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  1. 1. Viviendo con Diabetes Dra. Ma. Tereza Muñoz Magallanes
  2. 2. Iniciando… <ul><li>Cómo otro ser humano una persona con diabetes, es más que la suma de su concentración de glucosa en sangre </li></ul>
  3. 3. Iniciando… <ul><li>A menos, que vivas en una isla desierta, tu enfermedad no te afecta solamente a ti, tu familia, amigos y compañeros de trabajo están afectados por que tu no puedes lidiar con tu diabetes </li></ul>
  4. 4. No estás solo <ul><li>¿ Eres bonita como Nicole Johnson Miss América 1999? </li></ul><ul><li>¿Puedes escribir como Ernest Hemnigway? </li></ul><ul><li>¿ Tienes la poderosa inventiva de Thomas Alva Edison? </li></ul><ul><li>Tú tienes al menos una cosa en común con ellos </li></ul><ul><li>TIENES DIABETES </li></ul>
  5. 5. No estás solo <ul><li>La diabetes es una enfermedad común </li></ul><ul><li>Ocurre en mucha gente poco común </li></ul><ul><li>Te asombrarías de mucha gente que conoces que tiene la enfermedad </li></ul><ul><li>El punto es que viven con una enfermedad crónica y cada uno de ellos son capaces de hacer algo especial de su vida </li></ul>
  6. 6. No estás solo Nicole Johnson Miss América 1999
  7. 7. No estás solo <ul><li>Los políticos son un grupo con una gran frecuencia de Diabetes </li></ul><ul><li>Quizá porque comen demasiado en las cenas la cuales están llenas de licor y postres ricos </li></ul>
  8. 8. No estás solo <ul><li>Mikhail Gorvechev </li></ul>
  9. 9. <ul><li>“ La diabetes no tiene el mando, cuando tú decides que quieres hacer con tu vida” </li></ul>
  10. 10. El diagnóstico de la Diabetes <ul><li>¿Recuerdas que sentiste cuando te diagnosticaron diabetes? </li></ul><ul><li>¡Fue un absoluto estado de shock! </li></ul>
  11. 11. El diagnóstico de la Diabetes <ul><li>Súbitamente tienes una condición en donde la gente muere </li></ul>
  12. 12. El diagnóstico de la Diabetes <ul><li>Muchos de los sentimientos por lo que atravesaste son exactamente aquellos que siente una persona que se entera que va a morir </li></ul>
  13. 13. Etapa de la Negación <ul><li>Tú probablemente iniciaste negando que tienes Diabetes Mellitus a pesar de la evidencia </li></ul><ul><li>Tú médico tal vez quiso ayudarte diciendo que tienes un poco de Diabetes </li></ul><ul><li>Lo cual es imposible, es el equivalente a un poco de embarazo </li></ul>
  14. 14. Etapa de la Negación <ul><li>Aseguras que todo es un error </li></ul><ul><li>Al final aceptas el diagnóstico y comienzas a reunir información necesaria para iniciar a ayudarte a ti mismo </li></ul><ul><li>Pero quizá te niegas a tomar tu medicina </li></ul><ul><li>Seguir un plan de alimentación </li></ul><ul><li>Realizar ejercicio </li></ul><ul><li>Cosas importantes para mantener nuestro cuerpo sano </li></ul>
  15. 15. Coraje <ul><li>Sientes coraje. Sí el coraje recae sobre una persona, la vas a herir. </li></ul><ul><li>Frecuentemente te sentirás culpable, porque no puedes manejar tu coraje, es dañino y te bloquea. </li></ul><ul><li>El coraje bien dirigido puede ayudarte a manejar tu diabetes. </li></ul>
  16. 16. Coraje <ul><li>El coraje no es un problema en sí </li></ul><ul><li>La diabetes requiere de tu atención </li></ul><ul><li>Debes cambiar tu coraje por formas creativas que te ayuden a manejar tu diabetes </li></ul>
  17. 17. NEGOCIACIÓN <ul><li>El coraje te lleva a un estado de conciencia de perdida de la inmortalidad y que hay que negociar por más tiempo. </li></ul><ul><li>Te abruma el hablar de complicaciones, píldoras, insulina, etc, etc. </li></ul>
  18. 18. NEGOCIACIÓN <ul><li>Sientes depresión y ansiedad </li></ul><ul><li>Piensas que la causa es la diabetes </li></ul><ul><li>Crees que la diabetes obstaculiza que trates de hacer amigos </li></ul><ul><li>Por la diabetes no tienes libertad de seleccionar tus actividades de tiempo libre. </li></ul>
  19. 19. NEGOCIACIÓN <ul><li>Te sientes cansado para sobreponerte a las dificultades </li></ul><ul><li>Tienes terror al futuro </li></ul><ul><li>No tienes libertad de comer lo que quieras </li></ul><ul><li>Al menor inconveniente con la DM te sientes fastidiado </li></ul>
  20. 20. NEGOCIACIÓN <ul><li>Todo lo anterior son preocupaciones legitimas pero también son superables </li></ul><ul><li>¿Qué vas hacer para encargarte de estas preocupaciones y valerte por ti mismo? </li></ul>
  21. 21. <ul><li>Investiga como lograr un excelente control de glucosa </li></ul><ul><li>Realiza un programa regular de ejercicio </li></ul><ul><li>Reconoce que cada problema en tu glucosa no es tu culpa </li></ul>NEGOCIACIÓN
  22. 22. Muévete <ul><li>Sí no te puedes sobreponer a la depresión </li></ul><ul><li>Necesitas ayuda profesional </li></ul><ul><li>Sí no buscas ayuda médica para la diabetes, no estas psicológicamente adaptado al diagnóstico </li></ul><ul><li>tu salud empeorara de no tomar la responsabilidad de autocuidarte </li></ul>
  23. 23. Muévete <ul><li>El problema es que tarde o temprano tu desajuste psicológico arruinara el control que tengas sobre tu diabetes y no podrás tener una vida agradable sí estas deprimido o ansioso todo el tiempo </li></ul>
  24. 24. Muévete Necesitas ayuda <ul><li>No puedes dormir </li></ul><ul><li>No tienes energía </li></ul><ul><li>No te diviertes </li></ul><ul><li>No piensas claro </li></ul><ul><li>Te sientes desafortunado </li></ul><ul><li>Pensamientos de suicidio </li></ul><ul><li>No tienes apetito </li></ul><ul><li>No le encuentras humor a nada </li></ul><ul><li>Sientes que no necesitas ayuda o que nadie te puede ayudar </li></ul><ul><li>ESO NO ES VERDAD </li></ul>
  25. 25. Muévete Necesitas ayuda <ul><li>Tu médico debe ser informado </li></ul><ul><li>Los psicoterapeutas deben decidir tu situación </li></ul><ul><li>Un periodo breve de medicamentos ayuda a ajustarte a tu diabetes </li></ul><ul><li>La diabetes, no es contagiosa </li></ul>
  26. 26. <ul><li>Busca Grupos de apoyo. </li></ul><ul><li>Informa a Tu familia aprende con ella. </li></ul><ul><li>Busca opciones en la red. En línea </li></ul><ul><li>Folletos, hay asociaciones que pueden informarte. </li></ul>Muévete Necesitas ayuda
  27. 27. Muevete <ul><li>Aprende a vivir normalmente con tu diabetes </li></ul><ul><li>¿Qué es lo que necesitas? </li></ul><ul><li>Mantener tu glucosa lo más cercano a lo normal </li></ul><ul><li>Realizar ejercicio de forma regular </li></ul><ul><li>Tener buenas relaciones con tu familia, amigos, tu médico </li></ul><ul><li>Estar alerta de los últimos descubrimientos en el cuidado de la diabetes </li></ul><ul><li>Mantener una actitud saludable </li></ul><ul><li>¿Para qué esperar? </li></ul>
  28. 28. SOLO POR HOY <ul><ul><li>Sólo por hoy, cuidaré de mi organismo. </li></ul></ul><ul><ul><li>Lo ejercitaré, lo atenderé, lo alimentaré, </li></ul></ul><ul><ul><li>no abusaré de él ni lo abandonaré, </li></ul></ul><ul><ul><li>de forma que sea una máquina perfecta para mis propósitos </li></ul></ul><ul><ul><li>S.F. Partridge </li></ul></ul>
  29. 29. ¿Cuál es el propósito más importante de un ser humano? <ul><li>SER FELÍZ </li></ul>
  30. 30. Muévete ¡ sal a buscar soluciones !

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