vhodné absolvovat kurz.Aplikace a příkladyTabulka učeníPokud chcete zlepšit své studijní dovednosti, je důležité si stanovit, jakým způsobem seučíte, jaké podmínky vám vyhovují a co na svém procesu můžete změnit. Můžete si takévyzkoušet různé testy, které vám stanoví, jaký studijní styl u vás převažuje.Nejjednodušší možností je odpovědět si na tyto otázky:Otázka OdpověďV jakou hodinu se nejlépe učím? Kdy nejlépevnímám a přemýšlím?Kdy moje soustředěnost a pozornost nejvíceupadají?Jaký styl učení (podle pyramidy) mi nejvícevyhovuje? Jaký typ inteligence u mě převa-žuje?Jaké techniky/metody při učení používám?Co mohu na svém procesu učení zlepšit?Vizualizace jako motivacePro zvýšení efektivity, motivace a šance na úspěch je vhodné procvičovat si vizualizacičili představu onoho úspěchu. Vizualizovat si můžete úspěch, který vás čeká v případěúspěšného učení, ale můžete se také motivovat vizualizacemi úspěšných událostí, které sestaly vám, příp. někomu jinému. Je vhodné tyto vizualizace opakovat často a zároveň sivěřit, že je možné úspěchu dosáhnout.Jak na to?Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo rušit. Představte si situaci, kdy se vámněco dařilo, povedlo, kdy jste se cítili úspěšně a šťastně. Snažte se představit si situaci conejkonkrétněji (jaké obrazy, zvuky, vůně se vám vybavují?).Tuto metodu nazval Mihaly Csikszentmihalyi „tok“ a používají ji mnozí sportovci, pokudchtějí maximalizovat svůj výkon. S určitou praxí můžete vizualizací dosáhnout dobrýchpocitů okamžitě a i v podmínkách nepříliš příjemných.
  5. 5. 5Strava jako podpora učeníSprávná výživa a pitný režim povzbuzují mozek k lepšímu výkonu. Co tedy jíst a pít?»» Kakaové boby – jsou plodem kakaovníkua jsou zdravější než čokoláda, neboť neob-sahují přísady jako cukr a tuk, naopak jsouzdrojem antioxidantů, minerálů a vitaminů.»» Zelený čaj – povzbuzuje a má antioxidační aantibakteriální účinky. Je lepší než černý čajnebo káva.»» Čerstvá zelenina a ovoce – pokud budete jíst čerstvou zeleninu a ovoce, prospějetenejen mozku. Vybírejte si to, co vám chutná.»» Ořechy a semena – jsou nejlepším zdrojem vyváženého poměru nenasycenýchmastných kyselin. Jezte vlašské ořechy (všimli jste si, že vypadají jako mozek?),mandle, kešu ořechy, para ořechy, makadamie, dýňová semena a sezamová seme-na (vyzkoušeli jste již tahini pastu ze sezamu?) a určitě ochutnejte konopná semín-ka.»» Kyselina listová – najdete ji v zelené zelenině (saláty, špenát, natě, bylinky, broko-lice, paprika), v luštěninách a také v ořeších a semenech.»» RNA bílkoviny – ty najdete především v lahůdkovém droždí (přidávejte do poma-zánek) i v klasickém droždí a také v celých obilných zrnech a luštěninách a výrob-cích z nich (už jste zkusili tofu?).»» Vitamin C – najdete jej v rybízu, citrusech, rakytníku, šípku, zelí atd.»» Vitamin E – ten je obsažen v ořeších (zejména mandlích a penatových ořeších), voleji z obilných klíčků, v avokádu a čerstvém špenátu.Tipy a trikyJak zvýšit svoji motivaci a vůli»» Vizualizujte si svůj cíl – zavřete oči a jasně si představte, jak bude vypadat váš cíl,jakmile jej dosáhnete. Zaměřte se nejen na profesní uplatnění, ale také na to, co vámučení přinese v osobním životě.»» Občas se učte ve skupině s lidmi majícími stejný cíl.»» Studujte aktivně, zvládněte techniky aktivního čtení, tvůrčího psaní, tvořte myšlen-kové mapy, používejte paměťové techniky apod.»» V případě nedostatku vůle a motivace hledejte příčiny a pokuste se odstranit je.Jak zlepšit podmínky pro učení»» Zjistěte si, který ruch vás obtěžuje, a který vám nevadí. (Dokážete seoprostit od hluku, ale ruší vás zrakové vjemy? Nebo je to naopak? Po-třebujete ticho a samotu?)»» V případě, že chcete zapojit do učení hudbu, volte hudbu instrumentální, příp.alespoň bez českých textů.»» Vyzkoušejte učení na místech, kde se obvykle neučíte: kavárny, parky, knihovny,
  6. 6. tramvaje.»» Vyberte si takovou denní či noční dobu, která se vám osvědčila. Máte za sebou jižněkolik let studia a zajisté jste sami zjistili, v jakém čase vám to nejvíce myslí. Ne-nechávejte učení ani na poslední chvíli a snažte se vytvořit si rozvrh učení. Využítmůžete např. časovou osu, myšlenkovou mapu či osvědčenou time managemen-tovou metodu.Zdroje a nástrojeLiteratura1. CLEGG, Brian. Procvičování paměti a kreativity. Maximalizujte funkci svéhomozku. Brno: CP Books, 2005.2. GELB, Michael J. How to Think like Leonardo da Vinci. Seven step to Genius Every Day.New York: Delta Trade, 2004.3. MEDINA, John. Pravidla mozku. Brno: BizBooks, 2012.4. Potrava pro mozek. Časopis Menzy České republiky. [online]. [cit. 17. 4. 2013]. Dostupnéz: http://casopis.mensa.cz/veda/potrava_pro_mozek.html.5. Pyramida učení. Orange Academy [online]. [cit. 16. 4. 2013]. Dostupné z: http://www.orangeacademy.cz/pyramida-uceni.php.6. What Type Of Learner Are You? Infographic File [online]. [cit. 16. 4. 2013]. Dostupné z:http://www.infographicfile.com/infographics/view/6.K zamyšlení1. Jak se učíte? Které metody používáte?2. Kde a kdy se nejlépe učíte? Kdy se nejvíce soustředíte?3. Jak se motivujete?4. Čím se při učení stravujete?6

×