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9617 Gradowe Orly Luka
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Yoga searcher entreprise 2017

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  6. 6. ATELIERSYOGA § Apprendre à se connaître § Prendre conscience du lien entre corps et esprit § Détecter ses propres signaux d’alertes § Relativisation face aux situations de stress § Apprendre à trouver le calme lors des prises de décisions § Meilleures relations avec les autres STAGES – À LA DÉCOUVERTE DE SOI + Initiation aux techniques de respirations (Pranayamas) + Etirement postural et alignement pour tous + Apprentissage des techniques d’assises : pour une meilleure concentration. + Initiation à la méditation + Pôles de discussion : comment vivre le yoga au quotidien ? + Les techniques simples à faire chez soi + Durée 1h30 // 2h00 // 2h30 + Nombre de participants 8 < 20 maximum
  7. 7. VOTREENSEIGNANTE Formée en Inde en Yoga Ashtanga et yoga Iyengar traditionnel, Bénédicte PEROZ complète régulièrement son enseignement auprès de grands maîtres de yoga tels que Faeq Biria, Christian Pisano, Usha Devi (Iyengar yoga), Caroline Boulinguez (Ashtanga Yoga), Godfrey Devereux (Dynamique yoga). Bénédicte anime de nombreux stages accessibles à tous, orientés sur la conscience de l’alignement postural, les techniques d’assise, conscience de la respiration, gestion du stress. L’utilisation d’outils permets à chacun de travailler selon sa capacité (Shakti*). Personnalité lumineuse, Bénédicte PEROZ vous amènera dans l’univers du yoga avec rigueur et bienveillance. *Shakti : capacité d’observation du mouvement spontanée de la respiration sans effort. C.PISANO BenedictePEROZ
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